民福康
感激平臺邀請。今天很忙，剛有時間回答這個問題！腎結石可以說是泌尿外科出現人群最多的一個病症了，而且它不僅出現的多，而且很容易復發，疼起來更讓人非常痛苦，給我們生活、工作、學習帶來了很大的困擾！那麼，出現了腎結石我們該怎麼辦？應該避免哪些食物呢？
筆者原本也是腎結石患者，可以說被結石折磨了5年之多，也深知結石的痛苦！當初年紀小，有什麼問題，都比較聽醫生的，第一次出現結石的時候，疼的臉色蒼白，醫生讓碎石！於是，迷迷糊糊的第一次碎了石，總認為碎石之後，就安然無恙了，可以說真的是太天真了！
後來碎石沒有半年時間，再去檢查的時候，結石又一次出現了！後來，又進行了碎石。最終迎來的就是復發，復發，再復發。。
最後受不了了！
那麼，我是如何把結石治癒好的呢？
有了碎石經驗之後，自己開始慢慢找很多結石方面的資料，慢慢了解碎石帶來的危害，原來碎石對腎臟傷害是非常之大的，長期碎石，很容易造成腎萎縮，甚至腎功能喪失。
於是，我最終沒有再選擇碎石，而是保守治療！有一次在網上找資料的時候，無意間在佰度看到李伏鈞的結石法子，用了大概不到兩個月時間，俺的結石問題徹底治癒了，至今，也沒有出現過結石問題。
好了，說太多了，咱們就談談吃哪些食物可以預防結石呢？
這個話題，其實很多人也談過，今天也簡單說說吧！所謂，病從口入，飲食不注意，是出現結石的根本原因。
作為結石患者，以下幾點必須要注意！
①不要攝入過量草酸食物
其實現在的結石，一般都是草酸鈣結石比較多，這也是由於我們過量食用了含有大量草酸的食物導致的。
②一定要多喝水
前不久，看到個新聞，有個患者，自己有腎結石，每天喝4000毫升的水，最終結石沒出來，自己喝水喝到住院！如若我們的腎臟負擔過重，也不是好事，喝水要把它當個好習慣，而不是一天就喝那麼多。
③保持個運動的好習慣
運動，不僅對我們排石有幫助，對我們增強自己的體質，也是有很大幫助的，平時養成個運動的習慣，是至關重要的。
小桃媽媽說
民福康來回答這個問題：
說到結石，不少人會非常的擔心，在一些新聞中，也會看到，因為沒有重視結石，導致結石越來越大，甚至有些結石在取下的時候，達到了200g，更多的時候，結石在很小時就應該被取出來，不然會越來越大。其中以腎結石來說，就是常見的結石症狀，接下來就來看看吧，腎結石是什麼?
腎結石是什麼?
最簡單的理解，就是在腎臟中出現了結晶物質，作為泌尿系統疾病，腎結石的發生對人們的健康影響極大，男性患上腎結石要比女性多的多。
具有哪些表現?
就表現來說，超過一半的人會出現腰痛，並且結石越大，腰痛越明顯。在身體活動過程中，會有一種隱痛感、鈍痛感。有些時候，還可能影響到排尿是否順暢。
出現了腎結石，大家想到最多的就是將其排出，而這其中，飲食排出結石是最關鍵的事情，那麼吃什麼好呢?
多喝水
多喝水，是腎結石患者首先應該做的事情，通過喝水，能夠不斷的稀釋尿液，在喝水的時候，能夠降低鈣離子、草酸的濃度，避免了草酸鈣的凝結。這也是很多醫生建議患者最常用的方式，通過喝水，能夠降低結石。
吃黑木耳
腎結石患者，還需要多吃點黑木耳，吸收其中的礦物質、微量元素，這些物質對於結石有非常好反應，使得結石的排出會更好。
吃西瓜
夏天，吃西瓜對身體好，能夠起到解暑、清熱的作用，西瓜還是一種利尿劑，通過吃西瓜，能夠起到排尿的目的，在排尿過程中，能夠更好的排出結石。
吃檸檬
酸酸的檸檬，不少人難以入口，其實吃點檸檬，對身體保健也是好的，吃檸檬的時候，能吸收檸檬酸，減少了草酸鈣的集聚，對減少結石非常有效。
如果你身邊有結石患者，你不妨讓他們多吃這些食物，幫助他們排出結石。
當然了，有適合吃的食物，也有不適合吃的食物，對於腎結石患者來說，這些食物不要吃。
菠菜
對於腎結石患者來說，菠菜是不建議他們吃的，菠菜中的草酸較多，會加重腎臟負擔，加重腎結石。
大豆
腎結石患者，對於大豆也不要食用，大豆中的鈣質較多，吃了會導致結石的發生;另外，大豆中的草酸鹽、磷酸鹽也是極多的，也會加重尿酸的含量，造成結石的出現。
甜食
腎結石患者，對於甜食也要多注意，吃了甜食後，會增加鈣離子的濃度，促使結石的形成，進而導致腎結石的發生。
對於腎結石患者來說，這4種食物要多吃，這3種食物不要吃，科學的看待腎結石，才能促進健康。
