懷孕後，需要孕媽媽注意的事項有很多，尤其是在飲食和生活習慣上。生活中，孕媽身邊很多的“過來人”會告訴，懷孕可不是件小事，這也不能做，那也不能吃。很多愛著寶寶的媽媽，對這些過來口中說道的孕期要注意的事項深信不疑。但是過來人的有些經驗未必有科學依據，嚴重的情況下還可能“傷胎”。尤其是下面這4件“蠢事”，孕媽基本上都做過，沒中招的太幸運！
蠢事一、懷孕後要多吃，這樣胎兒才能發育好
我們都知道，懷孕期期間孕媽媽的飲食是非常重要的，不僅為自己的生命活動提供能量，還為肚子裡胎兒生長髮育提供所需的營養物質。所以懷孕期間很多的孕媽媽為了胎兒能夠發育的更好，會吃很多的營養物質。雖然營養的得到了吸收，但是不知不覺中孕媽媽的體重也會增長很多。孕期孕媽如果攝入的營養過多，很可能會引起肥胖，導致產生很多的妊娠期疾病，比妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，還可能導致“巨大兒”的產生，增加分分娩的難度和風險，產後恢復也會比較困難，本來進補是件好事，如此一來反倒成了壞事。其實懷孕期間，孕媽媽只要做到飲食營養均衡合理，攝入過多隻會造成營養過剩，肥胖也會找上你，對自己和胎兒都不利。
蠢事二：懷孕後要把頭髮剪短，不然會跟胎兒搶營養
懷孕後，很多的孕媽媽會減掉自己好不容易留起來的長髮，就是因為聽許多過來人說，如果頭髮太長的話很可能會跟胎兒搶營養，營養都用在長頭髮上面了，胎兒就可能會缺營養長不好，所以很多的孕媽媽為了自己的胎兒能夠生長髮育的更好，就乾脆剪了自己留了多年的長髮。雖然頭髮在生長的過程中雖然需要一定的養分，但是人的頭髮長到一定的長度後就不需要很多的營養了，所以根本就不會和胎兒搶營養。其實孕期建議孕媽剪短頭髮的真正原因是因為孕期孕媽的身體不方便，彎腰洗頭髮變得很困難，加上長頭髮洗完之後要很長時間才能晾乾很容易讓孕媽著涼，分娩後的坐月子期間留太長的頭髮也是很不方便的，至於跟胎兒搶營養的問題根本就是無稽之談。
蠢事三：懷孕後要養胎，不能亂動
在很多的過來人的眼裡，懷孕後孕媽就不要亂動了，躺著好好休息才能保胎，其實這種做法是不科學的。孕媽媽在懷孕期間如果活動的較少會導致身體的新陳代謝降低，容易引起肥胖，還會導致身體的毒素沉積導致便秘、皮膚變差、消化不良等等。長期的久坐會增加腹部的壓力對胎兒不利，還會影響下肢的血液循環導致水腫。其實懷孕期間孕媽媽在身體條件適宜的情況下適當的進行運動是非常有好處的。適當的運動不僅能夠提升孕媽的心肺功能、增強免疫力、促進血液循環、消耗多餘的熱量保證體重不增加過多，還有利於胎兒的生長髮育分娩，對於產後恢復也是有幫助的。當然一些身體情況不好或者胎不穩的孕媽最好就是躺著養胎了，一般身體素質好胎兒健康的孕媽適當的進行運動對自己和胎兒都是有好處的。
蠢事四：B超做多了對胎兒不好，儘量少做
懷孕期間，孕媽媽想要及時瞭解胎兒的生長髮育情況，最直接的辦法就是做產檢。產檢時B超的檢查是少不了的，可以讓孕媽準確的瞭解胎兒的發育情況。但是很多的孕媽媽聽說做B超過多對胎兒會有輻射傷害，所以為了避免胎兒受傷，有些孕媽媽就直接不去做B超檢查。目前臨床上所應用的B超，其探頭髮射的聲強度小於10mW/cm，而且超聲檢查的時間往往只有5-10分鐘，對每個器官的探測時間更短。所以說，B超檢查對胎兒的危害極小，不會影響其身體發育。因此，孕媽媽不必對孕期B超檢查產生恐懼心理，適時的B超檢查是確保胎兒正常發育的重要手段，如果孕媽因此拒絕做檢查那才是對胎兒的不負責任。
懷孕期間，這4件“蠢事”你做過嗎？你還知道孕期哪些說法是不正確沒有科學依據的？歡迎大家在下方評論區留言。
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