俗話說：“冬養三九補品旺，夏治三伏行針忙”。現在我們正值一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的“三伏天”。由於受到高溫的影響，人們經常會感到煩躁不安，還容易出現厭食等現象。大人尚且如此，對於各方面都沒有發育成熟的寶寶來說，在悶熱的三伏天更容易出現腹瀉、感冒、消化不良、溼疹等問題。
三伏天寶寶容易出現哪些問題？
1、睡不安穩
三伏天，一個字“熱”，大人受不了，寶寶更煎熬！兒童的汗腺及體溫調節中樞尚未發育成熟，對溫度的調節能力遠比不上成年人。溫度過高會影響他們的身體機能，睡不安穩，影響睡眠質量。
2、起痱子和溼疹
天氣熱，愛出汗，這時候寶寶就會開始起痱子、溼疹；治療痱子除了抹藥就是要降低寶寶周邊的溫度，洗澡，保持患部乾爽。
3、脫水或中暑
高溫會使寶寶脫水或中暑，所以高溫情況下一定要讓寶寶保持涼爽，不能一直這麼熱著寶寶。
三伏天照顧寶寶這5點寶媽要重視！
1、合理使用空調
一提到使空調，家裡面爺爺奶奶等老一輩人聽到肯定會跳起來反對，擔心寶寶得“空調病”！其實，這是錯誤的，合理使用空調既能讓寶寶涼爽度夏，又能避免“空調病”！
使用空調時要注意不要讓空調的涼風直接吹到寶寶身上。溫度應設置在26℃～28℃比較合適，室內外溫差儘量不要超過7℃。最好能過一小時開一會兒窗戶換一些新鮮空氣。
2、飲食要清淡
炎熱的三伏天會導致寶寶出現厭食和消化不良等問題，媽媽在為寶寶烹飪食物的時候，應該注意飲食清淡，但飲食清淡不等於完全吃素食，寶寶的輔食需要以營養均衡為前提，所以寶媽們可以給寶寶適當的補充魚類、瘦肉、蛋類、奶類和豆類，多吃新鮮蔬菜和水果。
3、生活要規律
三伏天溫度高、溼度大，孩子相對會晚睡早起。不熬夜，保證孩子充足的睡眠也是預防中暑的有效措施。
夏季出門記得要準備防曬用具，最好不要在10：00-16:00時在烈日下行走。
4、勤洗澡、講衛生
夏天可以每天給孩子洗兩三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免皮膚表面油脂流失過多。清水洗洗就行，晚上可以泡艾草澡防蚊蟲叮咬，緩解痱子。
勤換衣服，保持皮膚乾燥和衛生，衣服要寬大、乾燥、柔軟，同時還有利於散發身體的熱量並及時更換汗溼衣服。內衣要經常換洗，保持清潔。
5、補充水分非常重要
寶寶本身活潑好動，三伏天中更容易大量出汗，所以有必要給寶寶足夠的補充水分，以確保寶寶的身體不缺水和健康成長。
白開水是最理想的補水選擇，家長們千萬不能用飲料代替白開水給寶寶喝。飲料中糖分含量高，碳酸飲料不僅會腐蝕寶寶牙齒，對寶寶骨骼發育也不利。
閱讀更多 母愛幫 的文章
