六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

玉米锅贴饼是北方常见的小吃,在“那个年代”,家家户户经常做来当主食。以前白面粉比较贵,因此玉米面的比例很高,做出来的饼子比较粗,嗓子眼儿小的人还蛮难下咽的。


在物质富裕的今天,大家更喜欢吃精细的食品;但细细品起来,我倒觉得玉米饼更有粮食的自然香味!

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

而且粗粮有更优质的营养,抗癌,降胆固醇,帮助肠道蠕动。忙碌而压力山大的我们,更需要摄入一定比例的粗粮。

这款玉米饼我提高了白面粉的比例,和玉米面1:1,口味比较细腻,但玉米的香味还能很好地体现。对了,尽量选购“非转基因”的玉米面,吃得更放心。

刚刚做完的玉米饼,热腾腾最好吃。

除了下面的锅贴饼的做法,还有摊饼的做法,口感会更细腻些,文章后面有介绍。

这么朴实的玉米锅贴饼,一起动手做起来吧!

——所有食谱都是亲身试验过后,总结出来的最简单可行的方法哦!——

●●●

玉米锅贴饼

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

食材

——

细的玉米粉 150g/普通面粉 150g / 酵母粉 4g /

水 250g/ 食用油 25g/ 细砂糖 25g

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

TIPS

——

●糖的多少根据你的喜好添加。甜甜的味道会减少粗粮那种粗犷的口感。

步骤

——

1

把玉米粉、面粉、酵母粉和白砂糖全部倒入揉面盆里。加入油,一点点加进水,边加边用筷子搅拌成絮状。

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

2

用手把面絮揉成面团,揉圆后放在盆中,用保鲜膜盖好,放在温暖的地方发酵1个小时。我在锅里烧了一点水,60度左右,然后把揉面盆用架子放在锅里发酵。

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

3

发至1.5-2倍大小,用手戳一下,有个洞不回弹也不下陷,就好了。

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

4

揉面垫和手上抹点油,把面团移到揉面垫上,稍微按压排气后,揉成长条形。用刀分成50g一个的剂子,揉圆后轻轻压扁,盖上保鲜膜醒20分钟。

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

5

醒好后面饼很软,用手抓容易变形,直接用锅铲铲到平底锅里吧!

锅里油烧热,把醒好的面饼放进锅里,小火煎至两面变成金黄色就可以罗!嗯,记得盖着盖子煎,这样容易熟,时不时打开看一下状态。

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

不要用大火煎,否则容易外表焦了里面还没熟。对了,面饼不要压得太厚,也容易不熟。

趁热吃最好吃,那个香啊!凉了以后会稍微变硬。一顿吃不完,拿保鲜膜包好以保持水分,放冰箱,下一顿吃之前蒸一下即可。

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

Tips:

也可以尝试一下“奶香”+“摊饼”的做法。这种口感更类似于甜点。

加大水的用量(350g水或者牛奶),把面团和成“面糊”来制作。发酵时看到面糊表面鼓起,有气泡产生就可以了,别发太久会有酸味。下锅煎时用勺子舀面糊,两面煎至金黄色就可以罗!

网上找了两张图给大家看看:

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼

水份少的玉米饼有嚼劲,比较干香,而水份多的口感会更松软一些。神奇的是,我们家娃居然喜欢吃干型的,看来每个人口味都不一样呢!

●●●

“这里是六妈在6平方米厨房的美食记录,分享家庭烘焙,快手简餐,创意素食,美味汤品。幸福不一定要拥有很多;它是内心的宁静,并懂得在有限的条件下创造美好。一起动手做美食,幸福其实就在那一口之间~

六妈:粗粮这么做,孩子和我抢着吃——朴实无华的玉米饼


分享到:


相關文章: