上善若水利不争

带娃的都知道，不管哪个季节，晚上睡觉踢被子那是常见的事儿，连大人也是常踢被子的，但大人冷了知道找被子重新盖上，可孩子不会，所以父母总担心踢被子以后，孩子感冒生病。

对这个问题，圈圈给大家分享几招：

1.调整一下被子

排除孩子生病不舒服乱动的原因，大多数的孩子踢被子是因为盖被子太热。

其实，婴幼儿处于生长发育期，新陈代谢旺盛，是非常容易出汗的。而父母总怕孩子冷着，不自觉用被子把孩子捂得很严实。

建议你调整一下被子，换一个薄软、透气的，蹬被子现象会好很多。

2.用一个睡袋（大被子套睡袋）

睡袋不是裹小被子，而是婴幼儿专用的睡袋。

宝宝穿上背心和短裤，套上睡袋就可以了，选那种袖子可拆卸的，能符合宝宝不同的睡眠习惯。

摸一摸孩子的肚子，如果宝宝的肚子有发凉，再盖一个被子。

3.把脚露出来

有时大人睡觉发热，会不自觉的把脚伸出被窝。

孩子也是一样的，把他的脚丫露出来，套上袜子，踢被子的现象也会减少。

4.把被子的四周固定

如果孩子的年龄比较小，可以用那种四周固定的的被子，比如拉链式、纽扣式的，发现孩子扭来扭去发热，就把脚边或胳膊边的拉链或纽扣解开，宝宝手脚伸出来，被子也不会踢开。

当然，太热只是孩子踢被子的原因之一，睡前太兴奋、吃太多腹部难受等也能让他睡得不舒服踢被子。

找到原因，对症下药，才能和孩子一起睡个好觉！

甜甜圈伐木累

一场秋雨一场寒，最近天气渐凉，然而不少妈妈反映宝宝晚上睡觉有踢被子的习惯。很多人怀疑宝宝爱踢被子是因为盖多了，是这样吗？今天我们一起来探讨一下吧。

为什么孩子爱踢被子？

其实，宝宝爱踢被子原因有很多，盖多了只是其中之一啦~下面就一起来了解下。

被子太厚

宝宝身体正在发育，新陈代谢很旺盛，与大人相比更加怕热。若被子太厚容易出汗，自然睡不安稳，只有踢掉被子才能舒服点。另外，被子太厚对宝宝正常呼吸不利。

生病了

贫血和佝偻病会影响神经调节功能的稳定性，可引起烦躁、易出汗、睡觉不踏实等问题。当出现这样的情况时，宝宝也容易踢被子。

感觉不舒服

比如房间里开着灯、声音太吵、睡觉前吃得太饱等。当宝宝睡觉时感觉不舒服，他就会频繁扭动身体，于是被子从身上滑落。

感统失调

若宝宝有这个问题的话，那么虽然身体处在睡眠状态，但大脑还是很兴奋。孩子身体协调性不好除了爱踢被子以外，能还会有多动、爱发脾气、适应性差等情况。

宝宝爱踢被子，妈妈半夜要经常起来照看，很是辛苦。有什么方法能解决这个问题吗？大家快来学一学。

大被窝套小被窝

和宝宝一起睡，可以先给他裹上一个小薄被子，然后在小薄被子外面在盖上大棉被。这样宝宝一有动静，大家就知道啦~

使用夹子或橡皮筋被子固定

大家可以用带环套的被夹把被子的4个角夹住，然后将环套套在床柱上，这样被子就不容易被宝宝踢开了。需要注意的是，用被夹固定被子要给宝宝留下翻身的空间，不然宝宝睡觉会很不舒服。另外，也可以用橡皮筋把被子固定住。

让宝宝睡在睡袋里

很多妈妈认为睡睡袋不易翻身，宝宝很不喜欢，其实这是没有选对睡袋的缘故。大家在购买睡袋时应注意以下几点：

* 是否合身：宝宝生长速度很快，如果睡袋不合身嫌小，会让他很不舒服无法安睡。妈妈在购买时要根据宝宝的身型选择稍微宽松的睡袋。

* 推荐分腿睡袋：宝宝睡觉时经常翻身，腿被束缚住会使翻身变得很不容易。因此购买分腿睡袋是很好的选择。

* 一定要柔软：睡袋最好和衣服一样柔软，宝宝用着更舒适。当然了，大家也可以自己动手给宝宝做一个可爱的小睡袋。

使用空调保暖

等到天气再冷一些，睡觉时妈妈可以打开空调，这样一来即便宝宝踢掉被子也不用担心他会受凉。不过开空调室内容易干燥，最好搭配加湿器一起使用。平时，妈妈还应让宝宝多喝水，吃些瓜果蔬菜。

如何让宝宝睡觉更安稳？

实际上，宝宝睡觉时爱踢被子，说明他的睡眠质量不佳。那么，大家如何调理宝宝睡眠，让他睡得好睡得香呢？达妈给大家推荐几个好方法：

喂奶后别立即睡觉

妈妈喂完奶后，最好不要让宝宝马上就睡觉。可以陪他玩一会儿睡，这样有助于提高睡眠质量。

遵循宝宝的生物钟

宝宝出生后的前3个月，一天之中大部分时间都处于睡眠状态。此时妈妈千万不要改变宝宝的生物钟，应根据他的生物钟调整喂奶时间，这样有利于他养成良好的睡眠习惯。

保持适当体温

若不能保证这一点，宝宝可能难以安睡。宝宝睡着后，建议大家注意下他的体温，可以用手摸摸，若宝宝身体温暖没有出汗说明温度适合。

保持宁静的氛围

到了晚上睡觉时间，妈妈可以在宝宝房间里开一盏小灯，营造宁静昏暗又舒适的氛围。这样不但有助于生长激素的分泌，还能加深宝宝对夜晚的认知，逐渐形成白天活动、晚上休息的生活规律。

