说道积食，相信对于家长来说并不陌生。积食在孩子的成长过程中经常会出现的情况。但是积食并不是简单的进食不香、没有食欲，要从孩子的成长健康上来对待，积食严重可能会影响孩子的生长发育，所以家长们一定要正确的来辨识积食。
孩子积食辨识有“五感”
1.闻气味：积食的孩子往往是因为胃热，产生对食物的不消化，因此，胃气不降，孩子一张口就会感受到浓浓的异味感。口气也会反映出孩子消化方面的一些问题，所以，家长要留意孩子的口气。
2.看舌苔：舌苔是孩子健康的晴雨表，让孩子伸出舌头，积食的孩子舌头上会出现一层比较厚腻的舌苔，但是他的分布很奇怪，集中在舌苔中间，呈圆形布满。
3.观食欲：孩子出现了不想吃东西，胃口差，说明孩子积食了，食物主要滞留在孩子的胃部，孩子才会没什么胃口。当然还有一种情况是，孩子吃很多，但是长不胖，这是脾内积食，无力运化营养造成的情况。
4.查脸面：积食的孩子往往鼻梁两侧有青白色，并且面色发黄，孩子没有什么精神，注意力也不好。
5.记睡眠：平时养成习惯，帮助孩子记录睡眠情况。如果孩子在一段时间内变得睡卧不安，还会盗汗，很可能孩子就是积食了。
以上这些方面是比较好观察，孩子还有很多症状，比如孩子会突然拉肚子、恶心、呕吐；还有一些孩子会出现大便硬结、便秘等情况，所以家长就要采取措施来帮助孩子排除积食了。
积食克星，脾胃动力
1.清淡食疗小配方
酸奶香米粥，主要用料就是香米25克，酸奶50毫升，双低聚乳清一袋。主要做法就是把香米清洗以后，放到水中浸泡半小时，然后煮成粥，粥汤粘稠，放到碗里温凉以后，加入双低聚乳清，然后在加入酸奶进行搅拌，直接给孩子服用就好。这种粥对于孩子，特别是3岁以内的孩子，有很好的促消化，化解及时，调理脾胃的功效。
2.祛积推七节骨
让孩子趴在床上，家长需要找到孩子腰部第二腰椎骨，然后一直向下推，直到第七节椎骨。家长要注意推的时候要用食指和中指的指腹进行，而不是用整个手掌，力气也不能胎发，以免挫伤了孩子的皮肤，大约每天两次，每次推30下就可以了。
如果大家觉得文章还不错，欢迎转发收藏。（图片来自网络)
閱讀更多 桃子媽咪說 的文章
