拉伸是鍛鍊與健身中不可缺少的一個重要環節,特別是如何系統的拉伸,很多朋友問我,起初我也只是簡單的拉伸,現在網上給大傢伙找了點資料,一起來學習如何正確拉伸,有圖有真相。 分享到: 閱讀更多 想要肌肉線條的黃二狗 的文章 關鍵字: 健康 拉伸 正確