甜蜜蜜140805150
準媽媽懷孕後分成三個階段，早孕期，14周之前；中孕期，孕14---28周；晚孕期28周——生產。
一般來說懷孕早期和晚期相對來說危險係數比較高，需要準媽媽會進行自我識別和自我保護，發生意外的時候能夠及時去醫院救治。
孕晚期需要注意的事項有：
●預防早產
28周——37周出生的寶寶都屬於早產兒，早產兒在新生兒死亡率中佔第一，體重、智力、抵抗力等都比不上足月兒，因此，準媽媽必須預防早產。
避免劇烈運動或者猛烈擠壓腹部，誘發早產；
孕32周以後避免同房，以防子宮刺激引起宮縮；
如果出現痛性宮縮，例如準媽媽肚子發緊發硬伴有頻繁的宮縮，需要及時去醫院。
●胎膜早破
如果一瞬間有大量的液體從陰道湧出，這個我們很好判斷，是羊水早破，需要平臥，同時墊高臀部，防止臍帶脫垂，立即去醫院；
一般我們很難辨別的是，間斷的少量的液體流出，導致內褲一直潮溼，很多準媽媽不重視，以為是尿液，如果自己不能分辨，需要去醫院讓醫生檢查，可以用試紙，尿液呈酸性，羊水呈鹼性。
●提前準備好待產包
把去醫院要用到的東西提前裝在包裡放到顯眼的位置，以便隨時走的時候防止手忙腳亂忘記拿，同時還可以準備一些分娩時吃到的食物，例如巧克力、紅牛、牛奶、藕粉、紅糖等。
●保持心情愉快、注意休息
準媽媽調整好心態，保持心情愉快平和，避免焦慮和緊張，可以多和爸爸聊天放鬆心情，也可以聽音樂或者和有經驗的媽媽們學習分娩經驗等。
●避免準媽媽一人外出或者在家
懷孕後期準媽媽隨時都可能生，所以準媽媽最好不要一個人出門或者一個人在家，防止有什麼意外發生。
●做好產檢，觀察胎動
37周以後，準媽媽每星期孕檢一次，以便了解胎兒胎心胎動、羊水等有無異常情況。
胎動是胎兒健康狀態的晴雨表，28周以後準媽媽自己在家也可以數，正常胎動計數標準為：每12小時大於10次。
準媽媽每天堅持自己數胎動，如有異常，及時去醫院就診。
丁媽親子時光
女性在懷孕後，隨著時間的推移，寶寶不斷成長，母親的負擔也在不斷加重。在孕晚期，往往會出現很多問題，下面就總結了一些在孕晚期要注意的事情，各位媽媽可要牢記在心哦~
生理方面
媽媽在懷孕時尤其是懷孕後期，身體上會發生許多變化，有些變化是需要密切注意的。首先是體重，孕期很多媽媽會食用各種營養品，這導致體重上升，從而會引起妊娠高血壓以及糖尿病等，而且會使胎兒過大，給分娩帶來風險。另一方面，孕晚期身體尤其是腿腳部分會出現浮腫，這類現象不必太過擔憂，一般產後就會恢復，保證充足的休息即可。
心理方面
孕晚期時，伴隨著分娩期即將到來，準爸爸媽媽們都會出現緊張的現象，這時候可以提前做好準備，比如前往醫院熟悉一下環境，有條件的話可以上上相關分娩課程，這會在一定程度上減緩緊張心理，也能避免到時候手忙腳亂，避免不必要的麻煩。
日常護理
媽媽們需要時刻注意自己身上出現的現象，定期產檢，及時聯繫醫生，出現問題時趕緊就醫，不可忽視。孕晚期時，媽媽體形會變得笨重，睡姿也要注意，為了讓寶寶更好地生長，推薦使用的姿勢是左側臥位，這種姿勢也有助於減輕媽媽負擔。
飲食問題
上文曾提及媽媽們在孕期要避免攝入營養過多，可是也不能減少營養攝入，要在保證營養的基礎之上控制體重。
小細節
孕晚期時，儘管身體笨重不適，依然要保持適當的運動量，保持一個積極樂觀的心態。要排除家裡可能存在的安全隱患，給準媽媽們一個安全帶環境。
到孕晚期時，性生活一定要避免，以防不測。家人在這一時期要陪護在孕婦身邊，以防止一些突發狀況。要明白，越是到最後越是關鍵時刻。密切關注孕婦情況，發現問題時及時聯繫醫生。
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懷孕晚期應注意以下十點：
1,體型和生理都發生了很大的變化,行動上越來越不方便,儘量不要出遠門了.
