健康中國建設上升為國家戰略，帶動了健康產業，包括體育產業的蓬勃發展。關注和參加體育競技和運動健身的人越來越多，注意養生的人越來越多。現在，登山的，穿越的，徒步的，騎行的，越來越多。聽說唱歌能健身，很多人變成了狼，挺嚇人的，但自己開心就好——人都是自私的！
任何事情都有多面性，我們經常聽到創紀錄、拿金牌、破極限之類的好消息；也經常聽到猝死、受傷、犯病之類的壞消息。這些好消息和壞消息都是小概率事件，大多數人是處於中間狀態，也是容易被我們忽略的群體。
我們目前的運動康復就是為小概率事件人群準備的，包括對傷者的醫治，對優秀競技者的呵護。
健康管理講究未病先治，同樣道理，運動康復也應該講究未傷先治。就是對大部分人的預防，防患於未然。
如何通過體質測評和疲勞恢復技術的應用，防止運動傷害，並且使運動康復更科學、更有效呢？
首先，我們做運動或運動計劃前必須瞭解自己的器官功能狀態
運動的目的是增進健康，延年益壽。包括改善心肺功能，增強肌肉力量，提高柔韌性，降低體脂含量，增強免疫力，提升健康體能等等。
毛澤東同志早就講過：“發展體育運動，增強人民體質”，這個因果關係表達得很明確。
不管從事什麼樣的運動，都不是為了玩死自己。這是最起碼的。所以，運動要講科學，科學運動的意義就在於，一可以避免運動風險；二能夠增進健康。
如何才能做到科學運動呢，第一步，就是要了解自己的身體狀況。不能看別人幹什麼自己也學什麼，而要看適不適合自己。
比如運動猝死問題，原因可能有很多種，例如：
年輕的可能有先天性心血管異常；
年齡大的可能有動脈粥樣硬化；
有的可能是神經興奮性持續增強造成突然意識喪失。
雖然很多賽事在報名時，都要求參賽人員提供曾經參賽記錄，和最近的健康體檢報告，但由於一般的體檢手段只能查出有病或者沒病，查不出健康風險和器官功能狀態的變化，所以仍然不能有效避免意外的發生。比如心血管方面的健康風險，在不運動時，很多人做心電圖、彩超看不到問題存在，一旦運動過度，身體已經存在的健康風險因素就會變成死亡之手。
如何發現這些風險呢，我們建議用能夠早期發現健康風險的技術設備對運動人群進行經常性的體質測評、健康檢測，對發現的不適合做某種運動的風險人群，及時勸退，這才是負責任的態度。
例如肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常、早發冠心病家族史等心血管風險因素人群，在從事馬拉松等高強度體育項目時，隨著心臟耗氧量的增加，發生心源性猝死的概率會隨之增高，對這種情況，我們應該引導他們科學運動，做適合自己的運動，而不是不顧一切跟著別人率先跑到自己生命的盡頭。
其實，不僅僅是馬拉松，很多運動都會發生意外，登山、游泳、徒步、騎行，甚至扭秧歌步、跳廣場舞的大媽。所以，只有瞭解自己的健康狀況、體質情況，選擇適合自己的運動項目、運動強度、運動頻率和運動時間，才能規避意外，真正達到無風險健身的目的。
惠斯安普HRA，是目前能夠實現體質測評、器官功能狀態評估的創新技術設備。
HRA系統可檢測出人體220項系統功能參數。
與運動相關的指標，例如:呼吸功能、心血管功能、神經遞質、骨骼肌肉、自由基、體液酸鹼平衡、激素水平等，為運動和健身方案的制定、疲勞恢復、運動傷病的治療提供準確的方向和參考。
HRA檢測的優越性在於全面、準確、無創、快速、無輻射，以及不用抽血、不用空腹等等。
HRA作為國家科技部“十一五”重大科技成果，先後被：
解放軍總後列入物資採購特需型醫療器械項目；
清華大學國民健康雲數據計劃健康數據採集終端；
北京大學教師健康關愛計劃健康數據採集終端；
高校師生健康促進聯盟健康檔案建設數據採集終端；
北京市平谷區人口健康普查數據採集終端；
中國健康促進基金會健康管理適宜技術設備；
首批中醫治未病適宜技術設備。
國家體育局運動醫學研究所最早應用HRA對傷病運動員進行體能恢復情況測評；
河北省體育局、秦皇島體育局、武漢體院、成都體院也都在用。
2015年央視體育頻道“運動大不同”欄目應用HRA為參與節目的文體明星進行運動前的體質測評，親自踐行了科學運動的理念；
李娜 跳水世界冠軍
2017中國東川國際泥石流越野賽車手營地，HRA檢測是車手們光顧最多的地方；
袁啟泰 陝西知名車手
HRA也是2017全民健身健康中國直通春晚電視大獎賽川渝賽區賽事唯一指定體質測評設備。
石家莊恆大華府運動中心是萬拓健身的旗艦店，健身場館約3000平方米，會員5500餘人。2017年 6月18日，河北省首家健康促進服務中心在這裡掛牌成立。河北省體育局黨組副書記、副局長李東奇為承建單位石家莊市萬拓健身恆大華府運動中心授牌。石家莊市政府副秘書長聶群英，河北省體育局副巡視員王春，石家莊市體育局局長趙勇等領導出席了掛牌儀式。
健康促進服務中心是由河北省體育局倡導，聯合河北省疾病預防控制中心共同實施的一項以“健康河北、科學健身，科技支撐全民健身”為主題的宣傳和倡導科學健身活動的機構，主要模式就是應用HRA開展健康狀況測評和運動風險評估，為運動和健身方案的制定提供準確的方向。同時在此基礎上，由醫療專家、體育專家和健身教練開具了個性化健康運動處方，並配以不同教練團隊，有針對性地進行了專業運動指導，以達到提高運動健身效果、預防和減少運動損傷的目的。
根據計劃，河北省將在“十三五”期間創建100所這種模式的健康促進服務中心，其中2017年建成30所，石家莊市、張家口市（除崇禮區外）各4所，其它設區市各2所，定州市、辛集市、固安縣和張家口市崇禮區各1所。
其次，我們要重視運動疲勞恢復，預防傷病
競技運動的目的是挑戰極限，出成績。由於長期疲勞作戰，很多運動員一身傷病。出成績的鳳毛麟角，練廢了的佔很大比例。很多運動隊體育人才青黃不接，因為獨生子女家庭不願意把自己唯一的孩子送來受運動傷害。所以，競技體育更要強調科學訓練，一方面為運動員提供保護，一方面有利於提高運動成績。
運動疲勞說到底是循環障礙問題。血氧量降低，能量減少，肌乳酸增加，自由基增加，神經興奮性增強，如果不能得到及時恢復，就會影響後續訓練和比賽成績。河北省體育局在國家體委秦皇島訓練基地，採用PMR微循環修復系統，對重競技運動員訓練後進行疲勞恢復，效果非常顯著。
PMR應用仿生脈衝磁共振原理，結合極低頻電磁導入技術和空間電磁場控制技術，通過使細胞膜在原有電位基礎上，產生新的跨膜電位，改變膜表面的電荷分佈，糾正血流變指標，改善血管舒張功能，促進血液循環，進而改善骨骼、肌肉、血液及其他病理狀態，使微循環系統得到良好修復，緩解和解除疲勞狀態、精神緊張狀態，恢復體能。
PMR微循環修復系統的功能：
1.促進血液流速，增加血液含氧量，達到解除疲勞作用；
2.通過干預鈉鉀離子，使生物膜功能恢復平衡 , 達到抗水腫作用；
3.通過促進血流變作用促進組織修復；
4.通過調節 5 -羥色胺和體內啡肽的釋放調節痛閾值；
5.影響重要代謝過程；
6.提高系統免疫功能和增強修復功能；
7.促進膠原合成；
8.促進骨骼生長。
在實際應用當中，PMR還能有效改善睡眠、減少紅細胞聚集，對運動員和健身人群恢復體能有很大的幫助。
第三，科技讓運動康復事半功倍
體質測評、疲勞恢復，既是避免運動傷病的必要手段；也是提高運動康復效果的得力工具。
很多運動需要得心應手的工具——球拍、起跑器、撐杆、舒適的運動衣等等。運動康復同樣需要先進的技術手段來主導、或者輔助完成想要做的工作。
例如，有了像HRA這樣得力的體質測評工具，我們就能準確瞭解來做運動康復的人當前的體能狀況如何，適合不適合做某一類訓練科目，效果會不會好。
有了這樣的工具，我們就能知道階段性的康復結果究竟怎樣，用不用調整方案，如何調整方案。
有了PMR微循環修復，菲爾普斯也用不著拔火罐了。
拔火罐、刮痧、艾灸之類的傳統方法，都是有創療法，是有副作用的。為什麼很多愛拔火罐的人覺得自己的後背越拔越厚，不拔火罐就像揹著個殼一樣發緊，因為原來的毛細血管網被破壞了，變成了一片片死海，沒有血液流通，能舒服嗎？
因此，HRA和PMR為我們的運動康復提供了一個小的閉環：檢測——干預——再檢測。在這樣一個閉環下，運動人群的身體健康是有保障的。
最後，我們給科學運動安個家
國家體育總局體育科學研究所研究員鮑明曉認為：
“體育產業想發展得更火、產業鏈更長，就要加快健身休閒運動產業和體育醫療康復產業的發展，這是大健康產業的重要組成部分，也是體育產業裡非常重要的部分”。
可見，健身休閒運動和體育醫療康復是需要攜手而行的。
鮑明曉還認為：
“全民健身中心要變成運動健康促進中心，把國民的體質監測、運動傷病的防治和社區體育中心的場館結合在一起，進入體育中心進行體檢、體質測試、心理測試後得到基礎數據，根據數據來提供相應的運動，以及一段時間後的效果，包括運動過程中出現傷病後如何防治”。
我們知道，運動隊都有隊醫，還有運動醫院。對於健身人群，涉及體質測評、疲勞恢復的需求，綜合醫院沒有，面向運動員服務的醫院不接待。所以，應該有一個專門的服務業態，提供專業服務，就像河北省的健康促進服務中心一樣。
這樣的運動健康中心的主要配置就是：HRA+PMR
承擔的功能：
（1）國家國民體質監測
（2）體質檢測、健康風險評估
（3）運動指導、健康風險干預
（4）運動疲勞恢復、功能康復、健康養生
全民健身、全民健康、全面小康，是一個完整的邏輯鏈。未來體育發展講究體醫結合，國民的體質監測、運動傷病的防治和社區體育中心的場館一體化運營。國民體質監測應該充分考慮到國民體質監測數據與國民健康數據和臨床體檢數據的互聯互通，形成國民健康大數據，更好地為國民健康和健康中國建設服務。體育產業想發展得更火、產業鏈更長，就要加快健身休閒運動產業和體育醫療康復產業的發展，這是大健康產業的重要組成部分，也是體育產業裡非常重要的部分。所以，圍繞體育業務做體育健康項目，把健康理念融入體育，突出體育促進健康的意義，從健身走向健康，充滿了機會，需要體育人放寬視野，放開手腳，在大體育產業發展中，獲得更大的利益。
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