• 飲酒

喝酒傷肝，長期飲酒，酒精會將胃粘膜消化掉，胃的細胞一旦受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收，從而容易引起酒精性肝炎，損害肝臟的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃肝癌發生的危險因素。

• 變質的動、植物油

陳腐油類中均含有丙二醛這種化學成分，它能生成聚合物並與人體內的蛋白質和脫氧核糖核酸發生反應，使蛋白質的結構變異，導致變異蛋白質的細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。

預防肝癌吃這5種食物

1、新鮮水果

水果不僅能補充人體所需的維生素，還可預防原發性肝癌。蔬菜和水果中的纖維素、維生素和礦物質可相互產生作用，保護肝臟。

2、喝茶

茶葉具有化痰解毒的功效，還能夠幫助消化，消解油膩，這對於肝癌患者的肝脾腫大以及腹脹、吃不下東西有好處，可以經常喝茶。並且茶葉中還含有維生素c以及咖啡鹼，能夠增加胃酸的分泌。所以，喝茶對肝癌患者有好處。

但需要注意的是，一定不能喝太燙或發黴的茶，否則還會誘發癌症。

3、奶製品

抗癌衛士app特約腫瘤專家楊醫生介紹，每天適當食用奶製品，可以將肝癌發病率減少70%以上。

酸奶含有的乳酸菌，可抑制和殺滅腸道內的腐敗菌，減少腸道內的有毒物質，可抑制肝癌細胞的生長，對肝病患者非常有益。

4、“三筍”

對於乙肝、肝硬化等肝病患者來說，一日三餐中可經常食用萵筍、竹筍、蘆筍，因為這三種食物保肝防癌作用明顯，具有消痰、利尿解毒，幫助汙物從糞便排出等功效。

5、維生素K

維生素K又被稱為凝血維生素，是脂溶性維生素中的一種。日常生活中人們所說的維生素K，主要包括維生素K1、維生素K2、維生素K3三種。

人體內的維生素K主要有兩個來源，第一個是由自身合成，第二是通過飲食來攝取。

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眾所周知，肝臟是維持生命活動的一個必不可少的重要器官。好多人都會問:大夫你看我是不是肝臟出了問題？我的病情會好轉嗎？到底初期什麼徵兆啊……下面，我將對此器官出現病症以及會有什麼症狀做詳細講解。

首先，我先來告知大家常見肝病的種類有肝炎、肝硬化、肝膿腫、原發性肝癌等，肝炎主要以慢性肝炎為主，按病因學分為慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、藥物毒性肝炎、遺傳性疾病以及其它原因不明的慢性肝炎。而病毒性肝炎以乙型肝炎最為常見，乙肝病毒是一種世界性傳染疾病。

然後。對於肝病早期發病再來介紹下，其症狀很隱晦很容易被忽視。因此，我們就更得了解全面有關肝病的前期症狀知識。

熱症

通常持續3-5天，體徵多在37.5-38.5攝氏度，高熱少見。發熱主要因為肝功能障礙、肝細胞壞死、肝臟排洩解毒功效下降有關。無黃疸型肝炎發熱，遠少於黃疸型肝炎病例。多數患者還會出現食慾減退、全身不適等，容易誤診為感冒，多數黃疸型肝炎患者，按照感冒治療後的3-5天，出現黃疸並可以確診。

肝區疼痛

位於右上腹部或右背部疼痛，肝病患者多為鈍痛、刺痛、脹痛，以活動後疼痛加重區分。疼痛主要因為肝炎病毒引發肝臟腫大，肝臟炎症影響肝臟韌帶與周圍組織，還波及到膽囊與膽道，引發膽囊周圍炎症出現。

疲乏無力

肝病早期全身無力感，患者難以形容的乏力，以睡眠充足，次日全身疲勞感無法消除居多。由於肝病患者食慾減退，導致消化吸收受到影響，一旦營養供應不足，引發全身無力。

此外，肝炎病毒破壞肝細胞後，導致肝臟製造與存糖原下降。同時，體內缺乏維生素，肝細胞受到破壞引發血中膽鹼減少，導致肌肉和神經功能受影響。

小便發黃、大便異常

肝炎病毒破壞肝細胞，膽紅素代謝受影響，膽紅素進入血液並經尿液排出增多，出現小便發黃尿黃如濃茶水色。肝病患者出現小便發黃，也可以側面看出肝細胞受損程度，一旦病情好轉小便顏色將恢復。大便有時呈灰白色，一般需2-4個月恢復。部分病人肝功能正常後仍有口苦、肝區不適、腹脹等症狀。

噁心

由於肝炎病毒破壞大量肝細胞，膽汁分泌功能下降，繼而影響脂肪消化，出現噁心厭油。同時，肝炎可引發胃腸道水腫、充血、蠕動減慢紊亂等。因此，患者會出現噁心等症狀。

這些症狀往往被患者忽略，因而延誤治療。當病症進一步嚴重的時候例如肝臟腫大、腹部積水、黃疸加劇等等則有可能引發各種併發症和致命疾病，慢性乙肝患病日久,會沿著“乙肝－肝硬化－肝癌”的方向演變,這就是我們常說的“乙肝三部曲”,所以患乙肝後應採取治療措施,為了儘可能早的發現肝病，及時做檢查是非常重要的，發現自己有上述情況，應該先上醫院檢查乙肝兩對半，肝功能，肝臟B超等。不能對輕微的肝炎病症掉以輕心！

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1、腹部疼痛

腹部右上部感到疼痛、腫脹，是肝臟正處於危險的一個表現。

肝臟跨越大部分腹腔，形狀像個楔子，它的脂肪端在腹部右側。

如果它生病或發炎，患者就能感覺到。

2、關節疼痛

如果出現酷似關節炎的症狀，如關節疼痛、噁心嘔吐、食慾下降等，都是和肝病有關的症狀，尤其是自身免疫性肝炎。

這種病是免疫系統錯誤地對細胞及肝臟組織發起攻擊，更容易發生在女性身上。

3、眼睛或皮膚髮黃（黃疸）

肝臟有處理廢棄血細胞的功能，併產生膽紅素。

若肝功能衰退，膽紅素就會堆積在血液中，使眼睛、皮膚都變黃。

此外，暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。

4、皮膚淤斑

肝臟有一個重要作用——合成凝血因子。

肝病患者一般會伴有凝血障礙，常常有出血危險，皮膚上常見出血點及淤斑。

5、意識混亂

當肝臟得病時，超量的銅會堆積在血液及大腦，引起像老年痴呆症一樣的意識混亂。

這種意識混亂多與晚期肝病有關。

6、蜘蛛痣

肝臟損傷會使雌激素滅活能力下降，誘發毛細血管擴張，患者就會在身上看到蜘蛛狀的色斑。

7、肌肉消瘦

肚子變大（腹水所致）、腳踝腫脹、四肢消瘦無力，這可能是肝臟病變引起的液體失衡。

這種肌肉消瘦也會出現在太陽穴周圍及臉頰上方，大多是晚期肝病症狀。

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引起肝病的原因很多，包括病毒性肝炎、酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、自身免疫性肝病等多種因素。

