冷月學士
糖尿病：一組特徵為高血糖代謝性病。現今發病率較高，且存在併發症，當人體出現以下信號，糖尿病者便需注意併發症的出現：
看東西模糊
除用眼過多，缺乏睡眠等原因，若出現有視物模糊，且不斷加重情況，那需注意或許是糖尿病視網膜病變，病程越長几率便更高，所以糖尿病人群需半年檢查一次眼底。
皮膚出現的信號
糖尿病人群若有皮膚瘙癢、反覆毛囊炎、潰瘍、紅斑及破損等，傷口不易止血，易出現皮損感染等，這些症狀很可能為長時間高血糖造成人體抵抗力降低，合併產生皮膚微循環障礙。
尿液泡沫增多
糖尿病人群，若有尿液泡沫變多情況，一般多為蛋白尿，說明很可能腎功能產生損害。蛋白尿為糖尿病性腎病臨床標誌，病人腎小球硬化多存在蛋白尿。所以，病人需定期檢查尿蛋白。
莫名噁心嘔吐
人體不明的感覺乏力，且出現噁心、嘔吐情況，或許為人體葡萄糖運轉遭到阻礙，血糖控制不好，造成酮症酸中毒，特別1型糖尿病人群長時間血糖控制不穩定，需引起注意。
耳部信號糖尿病人群耳垢出現異常變多情況，已確診糖尿病的人，若常覺得耳朵發癢，耳垢變多，應考慮血糖控制不佳問題。
手腳麻木
此病病程長，血糖控制不好，會造成手腳麻木，有可能預示產生併發症為此病周圍神經病變。神經受損，幾乎為不能逆轉的，所以一定要重視。
口腔信號
口腔出現燒灼，粘膜乾燥，病人有牙齦腫痛，牙周組織水腫，產生牙周袋，牙扣痛、變鬆、掉落等。糖尿病人血管、神經病變令牙周組織微循環產生損害，修復力差，遲鈍，易損傷，免疫力減低愛感染。若存在此病性骨病，還可令牙槽骨質疏鬆，牙周病加重，出現牙齒掉落等。
手腳發涼
手腳發涼，且下肢痛、間歇性跛行，則表示或許為下肢動脈硬化閉塞。糖尿病易出現脈硬化造成合並血管病變，導致動脈狹窄甚至堵塞等。輕度狹窄的人或許基本無感覺，可嚴重病人可產生足部壞疽，嚴重截肢。
血壓變化
高血壓多為此病一種伴隨病，高血壓合併此病可加快心臟、腦、腎臟、眼底、大血管等損害，所以糖尿病病人除需重視監測血糖還得監測血壓。
光線醫生
56歲的老李，是一個麻將的愛好者。每天飯後和村裡的老夥計打麻將，日子過得非常快活。最近，麻友們都發現了，老李特別愛喝水。一圈麻將下來，喝了好幾杯水。並且，老李還總去廁所，人也一天天的瘦下來了。最近，老李已經不打麻將了，經常頭暈眼花，沒有精力玩了。從外打工的兒子得知父親的情況，陪伴老李去醫院檢查，確診為糖尿病。好在及時的服用降糖藥，沒有繼續惡化下去，現在老李又重回了麻將桌。
中國是世界上糖尿病患者及死於糖尿病人數最多的國家，且情況日益嚴重。據國家衛計委，有50.1%的成年人正處於糖尿病前期，每天都有可能變成新的糖尿病患者。
過去30年來，中國經濟快速發展和城市化進程創造了財富，催生出新的生活方式，包括人們越來越喜愛吃快餐和喝含糖飲料。這些因素導致肥胖症及諸多健康問題。
糖尿病可怕的在於它的併發症，更可怕的是很多人還沒有意識到自己已經患上糖尿病了。
糖尿病的3個典型症狀：“三多一少”，即多食、多飲、多尿、體重下降。
“三多一少”是糖尿病的典型症狀，不能掉以輕心。但這並不適用於所有人。有些糖尿病早期患者不會出現這類情況，只伴有疲勞、餐前低血糖、皮膚瘙癢、性功能障礙、手足麻木等不適，也要特別警惕。
糖尿病的7個不典型症狀：
1.視力變化
血糖過高容易造成視力模糊，看東西出現黑點或者閃光等問題。另外，從黑暗處到較亮處時，糖友眼睛需要更長時間加以調節。
2.頭暈眼花
血糖過高容易造成起身站立速度太快時感到有昏暈感，心跳過快。這些情況可能會突然發生，或者同時伴有呼吸急促、胸悶、說話不清或視力喪失。
