經常熬夜，對這個器官的影響會很大，生病也在所難免
夜晚做這些會對肝臟造成不可逆轉的損傷，年輕人看了羞愧又無奈
晚上9點至11點，正是下班回家的幸福時刻，這時候累了一天，很多人都想快點睡覺。但城裡人是壓力比較大的，你讓他們9點睡覺?他們肯定不答應，很多人還要去夜店放鬆自我呢，殊不知這樣不利於健康，經常做這些事易傷肝。
1.玩手機：肝臟得不到休息
現在人都習慣睡前玩手機，這樣能讓自己更放鬆，不管現在的手機多先進，宣傳的多護眼，還是會對眼睛造成傷害的。而且更要命的是，手機太好玩了，容易上癮，經常一不注意，已經玩了2個小時了。
2.吃宵夜：傷肝
三伏天就已經來了，很多人都開始睡不著了，那咋辦?去吃個宵夜，喝個冷飲，再去回家睡覺。但這樣生活方式很容易長肉肉的。而且，很多疾病都跟晚上吃的太晚，吃的太飽有關係。
3.劇烈運動：肝臟興奮過度
睡覺前不要去做那些很劇烈的運動，這樣就讓大腦得不到休息，那人也就睡不著了。
4.KTV唱歌：錯過養肝時間
很多年輕人在公司壓抑了一天，好不容易下班了，怎麼能回家睡覺，叫上好姐妹直奔KTV。卻不知不覺已經到了大半夜，這樣還怎麼養生。
5.惦記工作：肝臟睡不好
很多人是工作狂，上班工作，下班還想著工作，面對這樣的員工，領導肯定是很喜歡的。但這樣卻對自己的身體不負責，睡覺你就專心睡覺，不要想那些有的沒得。
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