羊肉是我们经常食用的肉类之一，其滋补价值很高，夏天很多人喜欢吃羊肉，但吃羊肉要讲究方法，很多人不知情状态下盲目食用，虽然享受了一时之快，小心滋补过头，引来身体不适，其实以下5类人不宜食用羊肉，很多人都不知道。
一、羊肉的营养价值：
在了解羊肉的食用禁忌之前，我们先了解一下羊肉的营养价值。羊肉性温味甘，具有很好的滋补作用。除此之外，它的还可以治疗脾胃虚寒和肾虚所导致的反胃、胃寒、腰膝酸软等症状。另外，羊肉也可以补血温经，如果有宫寒痛经等症状，不妨多吃点羊肉。除了我们知道的营养价值外，其实羊肉还有促进肠胃消化吸收补肾益气、缓解用眼过度导致的疲劳等功效。
二、羊肉的食用禁忌：羊肉虽然价值很高，但不适合所有人群，以下这5种人不宜食多羊肉。
1、内热者：羊肉味甘性温，因此体内有虚火的人群应该少吃羊肉。
2、牙痛、痔疮、痤疮、高血压和肝火过旺者：有这些症状的患者不宜食用过多羊肉，会引起头晕和腹泻等现象。
3、儿童：儿童属于纯阳体质，他们也不能多吃羊肉。如果多吃羊肉的话，体内就容易上火燥热，这样不利于儿童的健康成长。
4、孕妇：怀孕期间对饮食是很讲究的，从健康的角度来说，孕妇是可以吃羊肉的，但是千万不要多吃。因为羊肉性温产热量，过量食用的话会助热伤阴。另外，孕妇在吃完羊肉后，一定要记得多喝水和多吃点水果，这样可以均衡营养。
5、肝病患者：因为羊肉甘温大热，过量食用羊肉的话会导致肝炎加重。除此之外，羊肉中含有丰富的蛋白质，如果体内摄入过多的蛋白质和脂肪，就会加重肝脏的负担，这样也会导致肝炎的复发，所以肝病患者尽量少食用。
除了以上这些禁食人群之外，我们还要注意，在烹饪羊肉时不要选择铜锅。在生活中我们总是忽略这一点，其实铜在高温加热的情况下，遇到酸性或者碱性物质，会发生化学反应生成铜盐。羊肉属于高蛋白的食物，如果用铜锅煮熟，就会产生一些有毒的物质，这样会危害我们的身体健康。凡事没有绝对，以上这5类人群不一定要忌羊肉，但是尽量少食用羊肉为好。
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