一块大腹肌
事实上，减肥的过程中，一定是全身一块减脂。
但是，最后瘦下来的才是肚子。
这涉及到一个脂肪堆积顺序的问题。
当你开始发胖的时候，脂肪的堆积是有主次之分的
最先堆积的一定是身体重心部位。
也就是腹部，大腿根，臀部这些。
此时，远离身体重心的位置不会有什么脂肪积累。
例如手腕，脚踝，脖子。
当你最后连这些边缘位置都胖了，你已经是一个大胖子了。
这时候你开始减肥。
脂肪是全身同时消失，但是由于边缘位置积累的脂肪少，因此消失明显。
所以你最先看到的就是手腕脚踝细了。
而肚子堆积脂肪时间最久，所以，最后才会完全平下来。
希望有帮到你。
虎山行不行
我观察了一下，每次发现朋友有瘦下来的迹象的时候，都是从脸部啊，手部啊，腿部啊这些地方看得出来，要不就是肌肉💪比较发达的一些地方。
而我自己，每次减肥也多是这些部位先瘦。具体什么原因，我也不是很清楚。
轻歌岁月888
最好是先减肚子，肚子里的脂肪是内脂，具有妨碍健康的能力，别的地方的皮下脂肪不妨碍健康，可缓一缓。
若是单纯跑步等有氧运动减肥，皮下脂肪容易消耗，内脂不容易被消耗。所以，要想减肥，把减掉内脂作为目标即可。
减掉内脂需要让腹肌活动起来，可以腹式呼吸，可以按揉腹部，可以做俄罗斯旋转等锻炼腹肌的运动。
俗伸不死
最难瘦下来的就是肚子和臀部！最容易瘦的就是胸部。之前穿36Ｂ，现在34都有点大！之前有过一次减肥经历：吃代餐粉。十天瘦了7斤。除了吃那个就只能喝水。那个痛苦的经历：闻到别人家炒菜就流口水🤤，晚上胃疼到感觉胃揪成了一团。
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