朋友給我打電話訴苦，說兒子總是有這樣那樣的問題，很是煩惱。雖然參加了沙龍，收穫很多，但是在面臨孩子不符合自己要求的時候，脾氣就上來了。通常罵完打完後，就開始後悔，擔心給孩子的幼小心靈造成的傷害。我和朋友經常聊天，所以關於原生家庭帶來的模式，會影響她的言行，進而影響她的親子關係什麼的，她都知道。但是有時就是知道做不到，朋友苦惱的不行，不知如何改變。
改變是很痛苦的，習以為常的模式要改變，必然會帶來混亂和迷茫。就好比我們走慣了一條路，再走上一條新路，雖然我們有方向，但我們不熟悉路況，心裡難免會忐忑，會擔心。而且改變有一個悖論，就是你要想改變什麼就要先接納什麼，如果不接納，改變就無從談起。所以朋友的功課就是要學會接納，接納自己就是這樣的一個人，我會發火，會後悔，會急躁，會比較，會犯錯，我不完美……，然後才有改變的可能性，當改變是心甘情願的時候，才不會知道做不到。這種感覺怎麼說呢？就像愛睡懶覺的你陷入熱戀時候，會心甘情願的早起一小時梳妝打扮去約會一樣。
那麼說起接納，如果你感覺像是接受一件東西，這背後往往就會隱含著一份抗拒，抗拒的背後就有一份不願意在裡面，這種情況下，是無法做到接納的。所以接納是什麼呢？接納就是如其所是，事情就是這樣，我也就是這樣，我可以好，可以不好，這就是我存在的狀態。如同夏天會熱，冬天會冷一樣。當一個人接納了我可以好，也可以不好，而不是我必須這樣，不能那樣的狀態時，這個人就鮮活靈動了起來，改變也就隨之發生了。
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