武當掌門人張三丰，相傳活了150歲，這麼長的壽命，無疑是個奇蹟；但還有一個人，居然比張三丰多活了100年！他的生命跨度從古代跨到近代。
這個人就是李慶遠（就是下圖這位老者），一個活了256歲的人。
為什麼張三丰能活150歲？為什麼李慶遠能活256歲？最重要的原因就是他們注重養生！
張三丰如何養生，相信大家已經瞭解過很多，那麼李慶遠如何養生呢？簡單的講，就是充分尊重自然規律，將“精、氣、神”各方面養生調養髮揮到極致。
所以，身體需要養，但更要有規律的養！
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