徐紫诺
一天一天看着宝宝长大，宝宝终于6个月大了，正是添加辅食的最佳月龄，妈妈总算可以大显身手啦。不过这阶段的宝宝初次添加辅食，还是需要循序渐进，一步一步来。
宝宝的第一口辅食应该首选富含铁的婴儿营养米粉，先让宝宝吃上2周，让胃肠道充分适应。大概在宝宝6月半的时候，再来尝试给宝宝添加蔬菜水果。
初次添加水果，需要每3-5天只添加一种水果。第一种水果添加无不适后，再添加另外一种水果。
水果一般口感偏酸甜，且多适合生吃，为了宝宝日后能更加容易地接受家庭饮食，应考虑不把水果加在米粉里面，而需把水果放在两餐之间，作为加餐点心吃。
给宝宝添加的第一种水果，这里非常推荐营养物质含量高的苹果。6月龄的宝宝胃容量小，1/4的苹果就足够宝宝吃了。准备一把铁勺子，把苹果洗净削去1/4的果皮。用勺子平平刮出一点苹果碎屑，边刮边喂宝宝吃。
此阶段的宝宝虽已经冒出2颗小乳牙，但还不具备咀嚼的功能，苹果肉一定要刮成可直接吞食的碎屑，避免噎到呛到宝宝。
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腻腻妈
我家娃一般早上10点左右的时候我会给她用咬咬乐装点水果让她自己咬着吃。下午3点左右也会让她吃点。吃的不多，主要是为了锻炼她的牙床。
六个月的宝宝像牛油果、苹果、香蕉、梨子、蓝莓等等都可以吃了。做成果泥或者果酱单独吃或者拌米粉都可以的。
下面是几款水果辅食的制作，你可以参考下哦：
香蕉米糊：
米粉用温开水冲好，然后拿一颗香蕉用小勺刮刮刮，继续刮~使劲刮~刮好放到冲好米糊的碗里！
山药苹果米粉：
1：山药，苹果去皮，切小块上锅蒸透。如果要打泥的话多蒸一会，尽量蒸软。我这个因为要给曦宝做颗粒状的米粉所以山药蒸的有点硬，不过绝对是熟的。
2：2种食材放到料理机里面打碎，然后拌到冲好的米粉里面就可以吃啦~
牛油果香蕉泥：
1：熟透的牛油果半个用小勺挖出来，香蕉半根切片。
2：把牛油果和香蕉放到研磨碗里面压成泥，然后盛出来就可以吃了。如果想要非常细腻的果泥就用料理机。
莲藕雪梨糊：
1：莲藕，雪梨适量，我基本是一半一半的量。莲藕去皮切成小块，雪梨去皮去核切成小块。
2：切好后一起倒入料理机里面，加少许水打成浆。如果想要细腻的口感就多打两遍。
3：浆打好后倒入锅内小火加热，加热的同时要不停的搅拌防止糊底。煮至锅内的莲藕雪梨浆变为粘稠的糊即可关火，大功告成。
蓝莓南瓜泥：（腹泻的宝宝不要尝试哦）
1：把蓝莓浸泡在放有小苏打的清水中，10分钟左右，让蓝莓表面的农药尽可能去除。蓝莓清洗干净后放入搅拌机内加适量清水打碎，如果没有搅拌机研磨碗亦可，如果没有研磨碗那直接简单粗暴的用勺子按碎也是一样的！清洗的时候要把那些坏的蓝莓选出来哦。
2： 南瓜洗净切小块后，隔水上锅蒸熟，我直接铺了硅胶垫蒸的，感觉这样蒸出来比放在容器里蒸出来水分少。
3：蓝莓打好后放入小锅内煮，滴几滴柠檬汁进去，如果没有可省略。中火烧开后转小火，期间要不停的搅拌，以免糊锅。煮至粘稠就变成美味的蓝莓酱了。
4：南瓜蒸好后取出压成泥，加入适量蓝莓酱，一道美味的蓝莓南瓜泥就完成了。我家曦宝吃这个的时候完美诠释了什么是好吃的停不下来！手慢一点喂给她都要哭给我看。
胖妹成长日记
六个月的宝宝已经开始在长牙了，这时候的宝宝会翻身越来越好动，对世界充满了好奇。
