10款高颜值素菜做法
口味豆角
主料：新鲜江豆
辅料：a料：小红泰椒蒜子
调料：b料：盐、味精、蒸鱼豉油、猪油、色拉油
制作方法：
1）把挑选好的江豆去两头切成17厘米的长段，然后从中间片开待用。
2）红泰椒切成0.5毫米的圆圈，蒜子拍碎待用。
3）取净锅入色拉油烧至6-7成热下入片好的豆角进行过油至半熟捞出冲水待用。
4）取净锅留油下入a料煸香，后入炸好的豆角，入b料进行调味翻炒即可.
注意事项：
此菜属于旺火速成的菜品，在过油的时候速度要快，时间长了菜品没有口感，在火上的时间同样也不宜太长，成品保持它的脆性。选择材料要讲究颜色鲜，嫩的。
味型：清香爽口 口味独特
一品黄瓜花
原料：黄瓜30斤。
辅料：大葱300克，拍大蒜500克，姜片250克，小米椒150克，香菜200克。
调料：
陈醋1500克，东古酱油250克，美极鲜酱油100克，鸡粉200克，白糖800克，蚝油100克，花椒油20克。
做法：
1、把黄瓜一分为二，去心，切成斜刀块。
2、加糖，杀出水分。
3、把以上辅料、调料调匀，用花椒油炝一下，制成汤汁。
4、把杀好的黄瓜放入汤汁中，泡制8小时。
5、把泡好的黄瓜装盘即可。
特点：脆爽可口，是酌酒待客的美味佳肴。
手撕辣香杏鲍菇
原料：杏鲍菇250克，鲜小茴香15克，小泰椒2个，色拉油1500克，约耗100克。
调料：盐3克，鸡粉4克，白糖2克，麻辣两相好8克，吸油纸2张。
做法：
1、杏鲍菇去头，去根用竹签划开手撕成像韭菜叶大小的细丝。
2、杏鲍菇丝放到盆里，用盐3克、鸡粉4克、白糖2克、麻辣两相好8克、拌均匀腌5分钟，沾干水分。
3、净锅上火放入色拉油1500克，烧至6层热放入杏鲍菇丝、炸至金黄色捞出，放在吸油纸上吸干余油，用鲜小茴香苗、小泰椒点缀装盘即可。
翡翠油焖双笋
原料：竹笋，香莴笋，熟白芝麻，小米椒。
制作：
1、竹笋剥去外壳，洗干净，切成条状待用。
2、莴笋剥去外层叶子，削皮洗净，切斜刀片待用。
3、起锅入油烧至5成热，倒入竹笋条过油，1分钟左右取出，沥干油。
4、莴笋片焯水，倒出。
5、另起锅，加少许水、调味盐、蘑菇精，放入莴笋片，勾一点点薄芡，淋少许初榨橄榄油，出锅装在盘中围一个圈。
6、另起锅，锅中加二杯水，然后放酱油、糖、盐、蘑菇精，放入竹笋条，烧沸后改用文火焖45分钟，再转旺火将汤汁浓缩，可以勾一点点薄芡，然后摆放在盘中莴笋片中间，撒少许熟白芝麻、小米椒圈即可。
擂椒茄子
这是一道常见菜，但是在长沙一家店，他们的做法不同：一定要让顾客自己亲自把“辣椒、茄子”捣碎，客人在不确定是否捣好、向询问服务员时，服务员一定很专业地摇摇头说：你要使劲捣捣，才更好吃！于是，客人乖乖滴又开始捣起来。
就这样一个简单的小做法，这道菜成为每桌必点。
材料：
主料：
长茄子1个、红辣椒 2个、青尖椒3个、蒜4个、香菜少量
调料：
盐、糖、蒸鱼豉油、蚝油、花椒、橄榄油各适量
做法：
1、茄子洗净去蒂，切成条，放入蒸锅蒸20分钟。
2、蒸好后取出沥掉茄子盘中的汤，将茄子晾凉。
3、青红辣椒切片，蒜拍破，青红辣椒和蒜一同放入蒜臼子，放入少许盐，捣成泥。
4、香菜洗净，切成末放入椒泥中，加入2大勺蒸鱼豉油、盐、糖、一大勺耗油。
5、锅中入25克冷橄榄油丢入适量花椒，小火煎至花椒出香味，呈深棕色。
6、将油趁热隔筛网倒入辣椒泥中，搅匀即成擂椒酱。
7、茄子放在擂钵里，将擂椒酱倒入茄子中，上桌即可。
罗勒青酱拌土豆块
原料：
土豆，罗勒，熟松仁，初榨橄榄油，起司，奶油。
制作：
1.土豆刨皮，洗干净，切滚刀块；熟松仁剁碎。
2.起锅，倒入鲜奶油，加少许素高汤加热，煮一会儿，放起司溶化后，加少许海盐调味（注意：起司是有咸味的，调味要考虑咸度），不勾芡，煮到有浓稠时，倒出冷却后待用。
