上善若水利不爭

帶娃的都知道，不管哪個季節，晚上睡覺踢被子那是常見的事兒，連大人也是常踢被子的，但大人冷了知道找被子重新蓋上，可孩子不會，所以父母總擔心踢被子以後，孩子感冒生病。

對這個問題，圈圈給大家分享幾招：

1.調整一下被子

排除孩子生病不舒服亂動的原因，大多數的孩子踢被子是因為蓋被子太熱。

其實，嬰幼兒處於生長髮育期，新陳代謝旺盛，是非常容易出汗的。而父母總怕孩子冷著，不自覺用被子把孩子捂得很嚴實。

建議你調整一下被子，換一個薄軟、透氣的，蹬被子現象會好很多。

2.用一個睡袋（大被子套睡袋）

睡袋不是裹小被子，而是嬰幼兒專用的睡袋。

寶寶穿上背心和短褲，套上睡袋就可以了，選那種袖子可拆卸的，能符合寶寶不同的睡眠習慣。

摸一摸孩子的肚子，如果寶寶的肚子有發涼，再蓋一個被子。

3.把腳露出來

有時大人睡覺發熱，會不自覺的把腳伸出被窩。

孩子也是一樣的，把他的腳丫露出來，套上襪子，踢被子的現象也會減少。

4.把被子的四周固定

如果孩子的年齡比較小，可以用那種四周固定的的被子，比如拉鍊式、紐扣式的，發現孩子扭來扭去發熱，就把腳邊或胳膊邊的拉鍊或紐扣解開，寶寶手腳伸出來，被子也不會踢開。

當然，太熱只是孩子踢被子的原因之一，睡前太興奮、吃太多腹部難受等也能讓他睡得不舒服踢被子。

找到原因，對症下藥，才能和孩子一起睡個好覺！

甜甜圈伐木累

一場秋雨一場寒，最近天氣漸涼，然而不少媽媽反映寶寶晚上睡覺有踢被子的習慣。很多人懷疑寶寶愛踢被子是因為蓋多了，是這樣嗎？今天我們一起來探討一下吧。

為什麼孩子愛踢被子？

其實，寶寶愛踢被子原因有很多，蓋多了只是其中之一啦~下面就一起來了解下。

被子太厚

寶寶身體正在發育，新陳代謝很旺盛，與大人相比更加怕熱。若被子太厚容易出汗，自然睡不安穩，只有踢掉被子才能舒服點。另外，被子太厚對寶寶正常呼吸不利。

生病了

貧血和佝僂病會影響神經調節功能的穩定性，可引起煩躁、易出汗、睡覺不踏實等問題。當出現這樣的情況時，寶寶也容易踢被子。

感覺不舒服

比如房間裡開著燈、聲音太吵、睡覺前吃得太飽等。當寶寶睡覺時感覺不舒服，他就會頻繁扭動身體，於是被子從身上滑落。

感統失調

若寶寶有這個問題的話，那麼雖然身體處在睡眠狀態，但大腦還是很興奮。孩子身體協調性不好除了愛踢被子以外，能還會有多動、愛發脾氣、適應性差等情況。

寶寶愛踢被子，媽媽半夜要經常起來照看，很是辛苦。有什麼方法能解決這個問題嗎？大家快來學一學。

大被窩套小被窩

和寶寶一起睡，可以先給他裹上一個小薄被子，然後在小薄被子外面在蓋上大棉被。這樣寶寶一有動靜，大家就知道啦~

使用夾子或橡皮筋被子固定

大家可以用帶環套的被夾把被子的4個角夾住，然後將環套套在床柱上，這樣被子就不容易被寶寶踢開了。需要注意的是，用被夾固定被子要給寶寶留下翻身的空間，不然寶寶睡覺會很不舒服。另外，也可以用橡皮筋把被子固定住。

