作为一个男人，健康强壮的身体才应该是最重要的。千万不要，前半生用命换钱，后半生用钱买命！
--------写在前面
有段子说笑：中国男人都需要补肾。其实现实的背后，现在社会的男人真的承受了太多太多的压力！奋斗到30岁左右，有了家庭和不错的工作，却还要月月还车贷房贷，更不用说还有4个老人要照顾。你说这么多压力放在他肩上，他能不被压垮吗？
肾是男人的“能源基地”，是“补给站”。也关乎到一个家庭的幸福，也关乎到下一代的培育。作为男人不可能不重视！
测测你的肾可安好？
1.疲劳发困--总是感觉很累，稍微活动一下就身体发虚、汗流浃背……一个字，累！2.起夜尿频--晚上睡觉失眠多梦，经常上厕所3.恶心呕吐--经常觉得恶心，头晕，刷牙的时候也会干呕
男人肾虚是一件马虎不得的事情，一定要在平常做好保养维护措施，在这里给大家分享一下男人肾虚的食疗方法。中医食疗更有效，无副作用！
1.多吃山药。山药的价值在医书中有记载，主气补肾，含有大量锰元素，能够有效促进性激素的分泌。
方法：煲汤，山药排骨，山药乌鸡都是很好的搭配！还可以直接用开水冲泡，早晚一杯，效果看得见！
2.桑葚。桑葚还有很强的硒元素，能够有效养肝护肾，还可以解酒，不少聪明男人会在酒局之前偷偷吃两颗！
又粗又大的黑桑葚——滋补效果赛鹿茸
【桑葚是药食同源的水果，在古代医书上就有记载，《滇南本草》说桑葚能“久食固肾益精、乌发而明目”。其实早在两千多年前，桑葚就作为滋补的药材被进贡给皇帝食用。】
自古以来，黑桑葚就是人民生活的首选补肾果实，它含有大量的活性蛋白和益肾因子，专门治疗各种肾虚的症状，充分激活男人的肾气和元气，增强男人的性能力和精子的产量，恢复男人的雄风。
当然，桑葚的补肾效果不只是传说！现代医学研究发现：桑葚富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏恢复动力，具有一定壮阳的效果。
拓展小知识：
1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很强的滋补作用。
2，黑桑葚还可以泡酒喝，增加酒的香气和甜味，同时还可以补肾，还可以解酒。
3，黑桑葚大补，所以每天不要吃得太多，不然会流鼻血，性欲太强，无处发泄。
【桑葚泡酒】做法：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。我自己也试过泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，后劲十足，老婆都不敢让多喝。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ，点击下面图片即可！
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