一进入夏天，暑湿气重，暑湿易入脾胃，会降低脾胃的运化机能，稍有不注意，脾胃就会濒临“死机”状态，成年人的自身调节能力较强，可能不会在意。但是孩子本身就处于劣势，稍有不注意，这积食就会“爱”上孩子，如果积食没有被妈妈发现，任由其恶化，许多的问题就会随之而来，妈妈们，别等到孩子积食越来越严重才去给孩子调理哦！
孩子积食有“一臭两变化”，妈妈要注意：
口气臭，舌苔厚
孩子脾胃不好，食物积滞在胃中，长久得不到消化会有酸腐味，如果孩子最近一段时间的口气变重，这就是孩子积食的一个信号了。积食还有一个明显的表现就是舌苔厚，这也是由于脾胃虚弱，消化出现问题导致的。
饭量、面色出现变化
孩子一旦积食，胃部胀满，就会在吃饭上有所表现，胃中有不消化的食物，泛热，孩子就会变得不爱吃饭，饭量减少，这可不是因为天气原因，该从孩子自身找问题了。
孩子积食，面色上也会有变化，如果孩子近期的脸颊泛红，且集中在右侧颧骨位置，嘴唇也比之前更红，综合两方面，就该考虑孩子是不是有急死的问题了。
孩子有积食，一“粥”一运动，轻松化解
一“粥”：乳清米粥。将大米、粳米、陈皮洗净，放入锅中煮熟。等到粥温热之后加入一点双低聚乳清喂给孩子。大米粳米等易消化，加之双低聚乳清可以帮助消化胃中多余的积食，双管齐下，调理孩子脾胃。
一运动：亲子游戏。妈妈可以在饭后和孩子做一些亲自游戏，让孩子养成饭后要有运动量的习惯，这不仅可以强身健体，还能促进孩子体内的新陈代谢，帮助孩子消化食物，给孩子肠胃健康添一层保障。
另外，并不是孩子积食了就什么都不可以吃了，妈妈还可以给孩子做一些水果羹，挑一些桃子，苹果等对肠胃好的水果打成果泥喂给孩子吃也是不错的选择，配合双低聚乳清食用，也能有很好的消积食作用！
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