讓寶寶睡在睡袋裡

很多媽媽認為睡睡袋不易翻身，寶寶很不喜歡，其實這是沒有選對睡袋的緣故。大家在購買睡袋時應注意以下幾點：

* 是否合身：寶寶生長速度很快，如果睡袋不合身嫌小，會讓他很不舒服無法安睡。媽媽在購買時要根據寶寶的身型選擇稍微寬鬆的睡袋。

* 推薦分腿睡袋：寶寶睡覺時經常翻身，腿被束縛住會使翻身變得很不容易。因此購買分腿睡袋是很好的選擇。

* 一定要柔軟：睡袋最好和衣服一樣柔軟，寶寶用著更舒適。當然了，大家也可以自己動手給寶寶做一個可愛的小睡袋。

使用空調保暖

等到天氣再冷一些，睡覺時媽媽可以打開空調，這樣一來即便寶寶踢掉被子也不用擔心他會受涼。不過開空調室內容易乾燥，最好搭配加溼器一起使用。平時，媽媽還應讓寶寶多喝水，吃些瓜果蔬菜。

如何讓寶寶睡覺更安穩？

實際上，寶寶睡覺時愛踢被子，說明他的睡眠質量不佳。那麼，大家如何調理寶寶睡眠，讓他睡得好睡得香呢？達媽給大家推薦幾個好方法：

餵奶後別立即睡覺

媽媽喂完奶後，最好不要讓寶寶馬上就睡覺。可以陪他玩一會兒睡，這樣有助於提高睡眠質量。

遵循寶寶的生物鐘

寶寶出生後的前3個月，一天之中大部分時間都處於睡眠狀態。此時媽媽千萬不要改變寶寶的生物鐘，應根據他的生物鐘調整餵奶時間，這樣有利於他養成良好的睡眠習慣。

保持適當體溫

若不能保證這一點，寶寶可能難以安睡。寶寶睡著後，建議大家注意下他的體溫，可以用手摸摸，若寶寶身體溫暖沒有出汗說明溫度適合。

保持寧靜的氛圍

到了晚上睡覺時間，媽媽可以在寶寶房間裡開一盞小燈，營造寧靜昏暗又舒適的氛圍。這樣不但有助於生長激素的分泌，還能加深寶寶對夜晚的認知，逐漸形成白天活動、晚上休息的生活規律。

育兒網

小孩子睡覺不老實，總喜歡踢被子。為了不凍著，夜裡總要醒來好幾次，給他蓋被子。

在這被折騰的日子裡，也總結出一些即防止孩子踢被子，又不會被凍著的方法。

夏天，天氣炎熱，很少給孩子蓋被子，問題不是很明顯。但有一點要注意，無論多熱，睡覺時，孩子的小肚子一定要護好，不讓其受涼，以免拉肚子。小小孩的時候，我是給他穿肚兜。大了，就給他在肚子上蓋長條形的毛巾被。這樣無論他怎麼滾，都滾不出長條巾的範圍。有時早上醒來一看，還能好好的圍一圈。

春秋，溫度適宜。嬰兒的時候，給他穿連身的嬰兒服睡。大了，選擇比身體稍短一些的被子，長度能夠露出兩隻小腳丫即可。孩子愛踢被子，多數是因為熱。這樣把小腳漏出來，他有了散熱的地方，自然就不踹被了。

冬天，天氣冷。蓋多了，捂得慌。蓋少了，冷。選擇一個適中厚度的被子。蓋好被子後，在腳底和兩側壓上枕頭或抱枕這類的物品，做壓腳用。另外，讓孩子睡覺時穿著睡衣或者秋衣（貼身衣物一定選純棉的）。這樣一來有了雙重保險，即使被子被踢開，身上還有衣服做保護，不至於凍個透心涼。

養個娃，就是操心，不過，也練就了我們一身的本領。在我們這兒，辦法總比問題多。

萌媽愛學習

先注意觀察一下踢被子的原因，是不是被子太厚，還是身體不舒服，我家寶寶肚子脹氣就容易踢被子，經常雙腿一舉一蹬，然後就聽見她放了一陣響屁，接著就安穩了。晚上睡覺最好的辦法是給她穿睡袋，睡袋選擇要便於翻身，蹬腿的。分腿型的睡袋就很好，材質上選親膚一點的棉，儘量選擇厚薄適中的，大冬天的話搭一條輕薄被子就可以了。