非酒精性脂肪肝起病隱匿，發病緩慢，常無症狀。少數患者可有乏力、右上腹輕度不適、肝區隱痛或上腹脹痛等非特異症狀。

嚴重脂肪性肝炎可出現黃疸、食慾不振、噁心、嘔吐等症狀。常規體檢部分患者可發現肝臟腫大，血清轉氨酶和γ-谷氨酰轉肽酶水平正常或輕、中度升高。

酒精性脂肪肝的臨床表現因飲酒的方式、個體對乙醇的敏感性以及肝組織損傷的嚴重程度不同而有明顯的差異。症狀一般與飲酒的量和酗酒的時間長短有關。酒精性脂肪肝常無症狀或症狀輕微，可有乏力、食慾不振、右上腹隱痛或不適，肝臟可有不同程度的腫大。自身免疫性肝炎以女性多見，在10～30歲及40歲呈2個發病高峰，一般起病緩慢，類似慢性病毒性肝炎，約有1/3的病例類似急性病毒性肝炎。症狀輕重不一，輕者可無症狀。一般表現為疲勞、上腹不適、瘙癢、食慾不振等。可有肝大，還可有脾大、黃疸、蜘蛛痣等。肝外表現可有持續發熱伴關節炎；女性患者通常有閉經；可有牙齦出血、鼻出血、痤瘡、多體毛、皮膚紫紋。合併肝外表現時，多提示疾病處於活動期。總之，肝病初期可無症狀或臨床症狀多為非特異性，如右上腹脹痛、食慾不振、乏力、體重減輕、黃疸等；隨著病情加重，肝硬化患者可有蜘蛛痣、肝掌等表現，失代償期肝硬化患者可出現腹水、消化道出血等併發症。

藥事健康

每個器官都是有其特定功能的，而某種器官的疾病必然導致這種特定功能的缺失或者異常——肝臟和肝病也不例外。

我們在看病或者健康體檢中都可能會檢查肝功能（就是需要空腹抽血的那個檢查）。肝功能指標的異常就有可能是疾病引起的。那麼我們在肝功能指標中最關注的是哪些呢？

先來看一份檢查單：

就是前兩項——這就是反映肝臟損傷的指標。因為這兩個指標其實是肝細胞裡面的生物酶，肝臟的功能就很大程度上依賴這些酶。

肝臟健康時，血液裡面只有極少的這種酶；肝臟損傷時，肝細胞破裂，酶漏進血液，血液中的這兩個指標就會飆升。

而且這兩個指標非常敏感，所以對於肝臟的早期損傷，可以做到及時的反映。

早期的器官損傷，可能僅僅有很少一部分細胞出現了壞死或者功能異常，其餘健全的細胞會加倍努力，使器官整體的功能不出現大的問題——這個現象叫做“代償”。

到肝功能被損傷到一定程度時，代償不足，也就稱之為“失代償”。

失代償階段的肝臟，其整體功能就會出現嚴重問題，出現一系列肉眼可見或者可以感覺到的症狀：

1.疲乏、厭油、食慾不振：肝臟和油脂的消化關係重大——膽汁就是肝臟合成的。如果肝臟功能受損，膽汁分泌就減少，這時候消化系統處理油脂的功能就不足，人體因而厭油、食慾不佳。

2.皮膚和鞏膜黃染：也就是我們常說的黃疸。當肝功能損傷時，肝臟合成的膽汁酸無法徹底被收集到膽道中，一部分進入血液，就會把皮膚和鞏膜染黃。

（這一例已經是嚴重的黃疸了）

3.皮膚上出現“蜘蛛痣”：肝臟會滅活過多的雌激素。肝功能損傷

時，雌激素蓄積在體內，引起毛細血管的增生，呈現蜘蛛狀，這個體徵稱之為蜘蛛痣。

也有一些患者會出現手掌的大小魚際發紅：

菲利普醫生

肝臟器官雖然只有巴掌大小，卻是人體最重要的排毒器官。肝臟，被稱為是人體“最沉默的器官”。很多肝癌的發現都是晚期，因為肝臟早期出現問題並不會感到“疼痛”。所以必須及時留心觀察身體內的一些症狀！

因為肝臟有兩套供血系統，代償能力較好，很多情況下，我們並不能快速察覺肝臟出了問題，等到發現時情況已經很嚴重了。肝臟雖然沒有痛覺細胞，但出現問題時，會誠實地反應在身體上，我們來看看是哪幾種症狀？

食慾不振、消化不良、面容灰暗

在飲食規律無明顯波動的情況下，如果無誘因的食慾減退，對油膩食物無法耐受，尤其在勞累或者精神緊張的情況下出現，很有可能是肝臟出了問題。但很多人對此並不重視，覺得這很稀鬆平常，出門見了熟人，說你最近臉色不好，如果你三者皆備的話，最好還是到醫院排查一下病因。

