小瑩216
我不是醫生，但我曾經因為溼氣重看過很多醫生，卻始終效果不是很好，最後還是自己到網上查找，再結合農村一個老中醫的意見才給治好的。我簡單說下自己的真實感受吧！
溼氣重主要有以下感覺：
1. 每天都感覺自己睡不醒，每天早上起不來，就算起來也老是感覺眼皮很重，睜不開眼。起床後感覺頭腦昏昏沉沉的。
2. 喝水的時候感覺最明顯，溼氣重的時候喝水總感覺水是沒有味道的，有的時候甚至覺得水喝起來很不舒服有股怪味。舌頭的感覺也是麻痺的，舌頭上面發白或者輕微的發黃，好像上面有層什麼東西。
3. 感覺身體很重，就像身上被蒙了一層塑料袋，做事情也總是提不起精神，還特別容易犯困。
4. 容易出汗，出的汗水用手摸能明顯感覺很油膩。就像晚沒有洗乾淨的感覺。
5. 容易腰部感覺不舒服，整個腰部好像是一個板塊兒，心裡也是憋悶的慌。老是有種身體汗毛被堵住的感覺。
調理方法：
1. 用花椒煮水泡腳
2. 做艾灸或是用艾蒿煮水泡腳洗澡
3. 運動，尤其是多做有氧運動，跑步效果感覺最好
4.拔火罐，這個感覺只能一段時間內有用，時間久了有恢復以前的症狀。
有時清醒的糊塗蟲
體內有溼氣主要表現為：
1、身體浮腫、肚子比較大，體形虛胖。
2、嘴唇發紫、發乾，經常口乾、想喝水，口臭、舌苔厚膩、易口腔潰瘍。
3、鼻頭愛出油，黑頭多，酒糟鼻，眼袋浮腫、頭髮油膩。
4、渾身無力、貪睡，腿腳易浮腫，易出汗。
5、大便不成形、不規律，皮膚經常莫名發癢，易過敏，易起溼疹。
手診營養師曾小華，愛健康、愛養生、愛手診，本人會看手診哦，歡迎關注我。每天分享健康養生小知識。
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