佛手瓜黃豆雞腳湯
食材用料:佛手瓜,黃豆,雞腳,豬扇骨
1.把除了佛手瓜以外的全部材料放進湯鍋,加入10碗清水;
2.大火煲至水開後,繼續大火10分鐘,轉小火煲1.5個小時,倒入佛手瓜;
3.加入佛手瓜後大火煲至水開,轉小火煲30分鐘,關火,放鹽調味即可。
佛手瓜炒肉片
食材用料:佛手瓜,豬瘦肉,辣椒,姜,蒜,生抽,鹽,味精
1.瘦肉洗淨,切薄片,放鹽、生抽、澱粉漿勻。
2.佛手瓜去稜溝表皮洗淨。
3.洗淨的佛手瓜切成片,姜、蒜切片。
4.炒鍋上火,爆香姜、蒜。
5.放入肉片快速滑炒,斷生後盛出備用。
6.另起鍋,炒香辣椒
7.放入佛手瓜翻炒斷生。
8.倒入肉片翻炒,調入生抽、鹽、味精即可。
清炒佛手絲
食材用料:佛手瓜,胡蘿蔔,鹽,蔥,雞精
1.準備的材料有小佛手瓜3個,半個胡蘿蔔。
2.將胡蘿蔔切成絲。
3.將佛手瓜切成絲。
4.鍋內放入底油,蔥花熗鍋,加入鹽。
5.將佛手絲和胡蘿蔔絲下鍋,加雞精提鮮。
6.翻炒2分鐘出鍋,佛手絲鮮脆清淡可口
涼調佛手瓜
食材用料:佛手瓜,檸檬,尖椒,辣醬,蜂蜜
1.佛手瓜、青椒洗淨去籽備用。
2.佛手瓜去皮切塊,尖椒切碎。
3.檸檬擠汁,加少許辣醬和蜂蜜拌在一起,撒上尖椒即可。
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