转眼一学期又到了尾声，马上要放假的洋洋却怎么也高兴不起来，因为短短一学期他的近视又加深了150度！望着新配的厚重眼镜，洋洋的妈妈也很是不解：“这孩子光学习啥也没干，近视怎么年年都涨？学习这么费眼吗？”
学习是孩子获取知识和技能的重要途径。不过随着年级升高，学科分类越来越细，书本知识愈发深奥，作业、试卷铺天盖地，孩子用眼量大眼部消耗也大。加上在这个过程中很多孩子容易养成一些不良习惯如：睡眠时间短、课外活动少、边走路边阅读/看手机、躺在床上阅读/看手机等等，确实很容易引发近视，促使近视加深。
可惜的是，在我国青少年儿童中，能正确掌握书写姿势并长期坚持下来的不到20%，长期趴着写字、看书距离过近会直接导致孩子视力下降！正确的书写姿势应该是：端直腰背，眼睛距离一尺远、身体离桌子一拳之隔、握笔离笔尖一寸距。
除了书写姿势之外，还需注意学习时的光线，不宜太强或太暗，学习时光源最好在左上方位置。另外，经过30-40分钟的学习或阅读后，要让孩子给眼睛放个假，课间时间走出教室到室外活动，亦或是闭目做做眼保健操。经过一天的学习，眼睛容易酸胀、疲惫，家长可以给孩子准备蓝莓、猕猴桃、胡萝卜等食物补充叶黄素，来弥补一天的眼部能量消耗。
近视的形成和发展不是一朝一夕，稍不留神，近视就会找上门。在孩子的学习、生活中，父母应做好监管职责，为孩子营造科学用眼环境。
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