最近我家豆豆会表达要吃什么，不吃什么了。比如她就不吃胡萝卜，而小侄子从不吃青菜，小侄女不吃肉，他们怎么形成的这些习惯？我分析总结一下，有以下5个原因。
原因：
1、 孩子吃过大人饭菜后，就不喜欢吃自己的辅食了。
大人的饭菜油多、盐多、含味精等多种调料，比较香，味道好，而且容易让孩子养成重口味，不再喜欢吃味道清淡的食物。摄入过量的盐和调料会增加肾脏负担。且大人饭菜做的较粗糙不利于孩子消化吸收。
2、孩子吃零食太多，饭点不饿。
家长给孩子买很多零食放家里，孩子对零食没有抵抗能力，就会一直吃零食，到饭点时就不想吃饭了。经常长时间吃零食，会使肠胃工作得不到休息，引起消化功能减弱，食欲缺乏。
3、饭菜烹调不合孩子口。
家长烹饪技术差，做的不好吃，孩子没兴趣。而且食物制作的粗细、软硬度不符合孩子的咀嚼能力，孩子觉得难嚼碎。食物中有特殊气味或味道的食物孩子不喜欢。
4、家长不喜欢的食物，孩子也会受到影响。
餐桌上大人对某些食物表现出的喜好会直接影响孩子的喜好，你觉得不好吃的东西，孩子更不愿意去吃。比如想让孩子吃青菜，自己却不吃。
5、孩子一次不喜欢吃，就不做这种食物。
孩子吃了一次不喜欢吃，并不能代表他以后不喜欢吃，有研究表明，孩子可能需要接触一种食物15次以上才会接受它，所以饭桌上可以放有他们不喜欢吃的食物。
危害
长期偏食、挑食会导致营养摄入量的不足，会导致孩子生长发育迟缓。饮食的不均衡，营养不良也会使免疫力降低，容易生病，还会影响智力发育。因此要保证孩子每天都能摄入蔬菜、肉、水果、肉豆蛋鱼类、奶或奶制品等，从不同食物中获取生长所需要的各种营养，只有均衡饮食才能营养全面，才能确保孩子健康快速地生长发育。
纠正方法
孩子挑食的问题归根结底是家庭原因，可针对原因对症下药：
1、食物要符合孩子的咀嚼消化能力。2岁前的宝宝最好不要吃大人食物，最好单独做的软、烂、易咀嚼消化。2岁后的宝宝根据咀嚼能力来吃大人食物，可以在放重口味的调料前先盛出孩子的菜。
2、控制家里零食的量和吃的时间。零食不要一次买很多，只把一天要吃的放外面，并在两餐中间才让孩子吃零食，且零食的量不会影响吃饭。
3、提高烹饪技术，改变烹饪方式。把食物做的丰富多样化，吸引孩子兴趣。并把食物做得符合孩子的咀嚼消化能力。
4、家长不要在饭桌上表现出自己的喜好。要积极主动地吃给孩子看，演给孩子看：“啊，好吃！”要有吃的很香的表现，孩子看到了会去模仿就会吃了。
5、孩子不喜欢吃的食物，要经常做。你还要经常吃给他看，他就会慢慢地尝试去吃了。
6、吃饭时要营造愉快轻松的氛围。家长不要吃饭时说太多话，谈太多事，也不要吃饭时批评孩子、恐吓、责骂孩子，以免影响孩子的食欲。
小蛮吃饭好香啊！
我是豆豆妈 a,在快乐育儿路上，希望与你同行！祝大家的孩子身体棒棒，吃嘛嘛香！
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