虽然每天变着花样给宝宝们做辅食，但是不领情的时候确实不少～
说起来给宝宝做辅食，确实是要花费更多心思的~既要考虑到宝宝是否爱吃，更要考虑食物能否满足宝宝的生长需求，补充生长发育快速期的宝宝，身体所需的营养成分。
君君之所以强烈推荐这道简单的辅食，完全是因为它足够优秀！我打赌一定能俘获宝宝的放心~
简单的拌一拌，炒一炒也能很诱人的~做起来简单，但是营养绝对不马虎！有鸡蛋有蔬菜营养丰富，黄黄绿绿的食材混搭，来达到宝宝各方营养均衡摄入的目标。
很适合当成早餐，馒头丁要裹上蛋液，这样炒出来的馒头丁色泽金黄，全家都香气四溢。
里面的蔬菜，姐妹们可以随便更换，青红彩椒、青菜、豌豆，都可以的~食材变着花样的调换，学会1种炒馒头，可以变成100种花样的。
这样的小馒头丁，还可以鼓励宝宝自己用手拿着吃，享受了这么营养好吃的美食，还锻炼了抓握能力~
- 五彩馒头丁 -
参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：小馒头1个、西兰花15克、蛋黄2个、虾皮3克、胡萝卜5克
操作时间：25分钟
难度分析：初级
1. 虾皮放入水中，提前浸泡10分钟。
2. 西兰花焯水捞出。
3. 西兰花花朵部分切末，胡萝卜切末。
可以按宝宝的口味搭配蔬菜，尽量要不同颜色，炒出来的颜值会更高，更有食欲哦~
4. 虾皮切碎，馒头切小丁。馒头丁可以切的稍微小一点，方便孩子吃~
5. 蛋黄打散，倒入馒头丁中。一岁以上的宝宝，可以在打散蛋液中加入盐调味儿~
6. 用筷子搅拌均匀，使馒头丁均匀地包裹上蛋液。
7. 锅中倒油刷匀，放入虾皮煸香。
8. 加入胡萝卜碎，翻炒变色。
9. 加入馒头丁继续翻炒。千万要记住小火~
10. 加入西兰花末。
11. 继续翻炒，炒至馒头丁金黄。
12. 宝宝一口一个，松软易咀嚼，瞬间被清盘的节奏。
天热犯懒，一拌一炒10分钟搞定
閱讀更多 寶寶輔食君君 的文章
