摔了一跤，拖個褲子，甚至咳嗽一聲就能骨折？這並非聳人聽聞，短短一週內省醫院骨一科就完成椎體成形術3例，股骨幹骨折切開復位鋼板內固定1例，橈骨遠端切開復位鋼板內固定1例，而這些患者無一例外都患有嚴重骨質疏鬆，如不及時治療，很有可能成為“玻璃人”！據統計，全球每3秒就有一人發生骨質疏鬆性骨折！
“腰疼的不敢翻身，更別說下地走路了。”劉奶奶一週前家中不慎摔傷，導致腰1椎體壓縮骨折，家裡人很擔心，找到蔣閱副主任求助，蔣閱副主任全面評估患者病情後給予腰1椎體成形術治療，患者術後第2天就可以下地走路，第4天就可以出院了。
“我照顧我媽4年了，萬萬沒想到，脫個褲子大腿就折了”，李奶奶的兒子很焦急的說道，聞久全主任評估患者病情後親自上臺為患者做了切開復位鎖定鋼板內固定術，現在患者下個星期就可以康復出院了。
上面的幾個病例無一例外都患有嚴重骨質疏鬆症，由於骨量減少，導致脆性骨折的風險增加，那麼生活中應該如何防止骨質疏鬆呢？老年人，尤其絕經後的女性骨質疏鬆的發病率較高，因此這一部分人應該定期體檢，檢查骨密度，明確是否患有骨質疏鬆症。
預防骨質疏鬆性骨折應該吃什麼
1、吃富含鈣的食品，牛奶、豆製品、堅果、海帶、蝦皮等海產品等;
2、吃含維生素D的食品，魚肝油、黃油、蛋黃、肝臟等;
3、補充蛋白質，蛋、肉、魚、蝦、雞等;
4、戒菸、少喝咖啡、少飲酒;喝清茶，不喝濃茶。
預防骨質疏鬆性骨折應該做什麼
2、經常曬太陽，可以合成維生素D;不要隔著玻璃曬太陽。
如果經過骨密度檢查後確診為骨質疏鬆症，那麼就應該加入相應的藥物治療如：雙磷酸鹽，鮭魚降鈣素等，此外，日常生活中我們因注意預防跌倒等可能誘發骨折的情況，如上下樓梯時應扶好扶手，拖地時應保持重心前傾等，如果真的發生骨質疏鬆性骨折，不要害怕，及時就醫，大部分患者能夠治癒。
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