2,睡覺時應左側臥如果平臥,膨大的子宮壓迫主動脈和下腔靜脈兩根血管,特別是柔軟的靜脈,易引起仰臥位低血壓綜合症,導致頭部血供不足,人感覺難受且臉色蒼白.
3,孕晚期每天數好胎動 .胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好信號,孕晚期準媽媽的併發症會對寶寶產生影響,引起死胎,往往是先無胎動再沒有胎心,
4,孕晚期注意體重的控制,正常情況下,胎寶寶的生長有個曲線：28周後較快,38周左右逐漸減慢.準媽媽的飲食也應合理安排,保持體重一週增長0.5公斤較妥當.寶寶出生時3-3.5公斤左右是最合適了,越大越好養的觀念是錯誤的,寶寶太大難以自然生養,只有開刀.
5,孕晚期留意血壓,孕晚期妊高症的發生率很高,因此每次檢查時,宜仔細看自己的尿檢報告,看是否有尿蛋白,
6,出現下述幾種情況,應及時就診：陰道突然有水流出,且量較多,這大多是胎膜早破；陰道有出血,往往是低置胎盤或前置胎盤；子宮收縮(有規律的腹痛)；這些常常是早產的信號,
7,坐姿感覺舒服和鬆弛；儘可能減少周圍的干擾(關掉嘈雜的電視或收音機),可以放些節奏舒緩的背景音樂,
8,孕晚期腳抽筋,晚上臨睡前,用毛巾熱敷,一旦抽筋立即在地上站直,睡覺是避免著涼.
9,孕晚期頻尿,子宮壓迫膀胱,小便頻頻,水不能不喝,可千萬不能憋.
10,有見紅和破水的跡象,這時就要趕快去醫院了.如果有條件就先預定床位和醫生.另外要準備去醫院的東西. 
向日葵之語
1.產前檢查
在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。
2.藥物
到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。
如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。
在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。
3.走路
大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。
4.運動
多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。
5.出門
避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具。
尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。
6.衛生
孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。
還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。
7.飲食
儘量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐為原則。
在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。
2.藥物
到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。
如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。
在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。
3.走路
大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。
4.運動
多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。
5.出門
避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具。
尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。
6.衛生
孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。
還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。
7.飲食
儘量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐為原則。
大風車書屋繪本分享
生孩子就是要經歷九九八十一難的，過五關斬六將才能打通，要說孕晚期的苦惱還真不少，我來說說我的感受吧~
1、沒法剪腳趾甲
自從肚子大得看不到腳趾後，我突然發現我手不夠用，腳指甲都不能剪了，每次非常費力的把腳曲著，硬是一點點剪完，剪完已經快要腳抽筋……
2、不好穿鞋子
每次穿鞋，我都想說為什麼鞋子那麼難穿？鞋帶的不好綁，懶人鞋的難拉後腳跟，真是恨不得穿個大拖鞋出門…
3、洗頭不方便
三天一洗頭簡直就是在考驗我的腰力，我的天啊～想起來我都要腰痠了。站著洗吧，老覺得衝不乾淨，彎著腰衝吧，完全不能彎了好嘛～就差沒想在家裝個洗頭床了！
4、皮膚異常乾燥
臨近預產期的這半個月我真的是很難受，天氣冷就不說了，又大風又太陽，感覺要被風乾了！
每天臉、手臂、肚皮、腿都非常幹，一天擦好幾次油，擦護手霜、維E、馬油什麼的都沒用了。特別是肚皮非常癢，原來以為是長妊娠紋才癢，實際壓根就不是，二十因為冬天乾燥癢的，都已經被我撓紅了，起了很多小紅點，摸起來粗糙得不行。我去看了醫生，醫生說是溼疹，用了醫生開的洗的藥水和外敷的藥水，再洗掉，全身擦嬰兒用的潤膚乳，才覺得好點了。
5、妊娠糖尿病
我在懷孕期間不小心成了“糖媽媽”，各種忌口不敢吃。
自從大腹便便，諸如此類的苦惱還真不少，天天盼著卸貨，等到生了下來，沒想到還有更多煩惱等著我……
反正孕媽媽、新手媽媽，育兒之路任重而道遠，一起加油吧~
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
您好，很高興有機會回覆您的提問，並且希望我們的回答對您會有所幫助。
隨著月份的增大，肚子裡的胎寶寶也在逐漸成長，日益隆起的腹部也讓孕媽媽的出行不再那麼方便。在孕晚期，胎兒的狀態可能更不穩定。所以孕婦要格外注意自己和寶寶的狀態！！
第一，做好產前心理準備
從心理上和物質上做好分娩的準備。孕婦可以在家人的陪同下提前去待產的醫院熟悉一下環境。如果醫院有助產的門診，孕媽媽也可以提前瞭解分娩的過程，以免當自己出現臨產信號時過度緊張，導致手忙腳亂。孕晚期對於孕婦來說是比較關鍵的，所以在日常生活中一定不可大意，避免不必要的麻煩。
第二，控制體重增長
懷孕期間體重增長在孕晚期更加明顯，整個孕期的理想體重增長應是控制在20-25斤左右。如果孕婦的體重增長過快，容易造成胎兒過大，會給分娩帶來麻煩，還容易引起先兆子癇、妊娠高血壓症、妊娠糖尿病等問題。
第三，飲食營養均衡
孕晚期的飲食既要保證營養又要注意控制體重，不要食用油炸食品、蛋糕、含糖飲料這類食品。因為這些食物不但沒有太多營養，反而還會讓孕媽媽快速增重。同時也要少吃含糖量較高的水果。
第四，不幹重活
在孕晚期，孕婦可以做適當的家務，但是一些需要爬高等會壓迫到子宮的動作則一定要避免。在做家務時，動作要緩慢、輕柔，不要太劇烈。
第五，注意睡姿
到了孕晚期，隨著胎兒的成長，媽媽的睡姿也變得越來越重要了。為了讓胎寶寶能夠與母體更好的進行氣體以及物質的交換，獲取氧氣和營養物質，排出二氧化碳及身體中的廢物，建議孕婦採用左側臥的睡姿。
孕媽學堂
38周以後，隨時都有可能要生了，所以進入孕晚期後，需要準備好待產包，寶寶的用品，注意合理飲食，適當運動，不要去離家太遠的地方！
- 孕晚期體重會長得更快，如果寶寶沒有太小，就可以適當控制飲食，不要讓體重漲得太快！寶寶偏大比較難生產。
- 適當運動，多散步，建議不要頻繁爬樓梯，爬樓梯很容易導致先破水。
- 備好待產包，產褥墊，寬鬆舒適的衣服，寶寶的新生兒衣服，包被，奶瓶，尿片，等等必備品！
- 保持良好心情，開開心心，準備迎接寶寶的到來！
宇悅媽咪育兒記
孕晚期應該注意哪些？
我是兩個寶寶的媽媽，看到這個問題能理解孕媽的心情。到孕晚期，胎兒越來越大，孕媽在身體和心理上都會有些變化，這都是正常的，多多注意，順利度過孕晚期是完全沒有問題的。
身體方面需要主要的事情
走路或站立的時候要站直身子，保持脊柱直立。以免壓迫背部，感到身體不適。走路的時候要緩慢一些，防止日益增大的肚子感到疼痛。注意每天做些簡單的運動，比如走路，讓自己體格更強健一些，生孩子的時候會更順利。
保持良好的心情
孕晚期，胎兒增長得很快，有時候肚子一夜之間就大了起來。膨大的肚子讓身體變得笨拙，可能會使孕媽煩躁不堪。但是這個時候孕媽的情緒會影響到胎兒的情緒，所以，即使有些不舒服也要克服一下，保持良好的心情，為生一個健康快樂的寶寶做準備。
每週去產檢
孕晚期，該每週去產檢了，有時只是做些簡單的檢查：身高、體重、腹圍、宮高、心率檢測。但是每週和醫生彙報一下自己的感覺是非常重要的。一般34周以後要每週做胎心監護了。
增加營養
孕晚期營養的需求比前期要多一些卡路里，適當的加餐，為即將到來的臨產做準備。但不要暴飲暴食，否則，過多營養的攝入會讓胎兒體重超標，使生產變得困難。
注意胎位
孕晚期，如果要順產，就該調整胎位了。如果胎兒是坐在子宮裡，那麼就採用趴著的姿勢讓他糾正過來，保持頭部向下的姿勢。不過，胎兒胎動特別好的情況下，胎兒是能自己正過來的。
準備待產包
