查看更多兒童科普知識，快來點擊上方“北京兒童醫院” 訂閱我們吧~
最近關於天氣的話題真是不少
“北京要迎40度？”
“華北高考遇高烤”
“重慶將開啟升溫模式，
高考首日局地或衝36度”
......
夏天的關鍵詞離不開“熱”和“曬”，寶寶的皮膚嬌嫩，對紫外線的抵禦能力十分脆弱，與成人相比更容易發生皮膚曬傷、曬黑，甚至光老化等病症。
家長帶寶寶外出玩耍的同時，要儘量避免由於日光照射時間過長、強度過高，給寶寶帶來的不適和損傷。
有關兒童防曬，我們準備了“兒童如何進行合理防曬”錦囊，跟家長們分享～
兒童如何進行合理防曬？
1、外出防曬應注意什麼？
2、如何為寶寶挑選防曬霜？
3、皮膚受到輕微光損傷怎麼辦？
4、皮膚受到重度光損傷怎麼辦？
5、嬰幼兒是否需要帶太陽鏡？
6、如何為寶寶挑選太陽鏡？
外出防曬應注意什麼
儘量避免每天上午10點至下午2點之間帶寶寶外出；若需要外出，應給寶寶佩戴寬簷帽、穿透氣性好的長袖衫、打防曬傘等進行物理遮蓋，必要時還可以使用針對嬰幼兒皮膚特質設計的防曬霜。
如何為寶寶挑選防曬霜
建議塗抹物理防曬霜更佳，副作用更小；六個月以上的寶寶，可以酌情使用一些安全的混合防曬霜（酌情添加化學防曬劑），可以發揮更好地防曬效果。
另外，在選擇防曬霜時，要選擇合適的防曬指數。對於寶寶們，多數建議使用SPF30和PA++以上的防曬劑。它的含義是：這瓶防曬霜在450分種（15×30）內都能有效防曬，同時對UVA的防禦效果相當有效。
皮膚受到輕微光損傷怎麼辦？
如果是輕微症狀，曝光部位可能出現境界清楚的水腫性紅斑，多為鮮紅色，伴瘙癢明顯，這時可以在家中進行冷溼敷處理，必要時外用一些糖皮質激素軟膏或者多數治療“溼疹”的軟膏，都能較好地處理問題。
皮膚受到重度光損傷怎麼辦？
如果損傷比較嚴重，出現水皰、大皰、破潰、糜爛，自覺燒灼感、刺痛感比較明顯，甚至由於日曬再長過長，超過十小時，孩子可能伴發眼結膜充血、眼瞼水腫、腦水腫，出現系統症狀：如發熱、畏寒、乏力、噁心、全身不適等，則需要及時到正規的兒童醫院皮膚科就診治療。
治療後，多數患兒皮損色澤變暗、脫屑，留有色素沉著，需要幾個月的時間才能逐漸消退和恢復。
嬰幼兒是否需要戴太陽鏡？
一般來講對於3歲以下的兒童，由於其尚無獨立活動的能力，外出暴曬的幾率比較小，常規是不建議佩戴太陽鏡的。而3歲以後，如果是處於戶外陽光強烈或紫外線照射環境下，可以根據情況佩戴合適的太陽鏡。
如何為寶寶挑選太陽鏡？
首先，太陽鏡的選擇首要考慮墨鏡的紫外線防護力，這個最為重要，鏡片是否有UV防護標示是我們的常規判斷方法。對於美國的正品墨鏡，一般會有“UV-100”和“UV-400”的標識，分別代表可以濾除陽光中90％以上或者100%的紫外線。國內的正規品牌往往會標有QB2457-1999和國標GB10810.3-2006。
其次，考慮鏡片是否夠大。從防護功能上來說，墨鏡很重要的一點就是要全方位的包裹，給孩子選擇太陽鏡時，鏡框大小要儘量貼合孩子的臉型，這樣能更好地阻擋各方位的紫外線進入。此外鏡框不要太重或者太寬，以免影響兒童鼻樑發育。
最後，鏡片的顏色和紫外線的防護效果之間沒有必然關聯，但是給孩子選購的太陽鏡鏡片最好是淺色，以透過鏡片能夠看到瞳孔為適宜。兩片鏡片之間的色比要均勻，一般誤差超過5%以上時有可能會對眼睛造成傷害。鏡片的材料以樹脂為好，最好不要選擇玻璃鏡片，樹脂鏡片重量輕，不容易被摔碎，適合兒童佩戴。而玻璃鏡片在摔倒時候容易發生碎片，安全性不高。此外還要注意瞳距是否合適，佩戴後是否會有頭暈等不適的感覺。
總之，兒童太陽鏡的選擇一定要在專業人士指導下進行，千萬不能隨意選購。
炎炎夏日，小朋友大朋友都要注意防曬
防曬不止為皮膚色號
保證皮膚健康最重要哦！
閱讀更多 北京兒童醫院 的文章
