很多朋友們都在討論，要說女人們溼氣不重，那肯定是個罕見事！但我們不能忽略一個問題，就是溼氣總是在體內“橫行霸道”，一定會影響各位女性朋友們的內分泌調節，甚至溼氣過重還容易引起宮寒，最終婦科炎症也可能跟著找上門來。醫生在此還是提醒大家，雖然秋季轉涼胃口變好，但晚飯做到這3不碰能更好的幫助你排掉溼毒，輕鬆度過這個秋天。
1、不碰醃製食品
醃製食品鹽分較重，喜歡重口的朋友過了炎熱的夏天就會更青睞這些食物，但是鹽分攝入多了除了會讓我們感覺到口乾舌燥，更重要的是增加脾胃負擔，其實脾胃較虛才是真正容易讓溼氣趁虛而入的“兇手”。
2、不碰油膩食物
油膩食物真的很容易讓人消化不良，這種感覺雖然不至於引起腸胃疾病，但是油脂沒法排除就會在我們體內堆積，長期下來也是會形成溼氣，這就是為什麼溼氣重的人身上局部脂肪多的原因。
3、不碰寒涼飲品
礙於這個天氣還存在“秋老虎”，不少女性朋友還是喜歡喝冷飲，但是秋季溫差大，晚上再喝寒涼飲品更容易損傷陽氣，導致溼氣上身。同時醫生告訴本身就陰虛的朋友，吃晚飯時最好寒性食物都要避免，以免加重溼毒。
溼氣這個煩人的傢伙，平日一直對我們糾纏不休真的很容易加重患婦科病的幾率，都說“無毒一身輕”，排掉溼毒體重下降了，精神頭也上來了，清清爽爽過秋天是一件多麼愜意的事情。
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