panxinru
辣木籽算是一種新興的保健食品，高鈣、高蛋白質、高纖維、低脂質，有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。
另外，在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保溼等許多方面也有一定功效。
辣木籽可以直接吃，也可以用來泡水代茶飲。醫學上，辣木籽具有改善睡眠、清腸及促進新陳代謝、降低血糖的作用，也可對降脂、瘦身、降血壓、殺菌、護肝、抗紫外線等方面產生一定作用，通常用來作高血壓、高血脂、糖尿病、口臭、失眠的輔助治療藥物。
但是，服用辣木籽一定要慎重。且不說辣木籽的功效因人而異，它本身就是一種過敏原，因此過敏體質者服用辣木籽必須小心，最好先諮詢醫生。
辣木籽功效雖多，但副作用較明顯。普通人服用辣木籽，每天4-5粒已經很足夠，過量服用易導致頭痛、噁心嘔吐、腹痛腹瀉。
肝腎不佳、胃潰瘍或胃部疾病、心臟不好、有呼吸系統疾病、貧血體弱的人儘量不要吃。氣喘、哮喘患者、孕婦及六個月一下的嬰兒應絕對禁服。
另外，辣木籽與姜、辣椒等食物、油膩食物，紅棗等水果以及溫熱性藥物均容易發生反應，對健康造成損害，因此在服用時應多加註意。
分享到:
