說說備孕到懷孕，愛美的小仙女最注重的事情，那就是全身護理保養——預防妊娠紋
還沒懷孕就發現了一推媽媽們都在發妊娠紋，真的心驚膽戰，誠惶誠恐啊。有人說懷孕長妊娠紋是基因遺傳，外婆不會，媽媽不會，那肯定不會，凡是都有一個意外。
雖然我是出生在這個家庭，但是我真的不敢怠慢，我怕一不小心，我就是成為西瓜皮。所以為了預防傳說中的妊娠紋，我開始一系列全身護理。
孕前運動：
仰臥起坐：懷孕前可以做一些，強化腹部肌肉、增加張力，做為第一層的保護，才不會在懷孕時逐漸脹大的子宮，直接衝擊到真皮。
跑步：跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋，懷孕胸部臀部大腿都是可能的。跑步是全身的運動。
收縮臀部：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，可以全面防護。
運動是每天打卡，夏天有時間還會去游泳，游泳是最不傷身體的一種運動呢，多做拉昇動作，讓皮膚拉昇程度跟大，有效的預防，這也是為什麼懷孕肚皮光溜溜的原因。
護理：
上網百度做功課，發現孕婦橄欖油的功效真的有好多功效
孕婦橄欖油成分：
如果是進口橄欖油，增加皮膚彈性和延展性，可以很好預防妊娠紋和淡化。
無色無味的透明油脂，高度滋潤和保溼，可以使皮膚更加光滑滋潤。
含有豐富的維生素E，主要是增強皮膚抗氧化功能，使皮膚更有活力。
橄欖油的用法：
孕期使用：孕婦用橄欖油經常塗於腹部、會防止妊娠紋的產生
臨產期使用：孕婦臨產前一週，可常用橄欖油塗抹頭讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助於初乳的順暢流出。
產後寶寶使用：寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天塗上一層橄欖油來，保護皮膚，橄欖油非常柔和，不會刺激皮膚。可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹。
孕前孕後使用：預防妊娠紋和淡化妊娠紋按摩可以增加皮膚的彈性，修復妊娠紋，堅持使用肯定有效
最近發現一款性價比高的孕婦橄欖油，成分也是安全，適合老女老少，最適合孕婦使用呵美橄欖油
呵美 溫和滋養淡化孕紋紋路橄欖油
質地很乾淨，金黃色的油體（不會很油）現在手上戳熱然後再抹在肚子胸部，臀部等部位，這樣才可以更好的吸收
✋按摩的時候注意力度，一般是在晚上洗澡完進行按摩，這樣吸收的效果才能達到最佳，可以更好的截住妊娠紋。
發現確實有效果，在懷孕前就一直有按摩，所以現在肚子還是光溜溜的，像個大皮球，真的很滋潤光滑
按摩方法：
腹部:以肚臍為起點,以順時針方向不斷地畫圈按摩,畫圈時應由小至大向外擴散,直至均勻地塗滿整個肚皮為止。
臀部:塗抹時可將雙手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
大腿:以膝蓋為起點,由後側往上推向髖部10次。
乳房:塗抹乳房時,可以乳溝做為起點,以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩,直至貼近下巴的脖子為止
背部:雙手由脊椎的中心往兩側10次。
聽說沒有醜女人，只有懶女人，妊娠紋也一樣，如果努力就是氣球，那不勤奮就是西瓜皮。
祝各位準媽媽們都是一個大美女!
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