1、奇異果
能加快脂肪的新陳代謝，達到減肥的效果。豐富的膳食纖維具有促消化、清腸道、快速分解人體脂肪的作用。
2、梅子
尤其是含有很高量的檸檬酸，對身體內熱能的代謝起著很好的作用。
3、葡萄柚
葡萄柚含有大量的纖維素和維生素，對緩解便秘非常有效，從而能達到減少肚子贅肉的瘦身功效。
4、苦瓜
熱量低，比較適合肥胖者食用。
5、火龍果
同時增加新陳代謝的速度幫助身體排出更多廢棄物，燃燒脂肪。
6、菠菜
對排毒瘦身很有好處。更重要的是，菠菜的低卡和高鈣都是減肥的最大幫手哦。
7、哈密瓜
每杯只含56卡路里的哈密瓜是非常美味的減肥水果。
你們喜歡吃嗎？
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