上週末,小楊像平時一樣開著空調在家懶了一天。女朋友買的冷飲,他吃了不少,晚飯後再下去半個冰西瓜,就舒舒服服地睡下了。沒想到半夜裡,突然一陣腹痛襲來,緊接著就是多次腹瀉,折騰了一個晚上,小楊還是被女朋友送到了省中醫院下沙院區的急診室。
“沒什麼大問題,就是腸胃受涼引起的腹瀉。接下來,你得注意,冷飲少吃點,別總是待在空調間裡。”昨天上午,小楊來醫院複查,醫生不斷地叮囑小楊,生冷食物要少碰。
一談起前幾天的腹瀉,這個身高有1.8米多的大小夥顯得有點尷尬。“沒想到被腹瀉折騰得如此不堪啊。”小楊苦笑著說。醫生告訴記者,小楊得的就是典型的“空調病”。按照醫生的統計,進入三伏天以來,得“空調病”的人逐漸增多,基本上每天都會有10多個患者來掛急診。實際上“空調病”並不是一種疾病,而是到了夏天,由於長時間待在空調房裡而引發鼻塞、鼻癢、腹瀉、關節痛、頭暈等症狀的統稱。
省中醫院下沙院區名中醫工作室的徐華主任說:“很多人一到了夏天就躲在空調房裡不出去,一會冰飲料、雪糕,一會冰鎮西瓜,以為這樣就解暑了,但其實這樣是要‘闖禍’的。”空調間裡乾燥的空氣、過低的室溫加上長時間不流通的空氣,極易引起人體呼吸系統、消化系統、神經肌肉系統的反應。他告訴記者,像小楊這樣的症狀還算是比較輕的,嚴重的還有可能落下腸胃系統紊亂、風溼痛等後遺症,甚至帶來生命危險。
徐華主任說,‘空調病’重在預防,夏天養成一個正確面對高溫的生活方式很重要。他提醒市民:不要貪圖涼快長時間待在空調間裡,如果在空調間裡感到身體不適,請馬上脫離空調環境,喝溫開水排汗祛涼。遇到食慾不振、消化不良,可以喝點霍香正氣水;關節痠痛僵硬的,可以熱敷,能緩解這些症狀。
此外,在使用空調時,不要將室內溫度調得過低,儘量保證內外溫差在7℃以內。對於畏寒體質的人群,長時間待在空調房裡時要注意保暖,比如穿上長衣長褲。空調房裡要保證空氣流通,每一段時間要打開窗通風。他還建議,每天早上或傍晚適當參加體育鍛煉,跑跑步、散散步,讓身體出點汗,增強體質,提高身體的代謝能力。
關於運動鍛鍊,開發區的高教西公園、錢塘江邊、高校體育場等都是下沙的市民前往出汗健身的好去處。
(錢江晚報 見習記者 謝春暉 通訊員 周穎)
閱讀更多 杭州網 的文章