飛魚育兒筆記

每個寶寶都是爸爸媽媽的心頭肉，含著怕化了，捧著怕摔了，更加捨不得他（她）有一點不適😉。。 寶寶踢被子得先看他（她）是不舒服還是好動不老實。
1，由於寶寶小，自身的排汗系統還沒發育好，有時蓋多了發汗多都會造成他（她）的不適，這時候就要注意幫助寶寶散熱。 2，有的寶寶本身就活潑好動，這時大人就要多注意了，可以給寶寶穿個肚兜，或睡覺在寶寶肚上蓋個毯子，也可以給寶寶穿個睡袋來保護肚肚。因為寶寶一旦受涼，會對寶寶發育成長等各個方面有很大影響，對寶媽們也是重大考驗。

偏偏對你著迷

首先要搞清楚踢被子的原因。

1.被子太厚，寶寶覺得熱，所以才會踢。

&.換一張薄一點的被子給寶寶蓋上，寶寶不覺得熱，很舒服，就不會踢了。

2.身體不適，睡不踏實，一驚一乍。

3.無意識地踢，好動的寶寶。

&.買個睡袋好了，把寶寶包起來，踢不掉啦！

MissWu育兒筆記

這個我不是比較有發言權的！因為我家孩子今年已經5歲了，可以說從出生到現在就沒睡過整夜的覺，每天都是晚上23.30-01.00準點哭鬧，03.00-04.30準時哭鬧！更別說踢被子了，滿床打滾！現在大點了，好了一些！去醫院，就說缺鈣！我們補的鈣，那包裝袋羅起來比孩子都高！但最近好多了！因為我家住樓房，而且靠東則的邊三室，牆體簿！現在河北晚上最低零下4度，白天最高16-19度！很冷！家裡比室外冷！所以孩子晚上睡覺很好，一整夜，不鬧，不踢被子！所以，孩子踢被，要麼身體不適，缺微量原素，要麼就是熱！不要用大人的感受去左右孩子，孩子比咱想的體質要強很多！大人冷，孩子未必冷！大人的體感只能當參考！具體還要多觀察孩子的情況！

泰美生活

小寶寶就是很容易踢被子的。要是總給他蓋也蓋不過來，孩子有可能著涼，大人也睡不好。

我會給孩子用薄厚和鬆緊合適的睡袋。選擇睡袋也是有一些經驗的。

我比較喜歡選擇分腿式睡袋。覺得穿著寶寶活動比較方便。現在睡袋一般都在襠部配有拉索和拉頭方便夜裡換尿不溼，這樣的用起來比較方便。

心理諮詢師趙迪

每個孩子，情況可能都不一樣。我家只要沒上火，沒有身體內部不適的原因，踢被子的原因就是過熱，被子過厚重。

尤其冬天，我們都怕孩子凍到，所以往往會給孩子穿多蓋多。

所以排除身體的原因，排除外界的原因之後，如果孩子踢被子很厲害，最好的辦法就是恆溫睡袋配襪子，加個薄被即可。

願你成為你自己

踢被子是每個孩子的必殺技呀。我家寶貝也是各種踢被子，小時候準備了好多種睡袋，幾乎沒用上，用的最多的是一種手腳都可以活動的，開口的那種，不然孩子會很拒絕，不喜歡被箍在那裡。

我的經驗是：

被子不要太厚

母愛氾濫的媽咪們經常擔心孩子冷，實際上只是一層薄薄的被子就滿暖和的，而且孩子本身體質問題，會比較怕熱。

在一個相對不自由的地方

孩子小的時候可以讓孩子在挨著牆的裡側睡，養成了這種不太自由的睡覺姿勢之後，孩子睡的會相對老實，如果是很大的床，他到處翻滾，自然就把被子踢掉了。

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