提前準備好生產時需要的物品特別必要，最好提前一個月就準備好。到後期，身體多有不便，準備待產包會變得困難。待產包包括嬰兒用的衣物、被褥、護理用品，還有大人的證件、護理物品、衣物等準備的越全越好。
以上6個方面是孕晚期尤其要注意的問題，如有疑問，歡迎評論區留言。
凝媽悟語
懷胎十月是一個神奇的歷程，這一歷程是一天天走過來的，是一件件細碎的小事連接的。對於孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應注意生活中每個細小的環節，並耐心地應對，讓孕期生活輕鬆愉快。為了以最佳的狀態迎接新生命，未來的父母必須做好孕前的細節準備。妊娠期內孕婦的身心會發生很大的變化，作為孕婦就要正視這些細節變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。生命始於受精卵細胞，一個細胞經過分裂、分化，發育為正常胎兒並娩出，需要母體和胎兒兩方面的協調。在這個過程中，無論是母體還是胎兒出現異常，都可能影響妊娠的正常進行。總之，妊娠是一個讓人既喜且憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態關愛自己就是關愛孩子。
在婦產科常遇到的問題為，準媽媽未得知懷孕前曾服用過感冒藥。通常醫師並不認為因為服用了三天的感冒藥，就必須把胎兒流掉，但在往後的產前檢查，則須做得比較詳細，視對胎兒的影響情形再做必要的處置。不管懷孕之前身體素質好不好，懷孕以後為了腹中寶寶一定要開始注意調養身體了，而減肥瘦身在現代社會蔚為風潮，但各家醫院診所使用的藥物五花八門。減肥藥已產生極大爭議，某些藥物用於正常人身上，尚且造成傷害，何況是用於孕婦身上。已有許多案例顯示，由於孕婦不知已懷孕而使用減肥藥，造成胎兒畸形及無腦殼等嚴重的後遺症。女性朋友在服用減肥藥之前，一定要確認處於未懷孕狀態及注意醫療行為的合法性，以免造成身體傷害。
懷孕時服用中藥須謹慎
另外，中藥的使用也要特別當心，因為中藥是複方藥物，對於胎兒的影響不容易被察覺。而許多民眾仍存有懷孕時須以中藥補身的觀念，如果隨便到藥房抓藥使用，對胎兒可能有不良的影響；例如有孕婦聽信人言，未經合格中醫師診斷即使用胎兒美白中藥，結果造成胎兒心臟外露的遺憾。坊間中藥房林立，在使用中藥材前，仍應請合格中醫師診斷，以避免造成無謂的傷害。
為了保護媽媽腹中的胎兒，在懷孕期間孕婦睡姿需要引起夫妻的注意。孕婦睡姿怎麼樣、孕婦睡姿那個好?孕婦的正確睡姿到底是什麼樣的?左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦的正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。
一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。
運動量不要太大或太刺激運動量太大可能導致流產，早產或破水。太刺激或危險性大的活動也不可參與，例如：過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。游泳是不被禁止的，而潛水不超過18米深度也是允許的，因為潛水超過18米深度，胎兒會有“減壓病”，十分危險。衝浪、滑水能免則免。
攜帶必備藥品每個旅行者都要準備些藥品在身邊。孕婦除了遵守以上的規則外，還要考慮藥物在懷孕期間的安全性，所以出發前，請教你的產檢醫師是很重要的。另外，準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑，也是非常必要的。主要成分中的紅棗可以補中益氣，補血益血；另一種成分枸杞具有補血養肝，養精壯骨的作用，另外添加亞鐵離子可用於合成血紅細胞，維護血液的正常濃度，中醫組方+西醫營養素，一起為孕期補鐵發力，緩解準媽媽們因懷孕後血容量上升而造成的生理性貧血問題。
好萊虎
孕婦應該做健康科學的運動，可有助於分娩。儘量避免性生活，以免導致羊水破裂，孩子早產。出門須有人陪同，不去人多推攘的地方，注意腳下安全，防止摔跤。不要連續工作，需要適當休息，長時間坐著時需要墊高雙腳，穿著寬鬆舒適的鞋褲。家務儘量不要去做，避免不必要的操勞，若感到無聊，不妨通過運動取代。飲食上適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量，適當限制碳水化合物和脂肪的攝入，少吃水果，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。要增加鈣和鐵的攝入。經常攝取奶類、魚和豆製品;蝦皮、動物的肝臟和血液含鐵量很高，應經常食用。注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，甚至引起孕毒症。
