汗是由人或高等動物皮膚內腺體分泌的一種含鹽的液體，適量出汗是身體通過汗液向外排毒，尤其是到了夏季，天氣悶熱更容易出汗因此大多數人認為出汗是正常現象，所以很多人因此忽視了身體所反映出來的信息。出汗真的是排毒嗎？其實並不是，有可能是這幾種狀況。
1、氣虛：從中醫的角度來講，汗液主要集中於臉部，這種情況大多數是因為上焦邪熱，或中焦溼熱鬱蒸，多見於陽明熱症和溼熱症。若見於大病之後，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛症。
2、體質：一些天生愛出汗的人，建議在吃飯的時候多食用一些食鹽，以補充汗水中失去鹽類，但也不能吃太多。愛出汗的人可以少吃引發自身大量出汗的食物，例如：大蒜、洋蔥、番茄醬、熱湯等等。
3、性格因素：急躁，煩躁，壓力大，容易激動等等過激行為都會使人容易出汗，這種情況建議凡事沉穩一些，不要過於憂慮急躁。
4、溼氣重：中醫認為，溼氣重的人最容易出汗，所以說很多時候出汗並不是因為排毒，而是因為溼氣重，這種症狀的出現可能與遺傳有關，是人體體質的問題，對健康沒有直接影響。平時可以靠飲食方法來祛溼氣，例如：“醋泡薑片”。
出汗如果伴隨著這幾個症狀，可能是種病，要多多注意身體了：
1、伴有發燒症狀。
2、汗液過多：這裡的出汗多少沒有統一的標準來界定，有些人因為遺傳。汗液太多會患有多汗症這種疾病，這種疾病主要症狀很明顯，例如：手裡剛拿到文件，字就花掉了。
3、極少出汗或幾乎不出汗：出汗少一部分人是因為一直原因，但絕大多數需要注意一些罕見遺傳性皮膚病、神經系統疾病或大面積瘢痕引起的。如果一般這些病，基本身體還出現其他更明顯的症狀這時候需要及時就醫。
身體健康會通過身體細節向外部傳達健康狀態，留意好細微的身體變化很重要，出汗這方面要多留意汗液的量、色和氣味是否發生改變，如有異常應及時醫院就診，以免貽誤病情。
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