经常熬夜，对这个器官的影响会很大，生病也在所难免
夜晚做这些会对肝脏造成不可逆转的损伤，年轻人看了羞愧又无奈
晚上9点至11点，正是下班回家的幸福时刻，这时候累了一天，很多人都想快点睡觉。但城里人是压力比较大的，你让他们9点睡觉?他们肯定不答应，很多人还要去夜店放松自我呢，殊不知这样不利于健康，经常做这些事易伤肝。
1.玩手机：肝脏得不到休息
现在人都习惯睡前玩手机，这样能让自己更放松，不管现在的手机多先进，宣传的多护眼，还是会对眼睛造成伤害的。而且更要命的是，手机太好玩了，容易上瘾，经常一不注意，已经玩了2个小时了。
2.吃宵夜：伤肝
三伏天就已经来了，很多人都开始睡不着了，那咋办?去吃个宵夜，喝个冷饮，再去回家睡觉。但这样生活方式很容易长肉肉的。而且，很多疾病都跟晚上吃的太晚，吃的太饱有关系。
3.剧烈运动：肝脏兴奋过度
睡觉前不要去做那些很剧烈的运动，这样就让大脑得不到休息，那人也就睡不着了。
4.KTV唱歌：错过养肝时间
很多年轻人在公司压抑了一天，好不容易下班了，怎么能回家睡觉，叫上好姐妹直奔KTV。却不知不觉已经到了大半夜，这样还怎么养生。
5.惦记工作：肝脏睡不好
很多人是工作狂，上班工作，下班还想着工作，面对这样的员工，领导肯定是很喜欢的。但这样却对自己的身体不负责，睡觉你就专心睡觉，不要想那些有的没得。
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