性激素代謝紊亂

肝臟是滅活雌激素的部位，如果肝臟受損，對雌激素的滅活便會減少，造成體內雌激素累積。男性的話，主要表現為性慾減退、睪丸萎縮、毛髮脫落，甚至女性體徵發育明顯，如乳房增大等；對女性而言，雌激素增多可能會導致月經不調、不孕不育等情況。

黃疸

黃疸的出現意味著肝功能已經明顯減退。最開始的表現是鞏膜黃染，如果不加控制的話，隨後會出現全身瀰漫性皮膚髮黃，伴有尿色加深。所以，一旦發現自己的白眼球變黃，抓緊時間到醫院就診，十有八九是肝臟出現了問題。

肝掌、蜘蛛痣

肝掌是指小魚際處明顯發紅，蜘蛛痣是指紅色的痣，仔細看周圍會有像蜘蛛腿一樣的血管擴張，這是擴張的毛細血管，這兩種現象的出現都有肝臟對雌激素的滅活有關。如果你發現了身體出現了蜘蛛痣，或者手掌總是發紅，一定要引起自己足夠的注意。

出現右上腹部按壓痛

肝臟就在右上腹部。健康的人，使用中輕度的力量按壓右上腹部是不會疼的。只要按壓疼痛，表現為鈍痛或針扎痛，一般肝臟都有問題。

醫生告誡，出現上述身體情況者，一定要到醫院去檢查肝臟的狀況，這是肝病前的嚴重徵兆。

肝功能一旦受損，容易患上脂肪肝。且肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差。維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等。最嚴重的就是肝臟受損，持續發酵，招來肝癌！

肝臟出問題，發展到後期，不說大幾十萬元的醫藥費可能還不止，深受病痛困擾才是最折磨人的！所以養肝護肝還是要從平日裡做起，而說到調理肝臟，總結起來並不難，難在堅持。

我國約3億人受到肝臟健康問題的困擾，相當於平均每5箇中國人就有1個肝臟有問題，保肝護肝刻不容緩。那科學護肝的方法有哪些呢？

首先，食療。不太建議吃過多的西藥，對身體絕對是有害無益。食療補肝是目前最安全沒有副作用的方法，雖然見效會慢一點。多吃補肝食物，不懂的可以到網上搜，蛋白質能修復肝臟。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等“高蛋白、低熱量”的食物。另外有一些藥食兩用的食物，比如葛根，蕎麥米，枸杞，大豆等，養肝護肝效果要比吃肉好，很多人說單單吃葛根或者枸杞效果不好，可以嘗試喝它們的菌液，通過益生菌的效果更加適合現代人的腸胃，從而提高人體吸收率，像仰甘菌液，在網上一般熱門平臺就能買到。

而保護肝臟，適合喝藥食兩用的有葛根、蕎麥米、枸杞，如：

葛根是藥食兩用的植物，被視為解毒劑的時間已超過100年。可以促進肝臟排毒，提高肝細胞活力，修復損傷的肝細胞。

枸杞中的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時可防止肝功能紊亂，故而構杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。

蕎麥解毒養肝蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥對肝臟排毒有幫助。

肝不好，百病叢生；肝好一切都好。年輕時拼命熬夜、拼命掙錢，讓心肝脾腎超負荷工作，難道真要等老了再拿錢去買命麼.....