育儿网

小孩子睡觉不老实，总喜欢踢被子。为了不冻着，夜里总要醒来好几次，给他盖被子。

在这被折腾的日子里，也总结出一些即防止孩子踢被子，又不会被冻着的方法。

夏天，天气炎热，很少给孩子盖被子，问题不是很明显。但有一点要注意，无论多热，睡觉时，孩子的小肚子一定要护好，不让其受凉，以免拉肚子。小小孩的时候，我是给他穿肚兜。大了，就给他在肚子上盖长条形的毛巾被。这样无论他怎么滚，都滚不出长条巾的范围。有时早上醒来一看，还能好好的围一圈。

春秋，温度适宜。婴儿的时候，给他穿连身的婴儿服睡。大了，选择比身体稍短一些的被子，长度能够露出两只小脚丫即可。孩子爱踢被子，多数是因为热。这样把小脚漏出来，他有了散热的地方，自然就不踹被了。

冬天，天气冷。盖多了，捂得慌。盖少了，冷。选择一个适中厚度的被子。盖好被子后，在脚底和两侧压上枕头或抱枕这类的物品，做压脚用。另外，让孩子睡觉时穿着睡衣或者秋衣（贴身衣物一定选纯棉的）。这样一来有了双重保险，即使被子被踢开，身上还有衣服做保护，不至于冻个透心凉。

养个娃，就是操心，不过，也练就了我们一身的本领。在我们这儿，办法总比问题多。

萌妈爱学习

先注意观察一下踢被子的原因，是不是被子太厚，还是身体不舒服，我家宝宝肚子胀气就容易踢被子，经常双腿一举一蹬，然后就听见她放了一阵响屁，接着就安稳了。晚上睡觉最好的办法是给她穿睡袋，睡袋选择要便于翻身，蹬腿的。分腿型的睡袋就很好，材质上选亲肤一点的棉，尽量选择厚薄适中的，大冬天的话搭一条轻薄被子就可以了。

飞鱼育儿笔记

每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，含着怕化了，捧着怕摔了，更加舍不得他（她）有一点不适😉。。 宝宝踢被子得先看他（她）是不舒服还是好动不老实。
1，由于宝宝小，自身的排汗系统还没发育好，有时盖多了发汗多都会造成他（她）的不适，这时候就要注意帮助宝宝散热。 2，有的宝宝本身就活泼好动，这时大人就要多注意了，可以给宝宝穿个肚兜，或睡觉在宝宝肚上盖个毯子，也可以给宝宝穿个睡袋来保护肚肚。因为宝宝一旦受凉，会对宝宝发育成长等各个方面有很大影响，对宝妈们也是重大考验。

偏偏对你着迷

首先要搞清楚踢被子的原因。

1.被子太厚，宝宝觉得热，所以才会踢。

&.换一张薄一点的被子给宝宝盖上，宝宝不觉得热，很舒服，就不会踢了。

2.身体不适，睡不踏实，一惊一乍。

3.无意识地踢，好动的宝宝。

&.买个睡袋好了，把宝宝包起来，踢不掉啦！

MissWu育儿笔记

这个我不是比较有发言权的！因为我家孩子今年已经5岁了，可以说从出生到现在就没睡过整夜的觉，每天都是晚上23.30-01.00准点哭闹，03.00-04.30准时哭闹！更别说踢被子了，满床打滚！现在大点了，好了一些！去医院，就说缺钙！我们补的钙，那包装袋罗起来比孩子都高！但最近好多了！因为我家住楼房，而且靠东则的边三室，墙体簿！现在河北晚上最低零下4度，白天最高16-19度！很冷！家里比室外冷！所以孩子晚上睡觉很好，一整夜，不闹，不踢被子！所以，孩子踢被，要么身体不适，缺微量原素，要么就是热！不要用大人的感受去左右孩子，孩子比咱想的体质要强很多！大人冷，孩子未必冷！大人的体感只能当参考！具体还要多观察孩子的情况！

泰美生活

小宝宝就是很容易踢被子的。要是总给他盖也盖不过来，孩子有可能着凉，大人也睡不好。

我会给孩子用薄厚和松紧合适的睡袋。选择睡袋也是有一些经验的。

我比较喜欢选择分腿式睡袋。觉得穿着宝宝活动比较方便。现在睡袋一般都在裆部配有拉索和拉头方便夜里换尿不湿，这样的用起来比较方便。

心理咨询师赵迪

每个孩子，情况可能都不一样。我家只要没上火，没有身体内部不适的原因，踢被子的原因就是过热，被子过厚重。

尤其冬天，我们都怕孩子冻到，所以往往会给孩子穿多盖多。

所以排除身体的原因，排除外界的原因之后，如果孩子踢被子很厉害，最好的办法就是恒温睡袋配袜子，加个薄被即可。

愿你成为你自己

踢被子是每个孩子的必杀技呀。我家宝贝也是各种踢被子，小时候准备了好多种睡袋，几乎没用上，用的最多的是一种手脚都可以活动的，开口的那种，不然孩子会很拒绝，不喜欢被箍在那里。

我的经验是：

被子不要太厚

母爱泛滥的妈咪们经常担心孩子冷，实际上只是一层薄薄的被子就满暖和的，而且孩子本身体质问题，会比较怕热。

在一个相对不自由的地方

孩子小的时候可以让孩子在挨着墙的里侧睡，养成了这种不太自由的睡觉姿势之后，孩子睡的会相对老实，如果是很大的床，他到处翻滚，自然就把被子踢掉了。

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