大肠癌高危人群注意:5点健康生活方式要做到,这4类症状莫忽视

肠癌,又称大肠癌或结肠癌,或是直肠癌。全球每年约有100万人患上大肠癌,西方国家大肠癌的发病率一直比东方国家高。但近年来,肠癌在国内上升较快,最新的癌症数据统计显示,大肠癌成为仅次于肺癌及胃癌的高发癌症!了解大肠癌,可以说是每个国人都应该做到的事。

大肠癌高危人群注意:5点健康生活方式要做到,这4类症状莫忽视

我国每年有37.6万人被确诊为大肠癌,虽然说多数人不会被癌症“找上门”,但特定的人群在罹患大肠癌的几率上要高很多!大肠癌发生的病因到目前来说仍然不甚清楚,据流行病学的研究,可以了解是一些与大肠癌发生的危险因子,诸如蛋白质及肉类吸收太多而纤维太少,老化、饮食习惯不良、缺乏运动等均可增加患上大肠癌的风险,另外,也有小部分病因是因为先天性遗传大肠癌因子所致。

大肠癌高危患者

遗传性大肠息肉症:这种遗传性疾病可以在大肠内出现大量大小不一的息肉,这些息肉在少年时已经出现,然后逐渐增加,很可能在30至50岁后产生癌变。

遗传的非息肉大肠癌:若病人是罹患遗传的非息肉大肠癌,通常在很年轻时就会大肠癌病发。

有肠息肉病史:任何有肠道息肉的人,罹患大肠癌的机会相对增加,息肉愈大,癌变的机会也愈大。

慢性发炎性大肠炎:有溃疡性大肠炎及克隆氏大肠炎病史的病人,患大肠癌的机会也会较高。

高脂低纤维饮食:从世界各地的饮食偏好,可发现高脂低纤维增加大肠癌发病率的可能性。欧美开发国家的患病率最高,其次是开发中的国家,非洲及拉丁美洲较低,而东方人亦较西方人少。但是欧美的高脂饮食习惯在世界各地普及,使开发中国家大肠癌的发病率逐渐与欧美开发国家看齐。国内一直流行多肉少菜的快餐文化,使近年大肠癌患者急升。

大肠癌高危人群注意:5点健康生活方式要做到,这4类症状莫忽视

大肠癌的症状

其实,大肠癌在症状上并不明显,而且还容易与其他类型疾病所混淆,因此常被人所忽视或当做其他健康问题。如果您符合以上5个高危因素,那就更应该有所警惕。

大便持续带血:大肠癌患者可能会出现大便带血的情况,这容易被患者误认为是痔疮或者直接忽视掉,同时患者还可能出现内急,到了后期更会出现肠闭塞。

大便不正常:频率改变,出现便秘或腹泻,有肚胀的感觉。由于此类症状其实在日常健康问题中较为常见,因此也容易被忽视。

持续腹痛原因不明的贫血及体重下降无故感到极度疲劳。

无故呕吐 。

大肠癌高危人群注意:5点健康生活方式要做到,这4类症状莫忽视

健康生活

在符合高危因素的情况下,如果出现以上症状确实就应该有所警惕。当然,没有类似症状才是最好的,但我们也应该做好日常预防工作。

预防癌症多吃蔬菜生果多吃有营养的食物,少吃肉类及煎炸类食物。

多运动,保持身体不要过重。

不要吸烟,饮酒不宜过量。男性每天不应喝多于两杯含酒精的饮料,而女性则以每天一杯为限。

不要过度忙碌日常多吃以植物为主的膳食,如全麦食品。

健康烹调方法,尽量减少油炸、焦化、烟熏等食物制作方式。


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