喔~想吃盐酥鸡,又害怕外面的回锅油或是大油锅吗?
那就自己在家用煎的,再拌炒蒜,口味自己调,满足口欲又相对健康~
诀窍提示:腌肉很重要,一定要腌。
预备食材
鸡胸肉1块、蒜数瓣、酱油2大匙、料酒2大匙、淀粉(土豆粉、番薯粉、玉米粉都可) 视份量而定、糖1大匙、胡椒盐(白胡椒盐比黑胡椒盐对味)个人喜好
制作步骤
1.将鸡胸肉切成骰子状,蒜切成末。
2.加两大匙的料酒。
3.再加酱油2大匙。
4.最后加一半的蒜末和一大匙的糖,腌3~5分钟。
5.裹淀粉。口感不同大家可以自己多试试。
6.放油锅煎,油的多寡可以自己决定。油越多就..........
7.一面金黄后再翻面,我时机和火候没拿准,看颜色有些过头了。
8.两面金黄后加入剩下的蒜头和胡椒盐拌炒。 (如果有九层塔、葱末、辣椒一起拌炒就更赞了,可惜这次手边没有。)
9.不用拌炒太久,肉有熟蒜香味有出来,就可起锅上菜。
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