1：如果是母乳喂养的宝宝才刚开始吃辅食，建议先吃谷类，比如米糊麦片适应几天才开始吃水果。
2：每次给宝宝添加食物，最好只选择一中，等至少3-5天再添加其他，这是要观察宝宝的反应，看是否会引起拉肚子、过敏等情况，水果也是一样。
3：水果可以选择当地当季的新鲜水果，比如梨、苹果、葡萄（要去籽）、香蕉、蓝莓等等。
4：吃的时间最好在两餐之间，要确保给宝宝的水果是软的，方便吞咽，把食物弄成小块的，避免宝宝噎到。
5：可以使用搅拌机等食物加工器，但尽量不要炸成水果汁，6个月的宝宝喝过多果汁容易发胖，而且会让他们从小对甜的饮品上瘾。
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儿科医生雨滴
六个月的宝宝已经到了口欲期了，对大人吃的东西会非常感兴趣，特别是大人拿着颜色鲜艳的水果吃的时候宝宝更会口水直流，那么六个月的宝宝适合吃哪些水果呢？
苹果，香蕉，橘子，西瓜，桃子，梨，牛油果等，总之可以吃些常见的新鲜的应季的水果，但要注意，再好的东西都不能毫无节制的食用，尤其对于宝宝来说许多器官功能还没有发育完善，贪吃暴食有弊无利哦！
哪个时间段适合宝宝吃水果：
新鲜的水果最佳的食用时间是上午，选择上午吃水果对人体最好，更能发挥营养价值，产生有利于人体健康的人物质。
因为人体经过一夜的睡眠过后肠胃功能尚在激活，消化功能弱的同时又急需补充各类营养素，此时吃水果最好。
在英国有这么一种说法“上午的水果是金，12-3点是银，3-6点是铜，6点之后为铅”
宝宝吃水果注意事项：
1.冬季挑选水果有讲究：随着科技的提高现在冬天也能买到很多水果了，但要注意有些水果因为储存时间太久而流失了大量的人营养成分，所以最好给宝宝吃当季的新鲜水果。
2.食用有讲究：每天最好给宝宝食用水果的人种类不要超过三种，并且控制量，有些水果糖分太高，多吃会使宝宝吃奶时显得食欲不振还会影响消化功能呢，水果虽好但也要适度哦！
3.体质有讲究：为宝宝选择水果要依照宝宝体质来决定。一般体质偏热容易便秘的宝宝可以吃梨，西瓜，猕猴桃这些寒性水果帮他们败火。宝宝爱拉肚子，可以吃苹果，宝宝缺维A，可以吃杏，胡萝卜柑橘等...
4.时间有讲究：快吃奶时不能给宝宝吃水果，因为宝宝胃容量较小，吃水果后会影响吃奶量，减少营养素的摄入，吃完奶后也不能给宝宝吃水果，水果中的单糖物质容易堵在胃中，造成胀气。
5.温度有讲究：对胃肠消化功能不是特别好的宝宝冬天最好把水果加热给宝宝吃，以免由于水果凉从而引起胃肠刺激出现消化不良的情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。
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六个月的宝宝在上午10点以及喂奶的两餐之间吃水果辅食最好。
那么这段时间给宝宝吃哪些水果比较好呢？
牛油果
牛油果营养价值非常高，含有多种维生素，能够促进宝宝生长发育，又富含食物纤维能够润肠通便。另外，富含铁、钾等矿物质，其含量比其它水果高1～2倍，可防治贫血。其果肉柔软细腻，非常适合做辅食，直接刮成泥状给宝宝吃方面又快捷。
草莓
