很多人晚上睡覺都習慣開著空調睡，因為這樣就可以涼快的進入夢鄉，但是要謹記，溫度不能調的過低，這樣很容易會著涼，可以設置定時，或者打開窗口靠自然風入睡。那現在回過頭來說空調開除溼，它的工作原理，其實跟製冷也差不了多少，開空調製冷的時候，它通過室外機壓縮空氣中的水分，再加上雪鐘的因素，從而使空氣的溫度降低。那麼在開空調的除溼功能的時候，為了使空氣中的水分，也就是溼度降低，也是需要藉助室外機的，通過壓縮空氣中的水分，使空氣中的水分溼度降低，它的工作原理跟製冷是差不多的。
少開空調，多利用自然風降低室內溫度。使用空調時必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣。從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。而且現在很多媒體都在提倡家庭夏天開空調的時候，為了保持健康，都開啟除溼功能，那麼我們在真正使用這些電子電器，包括空調的時候就不用太在意了，電子電器的元件總是有壽命的，用與不用都在那裡消耗著，相反有些時候有些電子元件因為你使用得多，反而能夠延長它的壽命。長期吹空調首先傷的是皮毛。夏天人就應該把毛孔宣開，好把裡面的熱散出來，熱散出來了人就不會有不適的症狀。
還有就是空調的除溼功能和製冷功能都是一個正常的功能，在使用的時候相比而言，製冷這個功能，它的耗電量會更高一點，他會比除溼更加費電。一般來說，只要你的空調的除溼，或者是製冷的溫度設為26°或者是25°，之後工作都是會比較穩定的，真正比較傷害空調的是對空調的一開一關或者是長時間的開著不關，這樣子是比較傷害空調的。但空調散出來的冷氣讓你的毛孔全部緊閉，就等於把人的熱全憋在裡頭，等從室內一出來，毛孔又都馬上開了，再進屋子“啪”的又閉了，一開一閉，一閉一開，等於把皮毛的氣機都給毀傷了，久而久之，等再出去就開不開了，開不開了就會落下毛病。在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。空調定期清洗，長時間不清洗空調會有很多灰塵、細菌、病毒，在使用時就全部被人體吸入，容易生病。
獨立除溼模式 這種方式被業內人士稱為恆溫空調除溼原理，它的基本原理是將通過蒸發器被冷卻了的空氣再加熱到原來的溫度，然後再送入室內，這樣室內環境在溼度下降的情況下保持了相對恆定。經常保持皮膚的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。還有，如果長期在空調屋子裡待著，夏天不會出汗，整個人憋得慌，渾身刺癢，再加上焦慮，更容易得皮膚病。所以現在住在城裡的人，皮膚瘙癢症的特別多，就是因為空調已經把肺主皮毛這個功能損壞了。
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