每天健康一點點就好了

肝臟為人體最大的解毒器官，是維持生命的一個必要的臟器。

肝病為常見的而又危害性較大的疾病，治療過程非常複雜，調養時間比較漫長，所以對於肝病我們要積極以預防為主。

常見的肝病有肝炎，肝硬化，肝膿腫及原發性肝癌。

肝病的發病機理可以分為兩大類：

病毒性肝病：是一種具有傳染性的肝病，該來賓主要分為五種，甲乙丙丁戊型病毒肝炎。

非病毒性肝病：常見為酒精性肝病、脂肪性肝病、新陳代謝異常肝病及藥物、生物毒素引起的肝病。

肝病的早期症狀：

正如提問者所說“肝病前期不痛不癢”。因為肝臟對全身狀態是不會有太大的影響，所以說肝臟有問題時一般很難自我發現。

如果說您出現了面色偏黃、消化不良、鞏膜黃染、乏力嗜睡、口臭等症狀，那就警惕了會不會是肝出現的問題？

所以建議大家定期體檢，關注自己的身體健康。

關注《美女藥師伴你健康行》，就是關注自己的身體健康。

美女藥師伴你健康行

肝病範圍較廣：肝淤血、脂肪肝、肝炎（甲肝、乙肝、丙肝戊肝）肝澱粉樣變、肝臟良性腫瘤（血管瘤、錯構瘤、肝囊腫、肝細胞腺瘤、脂肪瘤、纖維瘤）、肝臟惡性腫瘤（肝細胞癌、肉瘤等）、肝硬化、酒精性肝病等。

肝臟的疾病的早期除了急性肝炎有乏力、食慾不振、噁心、發熱、肝區不適或脹痛、有時出現黃疸，這在甲型肝炎中最常見，就像上海1987年甲肝大暴發時這些症狀表現十分典型。

乙肝和丙肝都是血行傳播，早期症狀很不典型，隨著肝臟在病毒產生的免疫反應加重時，肝細胞壞死加重才會漸漸出現上述症狀，驗血時三對半或轉氨酶開高、出現陽性反應。

脂肪肝早期沒什麼症狀，脂肪浸潤加重擠壓肝細胞使其壞死才會出現症狀：肝區疼痛、乏力、納差、等。

肝臟腫瘤無論良性或惡性早期因體積小，大多沒症狀，良性腫瘤長得太大會有肝痛等不適。肝癌隨著癌體長大、轉移到其他臟器症狀繁多，會每況越下。

肝硬化可來自於慢性活動性乙肝、丙肝，重度脂肪肝和酒精性肝病發展而耒。早期肝硬化患者消化道症狀可表現為食慾不振、疲乏無力、消瘦等，有的人在皮膚上出現蜘蛛痣、肝掌（大、小魚肌發紅）晚期可有低旦白、浮腫、腹水及慢性消耗體質。

總之有乙肝、丙肝家屬史的人，每年查一個肝功能，做一次三對半和AFP及肝臟B超是必須的。因為早期肝病少有症狀，除了甲肝。對於B超或CT發現的肝臟良性腫瘤，不必擔心，但定期B超杆查就可以了，除非短期內迅速增長應進一步深入杆查。對於難以從影象學上定性的，必要時可行肝臟腫瘤穿刺活檢以明確性質。

我想說點真話

肝病症狀十分隱匿，尤其是疾病前期，更是難以察覺，但是肝病會影響到肝臟及其他器官，一旦這些器官出現問題，身體就會有一些輕微症狀，提醒你該注意是不是患上肝病了。

肝病前期有什麼徵兆？

1、腹部疼痛

很多人出現腹痛問題時，都會以為是胃或是腸道問題，也就沒有重視，其實，有些時候，腹部出現疼痛、腫脹的感覺，是肝臟處於危險期的一個表現。

2、關節疼痛

出現關節疼痛，同時伴有噁心、嘔吐、食慾下降等症狀，說明肝臟出現了問題，尤其需警惕自身免疫性肝炎。

3、出現黃疸

肝臟有處理廢棄血細胞的功能，併產生膽紅素，若肝功能衰退，膽紅素就會堆積在血液中，使眼睛、皮膚都變黃。

手掌根部表面皮膚充血性紅斑，但手掌心發白無血色，就是肝掌。肝功能異常時，導致激素代謝異常，從而引起肝掌。

5、蜘蛛痣。

全身皮膚尤其是前胸壁位置出現蜘蛛痣，痣體有一箇中心點，周圍有輻射形的小血管分支，按壓褪色，放開後又會出現，蜘蛛痣是肝臟病變時雌激素滅火不足的表現。

6、 出血症狀。