拉伸是锻炼与健身中不可缺少的一个重要环节,特别是如何系统的拉伸,很多朋友问我,起初我也只是简单的拉伸,现在网上给大家伙找了点资料,一起来学习如何正确拉伸,有图有真相。 分享到: 閱讀更多 想要肌肉線條的黃二狗 的文章 關鍵字: 健康 拉伸 正确