3.口腔乾燥或潰瘍
高血糖會導致口乾舌燥，更容易發生口腔疼痛、潰瘍、炎症和齲齒。
4.吃飽就困
偶爾一次不必擔心，但如果經常這樣，表明你的飲食結構有缺陷，如飲食中精製麵粉、含糖飲料和甜食等簡單碳水化合物比重太大。長期吃下去易得糖尿病。
5.皮膚瘙癢
糖尿病會引起皮膚瘙癢。這在秋冬二季尤為明顯。這種瘙癢的患者，往往難以入睡。其中，女性的陰部瘙癢格外多見。
6.泌尿系統感染
菌尿往往起源於腎臟，容易引發腎盂腎炎，而且發熱期比一般的泌尿系感染髮熱期長。
7.排尿發生困難
臨床觀察發現，糖尿病患者發生排尿困難的，佔總人數的21.7%。所以，男性如果發生排尿困難，除了考慮前列腺疾病，還要篩查糖尿病。
糖尿病的高發人群：
1.肥胖人群
2型糖尿病發生的危險性與肥胖呈正相關，肥胖的病程越長，程度越重，患糖尿病的危險就越高，尤其是腹型肥胖(男性腰圍≥90釐米，女性腰圍≥80釐米)患2型糖尿病的危險性更大。
2.過瘦的人
事實上，過瘦的人，特別是肌肉無力，甚至因為長期臥床而肌肉萎縮的人，同樣是糖尿病的高發人群。因為85%以上的糖利用是由骨骼肌來承擔的，如果你的肌肉過少，特別無力，有限的肌肉在糖利用的過程中發揮的作用也非常有限。
3.高血壓、高脂血症(主要指高甘油三酯血癥者)。
4.40歲以後，體力活動少，營養狀況好，工作負擔重或精神緊張者。
無論是預防還是改善糖尿病，飲食都要十分的注意，如果確診為糖尿病，或者是糖尿病高發人群，尤其注意3不吃+3吃。
糖尿病三不吃
1、不能喝酒，不能吃油炸食物和含有大量油脂的食物。
2、不能吃各種甜食、糖果、餅乾、麵包等含糖量高的食物。
3、不能吃動物脂肪，如動物內臟，肥肉，蛋黃等膽固醇含量高的食物。
糖尿病三吃
1、多吃富含歐米伽3脂肪酸的食物
國外研究表明，歐米伽3攝入過少，而歐米伽6攝入過多時造成脂肪酸失衡，導致人體出現糖尿病、肥胖、高血脂、心臟病等慢性疾病的重要誘因。
胡麻仁油、紫蘇油、核桃油等植物油含有豐富的歐米伽3類脂肪酸，尤其是紫蘇油和胡麻仁油，含有的歐米伽3都在55%以上。每天用5~10ml的胡麻仁油或紫蘇油拌酸奶，就能很好的補充歐米伽3脂肪酸。
2、經常吃馬齒莧
馬齒莧是夏季常見的一種野菜，含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恆定，所以對糖尿病也有一定療效。
馬齒莧為寒涼之品，脾胃虛弱、腹部受寒的人慎用；孕婦要禁止吃馬齒莧。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用。
3、多喝蒲公英龍鬚茶
蒲公英包龍鬚茶是以包穀須、蒲公英、玫瑰花、玉竹一起搭配的茶飲，可以每日飲用1~2次，有很好的降糖和預防糖尿病併發症的作用。
在中藥裡，玉米鬚又稱“龍鬚”，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。我國古代就有用玉米鬚降血糖的配方，《浙江民間草藥》記載，玉蜀黍須一兩，煎服，治療糖尿病很有效。蒲公英性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。蒲公英多糖有很好的降糖作用，並且蒲公英有廣譜抗菌作用，有助於預防糖尿病併發症。玫瑰花和玉竹作為配料，玫瑰花有助於暖胃，中和蒲公英的寒性，玉竹可以養陰生津。
健體有利身心
大家都知道，糖尿病起病特別的隱匿。
對很多人來說，除了血糖高，其實沒有任何不適的感覺。
那麼除了血糖高之外，有幾個症狀一旦出現，就說明疾病已經惡化了！
一：水腫
如果血糖控制的不好，一般的糖尿病患者在幾年之後，就會出現腎臟疾病。排尿毒素增加，以及排尿的量減少，水分滯留體內所致。
二：小便會出現困難，小便感染
因為腎臟功能的問題，尿少，小便就會變得困難，甚至感染。尤其是男性，一般不會出現尿路感染，一旦出現了，就要想到糖尿病的併發症了。
三：高血壓
如果甚至的問題進一步嚴重，血壓的調節都會出現問題。這時候再好的降壓藥物都沒用了，因為腎臟無法工作。糖尿病腎病已經非常嚴重！
四：眼睛看不清
很多高齡患者會認為年紀大了，眼睛不好是正常的。但其實視力改變是糖尿病性微血管病變中最重要的表現，也糖尿病的嚴重併發症之一。
五：爛腳
糖尿病患者因周圍神經病變與外周血管疾病合併會導致嚴重的足部問題。稍微有一些抓破就好不了，甚至出現嚴重的潰瘍，感染。千萬不要不在意，很多人引起切了腳趾，甚至切掉整個腳！
糖尿病，還是那句話，有的人控制的很好，得病20年身邊的人都不知道；有的人得病3年，眼睛看不見，腳趾潰爛，慘不忍睹！
你選哪種？
醫學江湖
糖尿病是慢性病，俗話說，慢性病三分靠治，七分靠養。很多人以為平時血糖穩定了，就放鬆警惕，而忽視了測血糖。
其實糖尿病惡化是有4個很明顯的信號，請記住出現任何一個都要馬上到醫院檢查。
信號1：視力下降、腿腳不利、蛋白尿
視網膜病變、糖尿病足和糖尿病腎病是糖尿病的常見併發症。如果突然出現視力下降、走路腿腳不利、腳部發麻的現象，應警惕血糖升高。
信號2、反覆感染
免疫系統弱是糖尿病惡化的一大特徵。如果糖友發現自己最近老是感染，且很難恢復，應該選擇就醫。
信號3、皮膚瘙癢
糖尿病惡化表現之一——持續出現皮膚瘙癢、癤腫、潰瘍。這是因為糖友們體內血糖如果升高，會使植物神經功能紊亂，引起瘙癢。
信號4：非常口渴
糖友們的血糖控制得好，不會出現明顯口渴。
相反，如果血糖迅速升高，那麼口渴症狀會非常明顯。有工具的應該應立即測血糖，如發現異常立即就醫。
出現上述4種症狀，就需要引起警惕了，很可能是血糖升高了，及時到醫院檢查，並配合醫生積極治療。不要一拖再拖，拖成大毛病。
糖尿病本身並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症，如果糖尿病沒有血管併發症，糖尿病將不是一個重大的公共健康難題。糖尿病的治療目的就是在於預防和延緩併發症的出現。
預防糖尿病，兩點很重要：
有些人剛開始只是血糖高，並不是真的糖尿病，而長期以往，若控制不好血糖，就真的會引起糖尿病。
所以建議大家保持健康的生活方式，定時監測血糖，這樣不僅能預防、延緩糖尿病的發生，甚至還能逆轉糖尿病前期人群。
一、飲食科學合理
1、炒菜避開兩道菜：炸土豆片、蓮藕
血糖主要來是由糖和碳水化合物帶來的，食物中的碳水化合物含量越高，升糖速度越快。所以控制血糖首先要控制的是：不要吃太多甜食和含澱粉類食物。炸土豆片和蓮藕就要慎用。
經過高溫油炸過的土豆變成了所謂的高血糖指數食物，而且很可能會產生一些苯並芘等有害的物質。脂肪的含量也很高，這樣土豆中的澱粉就比較容易被糖尿病患者消化，上升血糖的速度也會變快，不建議食用這樣的土豆。
大家同樣要注意，蓮藕的澱粉含量很高，150克左右蓮藕的熱量就相對於半碗米飯了，所以糖尿病患者在吃蓮藕的時候，要相對應的減少攝入量或者減少一部分主食的攝入。
2、選擇合適的飲品
最好將常喝的糖分含量高的飲料、啤酒等飲品改為白開水、茶飲。平時也可以自制降糖茶。
