情來情往6
胃脹氣是什麼？
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流或腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。可能出現的症狀有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食、噯氣、便秘腹瀉交替、發熱等。
引起胃脹氣的原因有哪些？
常見的有以下原因：
（1）吃飯時不專心：吃飯不專心會影響消化系統的運作引起脹氣；
（2）吃飯太快：沒有經過充分咀嚼的食物更容易對胃造成負擔，長期下來還有可能導致胃潰瘍；
（3）常吃容易引起脹氣的食物：包括黃豆以及黃豆蛋白製品、糯米類、竹筍、奶製品、五穀雜糧類等；
（4）咀嚼時吞嚥太多空氣；
（5）十二指腸潰瘍；
（6）腸胃感染；
（7）膽結石；
（8）腸易激綜合徵（伴隨著胃痛、脹氣、腹脹和大便不規律）；
（9）乳糖不耐症（無法消化牛奶）；
（10）食物過敏。
胃脹氣該怎樣緩解？
找到原因才能對症下藥，有效緩解胃脹氣，以下是常用方法：
（1）適量吃纖維食物：如果脹氣是由於改善飲食引起的，適量吃些纖維食物，脹氣的症狀就會減少；
（2）避免吃會引起脹氣的食物：儘量少吃或不吃容易引起脹氣的食物，避免症狀更嚴重；
（3）少食多餐：有助於減少胃部的細菌數量以及脹氣的幾率；
（4）吃酸奶和奶酪：如果有乳糖不耐症，建議嘗試為乳糖不耐症患者特別製作的用一種特殊的酶來分解糖的產品，也可以吃一些酸奶和奶酪；
（5）使用浸膏劑：是一種家庭療法，把一滴薄荷、肉桂精油或薑汁與一杯水相混合，然後喝下去，這種方法可能有助於放鬆食道內的肌肉以緩解脹氣；
（6）飯後立即喝一勺水楊酸亞鉍：可能有助於緩解腸胃脹氣；
（7）食用活性炭：健康食品店裡賣的活性炭是一種解毒劑，它有助於阻止氣體的形成；
（8）使用二甲基硅油：服用該非處方藥物後，會以打嗝或放屁的方式把脹氣排出體外；
（9）使用液體酶：有助於分解食物中的纖維，防止產生過多的氣體；
（10）做記錄：可以幫助找到引起脹氣的原因；
溫馨提示：出現脹氣且腹痛或體重下降的症狀，可能是由某種疾病引起的，如潰瘍或膽結石，請及時就醫。
你好，我是一名胃腸外科醫生，胃腸脹氣症狀在生活中非常普遍，也可以發生在任何年齡段人群，表現為腹部脹痛、呃逆和矢氣(放屁)。那麼胃腸脹氣是哪些原因所導致的呢？如何處理呢？一起分析一下:
1、吃飯速度過快，吞入過多空氣 許多人吃飯習慣狼吞虎嚥的進食方式，會使大量空氣隨著唾液被吞嚥進入胃腸道，這些氣體積聚後就會出現腹脹的狀況。喝碳酸飲料也容易脹氣。所以進食要放慢速度，細嚼慢嚥，不僅可以避免脹氣的發生，也可以幫助胃研磨消化。
2、消化不良 有些人對某種食物吸收不良，消化不充分的情況下，食物長時間地停留在胃腸道里，發酵後，也會促使胃腸道內產生過多的氣體導致胃腸脹氣。
3、情緒壓力，精神因素 有些人情緒緊張或者焦慮過大，經常發脾氣等精神因素也會導致消化酶的分泌不足，進而造成胃腸道的功能紊亂，蠕動通路受阻，腸壁吸收功能也減弱，從而引起脹氣。
4、胃腸受涼 若腹部受涼也可導致胃腸脹氣的，導致消化功能紊亂後，便會產生過多的氣體。
5、進食某些產氣食物 比如進食了過多含有高蛋白質的食物被過量攝入人體後，蛋白質不能及時地進行完全分解，就會在腸道中產生氣體，出現脹氣。
6、進食過多的纖維素 如進食粗加工的穀類，還有纖維素含量高的食物。也可能會出現脹氣可能。
7、經常口服某些藥物 尤其是抗菌素等藥物，會造成腸道菌群比例失調，導致壞細菌過量繁殖，就更容易發生脹氣。適當補充一些益生菌，可以幫助胃腸道改善恢復正常的菌群分佈。
當然，對於長期胃腸患者，首先要排除是否有胃腸道器質病變的可能，然後針對病因或飲食習慣進行針對性改正。
胃腸健康科普ZZPO
胃經常脹氣是什麼原因？
中醫認為：脾主運，胃主納。脾主升，使飲食精微轉輸上承，分佈營養全身；胃主降，使飲食下行，便於進一步消化、吸收和排洩。脾與胃有相輔相成的關係，當脾胃不和時，升降功能就會紊亂，則脾不得升清，胃氣不得下降，故此會有胃經常脹氣的表現。
應以”健脾和胃“為治則，於是脾胃得以健運，即可恢復其職，升降有序，胃氣能下，胃脹氣則自然消除了！
平民中醫
主要由於脾氣虛肝氣鬱結肝木克脾土或肝胃陰虛燥熱所致，常見症狀如胃長期持續隱隱作痛，胃陣發性劇烈鑽痛，胃潰瘍糜爛，胃腹或胸或肋骨脹悶，進食後胃脹難忍不敢進食，胃嘈雜口臭，胃酸過多返酸乾嘔，胃痛牽連腰背肚臍少腹緊縮疼痛，口舌乾燥，咽喉異物感等症。
塵封往事10194953
腸胃脹氣的原因:
消化不良。這是最常見的引起脹氣的原因。進食了刺激大的或難以消化的食物都可能引起消化不良。
大量吸入空氣。有些吃飯狼吞虎嚥，或一邊吃飯一邊說話，就有可能吸入過多的空氣引起脹氣。
胃酸過多。胃酸會和胰液產生二氧化碳，過多會造成脹氣和打嗝。
胃腸道疾病。胃腸功能紊亂、肝膽胰、腹膜等疾病都可產生胃腸道脹氣。
