肥胖也是兒童病
最近三十年，中國的胖孩子越來越多！很多家長認為孩子長得胖就是可愛的標誌。實際上並非如此，肥胖症對少年兒童的健康影響是多方面的、也是嚴重的。它可以影響兒童的心肺、腎臟功能、降低免疫力，出現高血壓、糖尿病等成人病，還可以使兒童在心理行為上產生偏移，降低社會適應能力，情商、智商降低。更嚴重的是，兒童由肥胖引發的種種損害都是不可逆性的！如果孩子已得了肥胖症，家長一定要積極治療。
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肥胖的治療措施主要包括飲食、運動、藥物及外科治療等方法。飲食和運動治療是減肥的基礎治療策略。兒童肥胖症患者更應進行營養防治。
預防為主
積極宣傳肥胖症的發病相關因素、危害及治療，正確認識肥胖症，是預防肥胖症的最有效手段。《中國學齡兒童膳食指南（2016）》指出，“對於6歲到不滿18歲的未成年人要做到：認識食物，學習烹飪，提高營養科學素養；三餐合理，規律進餐，培養健康飲食行為；合理選擇零食，足量飲水，不喝含糖飲料；不偏食節食，不暴飲暴食，保持適宜體重增長；保證每天至少活動60分鐘，增加戶外活動時間。”
營養干預
營養干預原則主要是針對肥胖原因調整飲食結構、適當限制能量攝入、控制體重。在干預過程中要注意：既控制體重，又不影響生長髮育；攝入充足營養素，如魚蝦、紅肉類、蛋類等含有優質蛋白的食物；身高相關營養素的攝入也要充足，如鈣、維生素D、維生素K等；輔助必要的運動，生活方式的重塑。
兒童肥胖症干預應先找出肥胖原因，結合肥胖原因進行干預效果更佳。兒童因生長髮育需要，不宜突然、迅速降低能量攝入，否則易引起內分泌功能紊亂，使組織器官受到更嚴重損害。另外，兒童自制力較弱，無法參與烹飪，所以對父母或祖父母等兒童的照顧者進行營養和生活方式的教育是非常必要的。
如果你無法解決孩子的肥胖問題，請諮詢醫生或營養師。他們會給你建議，通過採取科學有效的方法來幫助你的孩子減重。
暑期來臨之際，青大附院體檢中心在6月1日—8月31日，
招募50名6—18歲的肥胖少年兒童進行非藥物營養干預。
諮詢電話：市南院區82911091,18863969532；嶗山院區82913007，18614058867。
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