10分钟搞定,明天早餐有着落了

披萨是无数宝宝的最爱,可是说到制作披萨饼,姐妹们都觉得特别很难!

一起提和面、揉面、发酵,更是心都在颤~

君君当然理解大家的苦衷,这次带给大家的披萨食谱,简直不能更简单,用土豆+煎蛋饼代替了面饼而成的快速早餐披萨!

10分钟搞定,明天早餐有着落了

不但不用和面、发酵,连烤箱都省了,一口平底锅就搞定!我还偷偷在里面加入西兰花或者洋葱粒,这样不讨宝贝喜欢的食材,他们也能开心吃下去。

还有可以加入了多多的应季蔬菜,姐妹们可以选择手边的蔬菜来做哦。

10分钟搞定,明天早餐有着落了

做好的披萨蛋口感软嫩,可以挤上番茄酱,酸酸甜甜的,每一口都拉丝,夏季没胃口的早晨再适合不过了!

我通常还会给阿哲,配上一杯牛奶麦片,超完美!看着颜值,你们是不是忍不住要上手了!

- 西班牙土豆饼 -

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:土豆1个、奶酪40克、鸡蛋2个、宝宝肠1根、西兰花10克、洋葱5克

操作时间:25分钟

难度分析:初级

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1.土豆去皮,切片。土豆片不要切的太薄,我的厚度大概在0.5cm,可以根据宝宝的咀嚼能力来确定切的厚薄。

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2. 土豆片放入碗中,放入蒸锅盖上盘子,蒸25分钟熟透取出备用。

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3. 西兰花放入沸水锅中,焯水捞出。西兰花一定要焯水的,这样可以除去大部分草酸和农药、细菌。

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4. 切成小朵。西兰花不太容易咀嚼,可以切得小一点。

或者还可以再加点黄瓜片或者煮熟的玉米等等, 不知不觉又吃进去很多蔬菜啦~

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5. 洋葱切末,宝宝肠切片。食材的形状可以根据宝宝月龄和咀嚼能力自由调整,小宝宝吃,一定要切的碎一点,避免噎到宝宝哦。

这里的宝宝肠如果买不到适合宝宝的无添加,可以试试用熟的肉末或者自制午餐肉都可以的~自制宝宝午餐12M点击即可查看

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6. 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

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7. 平底不粘锅,刷上薄薄的一层油。放入洋葱,翻炒出香味儿。

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8. 放入土豆片、西兰花。一定要小火,小火,全程小火,要慢慢把蛋饼煎熟,火大了容易糊锅。

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9. 撒入宝宝肠。建议姐妹们将食材摆放的均匀些,这样做出来颜值高,口感也会更好。

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10. 锅中淋入鸡蛋液,轻轻晃动一点平底锅,让蛋液铺满锅底。

这里我是用漏网将鸡蛋液筛入锅内,可以让蛋液流淌的更均匀。当然你可以直接倒入锅中,让蛋液均匀的铺平锅底。

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11. 撒入奶酪。奶酪是宝宝补钙的营养品,但很多妈妈不清楚如何挑选奶酪,君君之前总结过如何挑选奶酪的攻略~ 点击即可查看

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12. 盖盖,焖约5分钟。一定要小火哦!奶酪全部融化就关火,防止糊锅哈。

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13. 等奶酪完全融化,即可出锅!打开锅盖,一股浓香扑鼻而来,可以再洒点自制番茄酱。


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