宝宝最喜欢甜的东西。草莓含维生素C、铁和蛋白质等营养素，特别适合贫血的宝宝吃。后期可以跟奶粉或母乳混在一起吃，也可以加入一点点酸奶一起吃。因为维生素加热了会流失，所以不需要加热，5-6个月要去除里面的种子然后榨成果汁直接给宝宝吃，到了7 - 8个月就可以直接切碎吃了。
苹果
苹果含有丰富的果胶，可以改善肠道的机能。磨碎捣烂成糊状效果更明显。可加热或生吃，如果担心过敏，添加辅食的第一个月最好烹调加工后再给宝宝吃。这个时期不要给宝宝吃百分百的浓缩果汁，用温热水稍微稀释用榨汁机榨汁给宝宝吃。
香蕉
香蕉又甜又软又好吃，直接用用勺子刮，碾碎成泥状就可以给宝宝吃，可以说是必备的辅食。容易消化，有调整肠胃的作用。
橘子
橘子有很多品种，最好要选择酸味不强的。因为富含维生素C和胡萝卜素，所以感冒的时候榨果汁给宝宝喝好得快。去皮取果肉，5-6月直接给浓缩果肉宝宝吃太过浓稠，用2～3倍的温热水兑下再喝，不会对宝宝的肠胃造成负担。
西瓜
西瓜水分多，又甜又软，可以直接给果汁宝宝喝。在炎热夏天能给宝宝补充体力喝和水分。喂食时记得先去除种子，以免误食。
梨子
梨子水分多，可以滋润喉咙。梨子因有石细胞，所以口感比较粗糙，且含纤维多，所以不要给宝宝吃太多。
大多数宝宝都缺铁，宝宝的第一口辅食应该是含铁的婴儿米粉，水果是甜的，等宝宝适应婴儿米粉一周之后再给水果吃。不然先给水果再吃婴儿米粉，宝宝感觉淡然无味，就没什么胃口吃米粉了，吃的量也就少了。
另外，芒果、菠萝、荔枝、龙眼等易过敏或易上火的水果这个时期不要给宝宝吃。
关于水果的推进的量第一次给1小勺，没有过敏的话持续三天吃1小勺，然后第四天吃2小勺，以此慢慢添加。
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美妈很帅
六个月的宝宝是开始正式添加辅食的月份，这月份的宝宝口粮主要还是以奶为主，然后适当地添加些米粉、米糊、菜泥、果泥等泥状辅食。此时添加辅食不用强制宝吃多少进去，一次有吃两三勺就差不多了，主要目的是为了孩子接触辅食，为以后彻底接受辅食做准备。
我家宝开始吃辅食后我就给添加水果了，苹果泥香蕉泥添加的居多。给宝吃的时候用勺子轻轻刮下一些果泥就好，不榨汁不蒸熟；给宝吃水果在半上午或者半下午的时间，早上宝吃完早饭休息一两个小时后给宝添加水果泥，下午孩子午睡醒后给宝吃，有时候午睡睡的久点下午就没给添加了。
在两餐之间给宝添加水果是最好的，不空腹也不饱腹时候添加。早上空腹不要给宝吃水果，水果里的一些有机酸会刺激宝宝肠胃；饭前不给孩子吃水果，孩子胃容量小，饭前吃水果饭就不吃了；饭后也不添加，此时宝宝还是饱腹状态，添加状态不佳，甚至让宝反感。
一只傲娇的喵呜
六个月婴儿辅食先加米粉，让宝宝先适应下半固体的食物，这样才能慢慢的锻炼宝宝咀嚼。米粉的话可以到孕婴店里买。还可以吃一些水果泥和蔬菜泥，米汤和一些新鲜的蔬菜汁、水果汁.我带她去检查的时候大夫说适量添加一些其它辅食补充一些营养，所以我想知道一些对6个月宝宝即有营养又好吃辅食！
几曾荷时
六个月的宝宝要尊重以奶为主，辅食为辅的原则；水果要适量，不要给宝宝给大寒大热性的水果，要吃温性的水果，宝宝一般比较爱接受的就是香蕉、苹果、葡萄等温和性的水果。
以我个人的经验来说，我一般是上午或者下午给宝宝加适量的水果；在冬天天冷的时候我是把香蕉或者苹果用勺子挖成泥状加在米粉里混合吃，这样水果就没有那么冰冷。