婆婆丁桑葉.茶
配方：1.取新鮮的桑葉洗淨，曬乾，備用；
2.取新鮮的婆婆丁葉，洗淨之後曬乾，備用；
3.將曬乾的桑葉撕成碎片，備用；
4.取桑葉15g，婆婆丁葉40g，將兩者混合均勻，存儲在玻璃瓶中備用。
每次取2-5g，熱水沖泡，代茶飲即可！
現代醫學證明，桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
國內外研究資料證實，生物鹼和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。
蒲公英：眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，並且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。二者搭配在一起，降糖效果明顯，口味雖甜，卻不升高血糖。
二、規律運動
堅持不多吃一口，不少走一步
芬蘭的一項研究發現，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風險減低80%。中國的研究也指出，高血糖者多走路，發展成糖尿病的風險減少40%。因為走路增加細胞胰島素受體的數量，讓胰島素的利用效率更高。
醫生還提醒說，很多糖尿病患者檢測空腹血糖時正常就掉以輕心，以為自己很健康，其實餐後血糖的監測也很重要。
空腹血糖低於6.1mmol/L，餐後血糖低於8.0mmol/L，糖化血紅蛋白低於6.5%，如果糖尿病人能將血糖嚴格控制在這個範圍，就能有效地減少糖尿病併發症的發生，或阻止其進展。
健康大顧問
隨著生活水平提高，一些以前少見的富貴病逐步登上舞臺，現如今，心內科病房中有一半的病人都合併糖尿病或者血糖異常，也就是說，糖尿病是心腦血管疾病的重要的危險因素！目前，10個人中就有一個糖尿病，發病率很高，且帶有遺傳性。
其實，糖尿病併發症非常可怕，下面說說當什麼情況出現，證明，糖尿病正在逐步惡化呢？
1、微血管病變：
①糖尿病腎病，這裡機制不多說，您知道其實沒有意義，當發現尿蛋白時，一定要當心，這個時候已經進入糖尿病腎病3期，注意調整藥物，檢測血糖情況；
②眼底變化：視物模糊、視網膜病變、白內障均是糖尿病合併的微血管病變，注意若早期發現，注意及時治療；
2、大血管病變：曾經有那麼一個說法，說得了糖尿病就是得了冠心病，注意積極檢測血糖，若有合併症，注意規範連用藥物。其主要併發症就是引起大血管硬化，心血管、腦血管等。
3、神經系統病變：有的病人甚至心梗都不知道疼！可見對於神經損傷有多麼嚴重。糖尿病周圍神經病變，可出現肢體麻木、感覺性共濟失調、亦可累及顱神經及脊神經。早起可表現肢體麻木或感覺異常，注意及時就醫排除其他神經系統疾病。
4、糖尿病足：這個不必多說，血糖控制不佳，血管神經損害，傷口不癒合，容易破潰，只能截肢後才能好轉，何苦！
所以，如果有糖尿病，早期病情較輕，注意多運動少進食，水果選低糖，但是要兩餐之間進食；如果血糖較高，建議積極藥物或胰島素控制；如果有心腦合併症及肝腎功能不全建議胰島素治療，而且一定要家中自測血糖。
糖尿病是個全身疾病，亦不是單純糖吃多了而得的疾病，有遺傳、免疫、內分泌等綜合因素，好的生活習慣能較好的預防糖尿病及心腦血管疾病，從一點一滴做起！
心血管王醫生於2018.8.6日編輯。
心血管王醫生
