女人一旦上了年紀，伴隨著衰老現象的發生，就會有不自信的想法，俗話說“女人四十豆腐渣”，往往是不自信的女人這樣認為。其實儘早開始保養的話，40歲的女人們看起來也不至於老太多的。所以說，40歲女人們要學會為自己保養。
40歲女人不該做的三件傻事
1、經常發怒
如果女人到了中年還是控制不住自己的情緒和脾氣，那真是活的太失敗了，經常發怒的話，臉部表情往往比較誇張。
總是表現出誇張的表情，會使得臉部肌肉不斷被拉伸，但皮膚彈力被拉到一定程度之後，就無法再延伸，很可能就出現鍛鍊了。
如此一來，皮膚彈力就會出現問題，最終讓你的臉部佈滿皺紋。
2、過度減肥
女性到了中年身體開始發胖，會用各種方式來“減肥”。但是過度減肥會導致身體沒有營養，一旦營養不足，最終的結果自然是老化咯。
3、長期熬夜
不論是男性或者女性，長期熬夜會導致精下降，身體疲憊，女人更是直接會在面部顯示出來蒼老、沒有光澤的黃臉婆形象。
到了40歲該如何保養
1、輕柔洗臉
皮膚洗臉是我們護膚當中最為底子的一項護膚環節，看似平淡無奇，但是裡面卻內含玄機。
無論是屬於何種膚質的皮膚，假如你已經進入了皮膚老化的階段，那麼洗臉的手法會變得更加嚴重，熟齡皮膚不必年輕皮膚。
它不再擁有頑強的皮膚自我修復能力，也不再像10多的歲的皮膚般，任你搓、揉、拉，皮膚仍然緊緻如初，彈性不改。
所以40歲的女人在日常洗臉中，必要記住一天原則舊是：輕柔洗臉，為皮膚做好的第一道護理程序。
2、為皮膚做好保溼
皮膚乾燥缺水是老化皮膚出現的最有利條件，所以不要再把你的護膚重心全部傾向於美白或是祛斑上，為皮膚做好保溼同樣十分重要。
除了做好日常的底子保溼之外，還才能每週堅持敷2~次的補水面膜。
此外，多喝水也是必做的作業，當然一些水分含量大的水果和蔬菜都也可以多吃一些喲。
3、愛上養花
這個時期情緒容易不穩定，植物可以磨去你的煩躁，讓心態變平和。
同時家裡氧氣充足，空氣清新，對皮膚很有益處。
4、每天一杯牛奶
牛奶的美白功效是有目共睹的，所以在自制美白麵膜是，牛奶總是被用作最重要的材料之一。
而且堅持飲用牛奶的話，能夠讓肌膚更加白皙通透，而且牛奶的潤膚和抗皺功效也是非常明顯的。
建議大家可以每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，可幫助提高睡眠質量。
女人都會老去，這是不可爭辯的事實。一開始也許老的不是很明顯，但是到了40歲之後，老化的速度就會不斷加快的。所以說，女人們差不多40歲了，或者是應該更早就開始保養自己，別再偷懶了喲。
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