这款美食看着就让人眼馋，一年四季都可以吃，女人尤其要多吃
在平时我们经常会被一些美食迷得移不开眼，但是由于有些食物会给我们的身材增加重量，所以不得不只能望眼欲穿的看着它们。不过今天要给大家讲的这款美食是一种看着有食欲，吃起来不光不会胖，而且还能起到瘦身作用的美食，且这种美食部分季节，任何时候都可以吃。
准备的原料：
虾仁，紫甘蓝，小西红柿，黄瓜。
1、首先我们要把所有的材料清洗干净，然后把虾仁放在水里面进行解冻，解冻之后清洗一遍并且要把它的背部划开，这样是为了让虾仁更加的入味，不然虾仁做熟之后只有表面有味道，而里面没有香味，同时划开虾仁的背部也能让它熟的更快一些。
2、然后我们把紫甘蓝切成小的细丝，把黄瓜切成片，把小的西红柿一分为二，并把他们放在一个碗中。之后我们开火，把锅烧热，等锅里的温度上来的时候在里面放上一些黄油，等黄油融化了之后再把虾仁放在里面，在煎虾仁的过程中，要翻动虾仁的两侧，等它已经被炸成两面都是金黄色的时候就可以盛出来了。
3、把虾仁和紫甘蓝，黄瓜，还有小西红柿放在一个碗中，然后放上盐还有胡椒粉，搅拌一下即可食用了，如果不想吃咸味的话，我们还可以在里面放上沙拉酱，这样一道营养的菜品就做好了，这道菜无论是在早上还是在晚上都比较适合吃呢。
甘蓝，黄瓜，还有小西红柿都是比较常见的蔬菜，而把他们放在虾仁里面，不光营养被放大了，而且档次也得到了提升。并且这道菜也非常适合小孩子吃，它能帮助孩子提高营养，对于夏季不喜欢吃热菜的家庭来说，也是一道十分理想的选择。
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