常聽說：糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病併發症。這是因為糖尿病不影響患者的吃喝住行，但是糖尿病併發症卻會影響到身體的各個系統。
1.尿液泡沫增多：腎病被稱為“無聲殺手”，這是因為在糖尿病腎病早期一般不會出現明顯的臨床症狀，容易被忽視，等被察覺的時候已經出現了嚴重的病變。早期腎病會出現尿量增多，尿液中泡沫增多，泡沫細密並且持續較長時間不散，稱為“泡沫尿”。不過最準確的辦法還是檢查尿微量白蛋白來反應腎功能。
2.視力下降，眼底出血：糖尿病視網膜病變初期，視力一般不受影響。隨著病情進展，會出現視力減退、視物變形，或眼前有黑影飛動，眼前閃光感。繼續惡化，會出現眼底毛細血管增生，新生血管大量出血至玻璃體，甚至失明。
3.肢體麻木、感覺障礙：糖尿病神經病變常累及周圍神經，末梢的感覺障礙一般為對稱性的，從足趾開始，逐漸蔓延。感覺喪失一般是觸覺、壓覺、震動覺和關節位置覺，所以糖友容易足部受傷而不自知。部分患者會表現為感覺異常，比如痛覺，疼痛的性質可以多種多樣，如燒灼痛、絞扭痛，針刺痛以及閃痛等。局部皮膚觸之可有觸覺異常以及自覺發涼或發熱等溫度感覺異常。
4.足部發涼疼痛：糖尿病足的發病因素包括三個方面：下肢血管病變、神經病變和感染。血管病變多為下肢動脈閉塞性病變，由於下肢動脈粥樣硬化而導致的動脈狹窄、閉塞、下肢遠端組織缺血壞死，早期會表現為下肢發涼、間歇性跛行，即行走過程中常被迫停止，休息後緩解，可繼續行走。到後期的話會出現持續性疼痛，程度劇烈，尤其是夜間。
5.便秘、腹瀉：有的糖尿病患者會表現為頑固性便秘，有的患者會出現無原因的腹瀉，還有的患者更慘，是便秘和腹瀉交替進行，這樣很可能是腸道自主神經病變引起的。
糖人健康網，一個有溫度的控糖平臺，歡迎關注，有問必答！
糖人健康網
接觸了很多糖尿病人，很多人對糖尿病的理解類似於感冒發燒，就是生病了吃藥不就行了，血糖高了吃點藥或者打針胰島素血糖就下去了，就萬事大吉了。
由於缺乏對糖尿病的正確認識和正確對待，導致中國糖尿病人併發症高發，據統計中國糖尿病併發症的發生率是美國的2倍還多。
不是因為中國人得了糖尿病就容易得併發症，而是當下的社會、醫療、健康素質等共同決定的。
心血管醫生在過去很長一段時間裡，對於生活飲食干預這方面涉及較少，在接待病人時習慣於從手術或者藥物下手，而在生活習慣和飲食干預方面的建議則不多，甚至有些建議還存在爭議。
而社會上對於糖尿病的認識，還不能完全區別於感冒發燒這樣的疾病。糖尿病是一類代謝性疾病，代謝自然就和吃有關係，自然要從吃入手，才有從根源上穩定血糖。
序言說太多了，進入正題，哪些“信號”預示著糖尿病人開始出現併發症了？
一、看東西模糊
看東西模糊，可能是因為近視或者老花眼，但是糖尿病人還要警惕是否出現了視網膜眼底血管病變。要即使防治，因為嚴重會導致失明。
二、光腳像是穿著襪子
糖尿病足很多人都聽過，是因為神經末梢的敏感度下降，光著腳的時候總感覺腳上裹著一層東西，像是穿了襪子。這時候就要警惕出現糖尿病足前期，一定要積極配合調理和治療，如果任憑發展，最後發展成糖尿病足，影響走路不說，嚴重的還需要截肢。
三、四肢麻木
這種麻木不同於平時長時間一個姿勢壓迫或者不小心撞到肘部的神經，而是一種持續而又讓人很心煩的麻木，剛開始並不會影響正常的動作，但是麻木感一直存在，會嚴重影響心情，之後慢慢發展就會慢慢影響行動，嚴重的據說難受到連自殺都辦不到。
四、尿尿泡沫多