3.取盆，放入罗勒青酱、熟松仁碎，放入步骤3的奶油起司酱，拌匀成奶油起司罗勒青酱。
5.起锅，锅中倒入水，开火加热，水开之后放入步骤1的土豆块，大火煮熟，倒出沥干水，趁热放入步骤4的奶油起司罗勒青酱拌匀，装盘即可。
罗勒青酱：
1.罗勒叶与梗分开，梗的部份不使用。锅内加入水煮沸，放入罗勒叶汆烫10秒，立刻捞起放入冰水中冰镇，拧干罗勒叶的水份（或用厨房纸吸干水份）。
2.果汁机中放入罗勒叶、松仁，再分次慢慢倒入初榨橄榄油，打成泥状，中途暂停略搅拌均匀，再慢速打匀，最后放入海盐、胡椒粉调味即可。
素鲍鱼
食材：鲍鱼壳，日本豆腐，油，葱，红辣椒，蒜，蒸鱼豆豉
做法：
1.日本豆腐1根、鲍鱼壳六个清洗干净，沥干水份备用。
2.日本豆腐对半切开，然后切成3-4CM厚度的小块，豆腐表面改成十字花刀。
3.切好的豆腐整齐的码放在鲍鱼壳内。
4.放入锅里蒸。
5.撒上红椒粒和蒜茸，水滚后大火蒸3分-5分钟。
6.出锅后撒上葱花，淋上热油，浇一勺蒸鱼豉油即可。
捞汁土豆丝
多种清口素菜配上爽口的捞汁捞拌，成菜清口脆爽，是极佳的开胃小菜。
材料：
原料：
西兰花、土豆各100克，金针菇20克，黄瓜条50克，木耳30克。
调料：
A料（东古一品鲜酱油15克，鲜露17克，辣鲜露10克，桂花醋9克，芥末油6克，白糖8克，盐1克，纯净水30克），泰椒圈、香菜、蒜末各5克。
制作：
1、土豆用摇丝机制成一根长丝；金针菇、西兰花、木耳、土豆丝焯水，取出控水。
2、将A料混合均匀制成捞汁，冷藏。
3、将所有原料装盘，浇上冷藏过的捞汁，撒上剩余调料即可。
特色：咸鲜清淡、香糯微甜，宜菜宜汤宜主食。
金刚沙豆腐
原料：内脂豆腐，自制金刚沙，番茄沙司。
制作：
1.豆腐去包装盒，然后将豆腐切成小方块。
2.在豆腐表面撒少许盐，放一会儿，让豆腐慢慢入味，入味之后拍干粉。
3.起锅入油烧至5成热，放入豆腐炸至表面金黄色香脆倒出，沥干油。
4.球生菜洗净，切细丝。
5.锅内不放油待锅热后，放入自制金刚沙，调小火炒匀，炒至香气十足时放入豆腐块，小心拌匀出锅，盘内放生菜细丝垫底，放入金刚沙豆腐即成。
自制金刚沙：
苏打饼干、黄飞红香脆椒、素肉松、欧芹碎全部放入粉碎机中打碎，打碎后放入熟白芝麻、花椒粉、蘑菇精拌匀即可。
养生青麦仁
主料：青麦仁250克
配料：红萝卜50克、甜豆仁20克
调料：和味浓0.5克、盐0.1克、味精0.1克、麻油0.1克
制作方法：
将红萝卜切小丁、青麦仁、甜豆仁飞水、加和味浓、盐、味精、麻油拌均匀装盘即可。
素鱼香肉丝
食材：
素鸡,胡萝卜,柿子椒,土豆,黑木耳,色拉油,食盐,酱油,醋,葱,姜,蒜,水淀粉,豆瓣酱,白糖
做法：
1.素肉丝用温水二三分钟；
2.将木耳用温水泡发，切丝，胡萝卜、青椒、土豆切丝，葱、蒜、姜切末；
3.将湿淀粉、盐、白糖、醋、酱油、兑成汁；
4.锅内放油，烧至五成热下豆瓣酱炒香，再将蒜、葱、姜末炒香，倒入木耳、土豆丝倒入翻炒；
5.再将青椒丝、胡萝卜丝倒入翻炒；
6.倒入调好汁翻炒均匀后，最后放入素肉丝翻炒均匀即可。
香煎茄盒
用料：
茄子1根、鸡蛋1个、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、面粉80克、淀粉1汤匙、水适量
做法：
1、长茄子洗净，沥干水分，茄子不要去皮哦，营养都在茄子皮里，将长茄子切片;
2、茄片里调入适量盐，腌制10分钟后，倒掉茄子水;
3、干净碗里倒入适量面粉;
4、打入一个鸡蛋，并兑入适量凉白开;
5、再调入1汤匙淀粉;
6、将面粉同淀粉、鸡蛋搅拌成面糊;
7、电饼铛刷上适量植物油，接通电源，上下开关一起打开，然后预热;
8、茄片挂上面糊，放入电饼铛，煎好之后，给茄饼刷一层油，翻面，再煎1分钟即可。
閱讀更多 廚藝美食大講堂 的文章
