我國民間有俗語云：“熱在三伏”，三伏天是我國一年之中最炎熱的時候了，高溫潮溼的天氣，有時候連正當壯年的人都感覺悶熱難受，就更別說體質幼弱的小朋友們了。進入悶熱的三伏天，吃冷飲、生冷蔬果、吹空調等容易讓孩子身體出點小狀況。當孩子身體出現問題但又沒嚴重到需上醫院時，建議媽媽們為孩子常備4杯水，可以有效預防緩解嬰幼兒腹瀉、咳嗽等夏季多發病。
嬰幼兒夏季多發症1：腹瀉
三伏天溫度高、溼度大，成了細菌和黴菌的“樂園”。在微生物繁殖較快的夏季，需格外當心吃壞肚子，特別是寶寶。氣溫一高，加上溼度大，食物易腐敗變質，再加上有些寶寶吃了冷飲，容易引起腹瀉，一般有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等症狀，嚴重者甚至會脫水、電解質紊亂和休克。嬰幼兒夏季腹瀉大部分都跟吃有關，喝生水，吃過期、變質的食物，吃得不衛生，過於貪涼，加上孩子本身脾胃功能就不好，容易拉肚子。
嬰幼兒夏季腹瀉食療方：楊梅泡茶
每年夏季嬰幼兒腹瀉的發病率都會漸漸高起來。如孩子腹瀉，除適當用止瀉藥外，還可給買點楊梅泡茶緩解症狀。《本草綱目》中指出，楊梅可止渴、和五臟、滌腸胃。楊梅乾泡水喝可以治療腹瀉，因為楊梅味酸，酸味具有收斂止瀉的作用，故而可以治療腹瀉病。用三四顆鮮楊梅（也可用楊梅乾），用熱水沖泡，適當加點蜂蜜，代茶飲。楊梅、蘋果加冰糖煮水喝，止瀉作用更強。當然腹瀉嚴重的話需要結合其他藥物及治療方法綜合治療。
嬰幼兒夏季多發症2：上火
夏季來臨，又到了容易上火的季節。心氣通於夏，夏天最容易出現心火上炎的症狀。夏季酷暑炎熱，孩子吃了熱量大的食物後再吹空調，涼氣把熱包在身體裡，使肺胃裡的熱不能正常釋放出來，內熱外感，孩子就會上火。如果出現口舌生瘡甚至糜爛、舌尖腫痛、心煩失眠等症狀時，就說明寶寶該降降心火了。
夏天由於氣溫比較高，很多孩子都比較容易上火，除了舌尖發紅外，還可能出現扁桃體腫大、長口瘡等症狀，經常有眼屎或者大便乾結，這時候家長要注意給孩子降火。
嬰幼兒夏季降火食療方：竹葉蓮心水
孩子上火不宜吃藥降火，最好多吃些可以降火的食物。五味之中，苦入心。蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，味極苦，性寒，入肺、心、腎經，有清心去熱、瀉心火、澀精止血的功效。淡竹葉則能夠清熱除煩、生津利尿。此時可用竹葉、蓮心等味苦性寒、降熱消火的中藥材泡水喝，如孩子怕苦，可放點冰糖，可降心火。心煩不眠或口舌生瘡的人，也可以常飲此茶。
嬰幼兒夏季多發症3：咳嗽
天氣炎熱，為了孩子家長不得不開空調。夏季室外高溫不下，室內空調吹著冷風，內外氣溫差異很大，冷熱刺激，孩子很難調節。嬰幼兒長期待著空調屋內，最容易感冒著涼。感冒後首當其衝的是嗓子發炎，繼而引發咳嗽。
嬰幼兒夏季驅寒止咳方：生薑水擦拭
夏天咳嗽的類型很多，有風熱引起的痰多咳嗽，也有因天氣或者身體其他原因引起的乾咳嗽。 當孩子從炎熱環境突然進入空調房時，受涼會引起咳嗽，這屬於裡熱外寒型咳嗽。可用生薑水擦後背。生薑性熱，可祛風散寒。切三片生薑，放微波爐轉30秒，放入100毫升溫開水中，泡5分鐘，用生薑水擦孩子後背中間，一到兩分鐘即可。
嬰幼兒夏季多發症4：起痱子
進入夏天，不少年輕媽媽發現,好動的寶寶出汗也多了。夏天孩子體內溼熱，易長痱子。痱子又稱“汗疹”，是因為大量且持久出汗，造成汗毛孔阻塞而引起的，大人小孩身上都會發生。痱子之所以常常“光顧”寶寶，是因為寶寶代謝旺盛，如果沒有及時換衣服或擦汗，幼嫩的皮膚被汗液長時間浸泡，導致汗腺閉塞，汗液無法順暢排出，從而產生了我們看到的紅色或白色小痱子。在炎炎夏日，寶寶其實比大人更怕悶熱，所以寶寶的衣服要寬大、吸汗、透氣性高，寶寶所處的環境要通風、涼快或有冷氣設備。將嬰幼兒安置在涼爽的環境中，減少出汗；在飲食方面，建議家長可給寶寶餵食清涼解暑藥膳，如綠豆糖水、綠豆粥、清涼糖水等。如果舌紅、苔厚膩，可用中藥“清暑湯”或一些中成藥來清暑祛溼。
嬰幼兒夏季祛溼除痱子食療方：黃柏煎水
寶寶夏天長痱子已經成了“頑疾”，基本上每個寶寶都逃不過長痱子的命運。黃柏清熱祛溼、瀉火除蒸的療效非常好。出痱子後，除適當給孩子吃點祛溼的紅豆、薏米等外，用黃柏給寶寶去痱子最好不過了，喝黃柏水或者用黃柏煎水給寶寶洗澡都是很好的選擇。因為黃柏性味苦寒，可清熱祛溼、瀉火除蒸、解毒療瘡。溼熱一除，身上的痱子也好了。喝黃柏水之前適當吃一些紅豆和薏米湯祛溼，療效會更加顯著。
以上4杯水媽媽們一定要記住了，除了叮囑孩子多喝白開水以外，還要在炎熱的夏天給孩子時刻準備著這4種水，尤其是竹葉蓮心水，不妨每天泡上一壺，在水裡加點冰糖讓孩子喝下，既解渴又去火，預防上火。
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