這種情況說明腎臟受損比較嚴重了，因為血糖高，而血液和尿液之間其實就是隔著一個腎臟，腎臟要負責把血液中的營養成分擋住，把多餘的水分和代謝物排出去。長時間的高血糖會讓腎臟處於高負荷工作狀態，開始是影響腎臟的正常工作，後面就變成了腎臟受損，就出現了尿蛋白，尿蛋白一個比較明顯的判斷特徵就是尿尿泡沫多，而且不容易散去。
五、皮膚癢
沒有蚊蟲叮咬，也不是感敏，就是感覺癢得難受，撓的時候還一點都不解癢。一旦皮膚破損還非常難恢復。
總之，糖尿病併發症初期的症狀多是讓人心煩，但是不太影響正常生活，如果任由其發展，很快就會出現本質性的變化，比如行動不便，無法正常活動，甚至失去活動能力。
我是營養師王麗玲，希望我的回答可以幫助到您。喜歡我就點擊右上角關注，學習更多健康養生知識。
營養師王麗玲
1、眼部徵兆
眼部的異常表現主要為瞳孔變小，視野模糊。
由於血糖長期控制不好，眼部血管和視神經受到損害。上瞼下垂、視物模糊、複視、頭痛、頭暈等症狀都是糖尿病眼病的預警信號。
2、耳部徵兆
耳部的異常表現主要為耳垢異常增多。
研究發現：與健康人相比，糖尿病者耳垢較多，而且常常是病情越重，耳垢越多。因此，凡感耳癢，且耳垢異常增多者，應留意血糖狀況是否控制不佳。
3、夜尿增多
夜尿多是指夜間尿量或排尿次數的異常增多。
這類糖友除了夜間尿量或次數增多外，往往兼有睡眠不足、精力減退、食慾不振、焦慮煩躁、精神萎靡等症。
4、口腔徵兆
口腔的異常表現主要為牙痛、牙齒脫落等症狀。
出現口腔燒灼感、口腔黏膜乾燥的糖友，應觀察是否存在牙齦紅腫、牙齒扣痛、牙齒鬆動或脫落等不適，如果有，應提高警惕。
5、皮膚徵兆
皮膚的異常表現主要為手足癬、毛囊炎等症。
如股癬、手足癬和念珠菌感染導致的甲溝炎，反覆出現的毛囊炎、癤腫、癰及皮膚潰瘍等疾病，嚴重者甚至導致局部組織壞死或壞疽，病因多為真菌感染，真菌感染容易發生在身體溫暖和潮溼的部位（如外陰部、乳房下、腳趾間等）。
6、出汗徵兆
出汗的異常表現主要為流出的汗液多為熱汗、黏汗，且手足多汗。
患糖尿病時間較長後，人體正氣虧虛，體質不熱，以手足多汗常見。手腕部皮膚出汗常常是糖尿病進入中期的標誌。
7、腎臟徵兆
腎臟的異常表現主要為尿中出現微量白蛋白尿。
微量白蛋白尿可能是糖尿病腎病的先兆。有些糖友確診糖尿病時，並沒有明顯症狀，當檢查出微量白蛋白尿時，糖尿病病程可能在10年左右。
研究發現，青年期發病的糖友，到50歲時有將近40％的糖友發展為嚴重的腎病，需要血液透析和腎移植。
8、自主神經相關征兆
自主神經的異常表現主要為心跳加快、胃脹滿等症狀。
心跳加快，安靜時心率可達90-100次/分鐘。正常人夜間心率比白天偏慢，而此類糖友夜間和白天的心率變化不大。從臥位或蹲位起立時，常伴頭暈、軟弱無力、心慌、大汗、嚴重時暈倒。
9、四肢徵兆
四肢的異常表現主要為皮痛、骨痛等症狀。
來自四肢的併發症感覺多從腳趾開始，經數月或數年逐漸惡化。症狀從很輕的不適感、較淺的“皮痛”到難以忍受的痛或深部的“骨痛”。
典型的疼痛可為針刺、火燒、壓榨或撕裂樣疼痛，還會有麻木、發冷感。常有蟻行感或麻木感，由於溫度感喪失、痛覺遲鈍而易發生下肢各種創傷和感染。
這樣做，讓糖尿病併發症滾遠些
✔開穩“五輛馬車”
保持血糖穩定需要駕好糖尿病飲食治療、運動治療、藥物治療、監測治療、心理治療這“五輛馬車”，使血糖維持在基本正常的水平。
✔嘴巴再癢也要管住
少吃動物脂肪，限制富含膽固醇的食物，如動物內臟、魚子、蛋黃等。建立正確、有規律的糖尿病飲食習慣，三餐及加餐定時定量。不吸菸、不喝酒。
✔邁開腿，起來嗨
宜進行有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等；不要做短時間需要爆發力的運動，如賽跑、舉重等；有嚴重心、腎等併發症者活動應根據具體情況而定或諮詢專業醫生。
✔胖的人沒有前途
控制體重正常範圍內（BMI少於24），對控制血糖、預防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。
BMI=體重（kg）÷ 身高^2（m）
✔不要太重口味
控制食鹽的攝入量，糖尿病患者每天攝鹽量不超過5克。減少醬油、醬、豆腐乳、味精、豆豉等含鹽調味品的使用。
✔定期做檢查
定期進行眼底、心電圖、腎臟及神經系統、足部檢查，爭取早期發現併發症，早期治療。
知一堂糖尿食療
首先，我們要明確一下糖尿病的併發症都有哪些。
長期的高血糖，使大血管、微血管、周圍神經發生病變，可累及心、腦、腎、眼、足等器官，發生心腦血管疾病、糖尿病腎病、腎功能衰竭、糖尿病性視網膜病變、糖尿病足等。出現下列症狀，常表示糖尿病嚴重，出現了併發症。
1，昏迷：
急診科，最常見到的就是糖尿病重症就是低血糖昏迷、酮症酸中毒昏迷、高滲性糖尿病昏迷等。所以，糖尿病患者一旦出現意識不清、昏迷，都說明病情非常嚴重。這些都是糖尿病的嚴重併發症。
2，尿液的異常：出現微量蛋白尿，甚至蛋白尿，說明腎臟已經受累，糖尿病已發展到糖尿病腎病的階段，並出現了腎功能衰竭。微量蛋白尿時，積極治療還有逆轉的可能，一旦出現蛋白尿，腎衰即不可逆轉。腎衰的最後一個階段，常採取透析療法。
3，血壓明顯升高：糖尿病患者在初始時血壓一般是正常的（這裡說的不是那種既有高血壓又有糖尿病的患者），但經過若干年，也許幾年，也許十幾年，二十來年，發現血壓明顯升高，有時可達到180-200毫米汞柱（高壓），並且，降壓藥不容易控制。血壓的明顯升高，會使患者容易發生急性腦血管病變，如腦梗死、腦出血等。一定要加強防範。
4，糖尿病患者下肢或足部出現潰瘍、壞死，說明併發了糖尿病足。所以糖尿病患者平時一定要加強足部護理，防患於未然。
殷殷期盼話健康
糖尿病不可怕，可怕的是併發症，因為它要人命。所以，一旦得了糖尿病，千萬要控制好血糖的平穩，阻抑併發症的出現。
糖尿病併發症的出現或伴隨狀況:
我們都知道糖尿病併發症包括兩大方面，即大血管病變和微血管的病變，除此之外，還有糖尿病的急性併發症，以及皮膚感染。
糖尿病的急性併發症
糖尿病急性併發症，包括糖尿病酮症酸中毒，糖尿病的非酮症性高滲性昏迷，糖尿病乳酸性酸中毒，以及低血糖。而這些急性併發症如果發現不及時，嚴重時都是可以危機生命的。所以一定要控制好碳水化合物的攝入量，杜絕暴飲暴食，合理用藥。
大血管病變
大血管病變主要是指心血管的病變，包括心臟病變和腦血管意外，比如冠心病、心肌梗死，心絞痛、糖尿病心肌病，腦梗死、腦出血。也就是說當糖尿病再度發生心臟病變和腦血管出血的發生率要高於非糖尿病患者的4倍。
另外大血管病變中還包括周圍血管病變，好發於下肢，當同時合併有神經病變時，引起感染，導致下肢壞疽或發生潰瘍，也就是我們所說的糖尿病足。最後只能截肢。
微血管病變
包括糖尿病腎病，糖尿病眼病，視網膜病變，眼底出血，滲出、玻璃體出血，白內障等，最後導致非創傷性致盲。中樞神經和自主神經受限，比如肢體運動受限等。
另外身體可伴隨的狀況，高血壓，血脂異常、皮膚出現病變、骨關節病以及性功能障礙等。
當身體出現以上任何症狀時，都說明糖尿病已”惡化”出現了併發症。
