最近迷上了給寶寶做粥，分享5款粥譜。
1.南瓜小米養胃粥。
材料:小米（四分之一量杯，洗淨），小南瓜（四分之一到六分之一塊，看寶寶的口味，可以先少量，去皮切小丁），一起放入砂鍋中，水適量（我一般都是用一砂鍋水，差不多800毫升到1升）。這款粥做起來比較簡單，三十分鐘差不多就可以，月齡小的寶寶建議要多熬一會，小米粒小，餵食要注意，小米養胃，對於寶寶來說是不錯的選擇。
2.紫薯大米潤腸粥。
材料：大米（四分之一量杯，洗淨），紫薯（一到兩個，可以先少給，紫薯的甜味還是不錯的，去皮切丁），一起放砂鍋里加800毫升到1升的水煮40分鐘左右即可。這款粥可以幫助寶寶通便，尤其有大便乾結現象的寶寶，最近我兒子有點上火，便幹，喝了兩次還不錯。
3.牛肉西蘭花粥
材料：牛肉（切成小薄片，十片左右的量，或直接用煮熟的牛肉切丁也可），大米（四分之一杯，洗淨），肉和米先入鍋煮三十分鐘左右，西蘭花（四分之一個，開水燙後，切碎，待三十分鐘左右後放入粥裡煮五到十分鐘後即可）。
這款粥建議滿週歲後的寶寶食用，週歲內可以喝一些魚粥。
4.山藥止瀉粥
材料：山藥（六分之一根，去皮切丁），大米（四分之一杯，洗淨），水量依舊是800毫升左右，是按照我家鍋的尺寸，寶媽們可以自行調整水量，嘗試兩三次就會把握的很好。如果有寶寶腹瀉的狀況，可以嘗試喝一兩次。
5.蝦仁菠菜營養粥。
材料:蝦仁（6個，去蝦線洗淨，切成小塊，粥快熟的時候，大約三十分鐘左右放入，五六分鐘後即可），口蘑（嫩的2個，切成小片，與米一起煮即可），菠菜（取葉嫩部，十幾片，多點也可以，粥快熟時放入），大米（四分之一量杯，洗淨），水量依舊是800到1升。
此外，寶媽還可以試試三文魚粥和蛋黃粥，很適合週歲內的寶寶，在之前文章特別寫過，同時，希望路過的寶媽留下足印，分享一些粥譜，以便交流，願我們的寶寶健康成長，吃的白白胖胖，哈哈！
閱讀更多 樂海購 的文章
