互联网时代，它让我们享受到了便捷、高效、畅通以及节约，当我们整个社会都在大肆鼓吹它的利好的时候，不可避免的我们也应当看到它所带来的负面作用：刘女士今年刚刚28岁，如此年轻就入职私企高管的她原本应该是春风得意的，但是谁不想大量的工作压力和长时间的手机阅读让她换上了颈椎病。
一、明确诊断
根治的朋友和久治不愈的差别：
五子羊肉汤
我们可以做五子羊肉汤，原料为羊肉半斤，枸杞子、女贞子、五味子、桑葚子、当归，生姜各十克，然后将这些原料放到锅中和羊肉一同煮，待羊肉熟后，适当的吃羊肉和喝羊汤，对于缓解颈椎病疾病确实有着很好的效果。
枕大盐袋子法
盐属阳，可明目，通便。最重要的是，盐是用来调和脏腑的，，能吸热，也能储热。可以用布袋装上大盐粒，在微波炉加热，每晚睡觉时枕着它，不仅能滋养头部精气，还能打通颈椎阻塞的血管。颈椎病伴高血压者，多食用水果。
颈椎病的日常保健方法：
1.颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。伏案工作者在工作的大多数时间里都是让颈椎处于低头状态，而低头工作时颈椎间盘内的压力最大，头颈竖直时颈椎间盘内的压力较小，卧床时椎间盘内的压力最小，因此长期伏案工作者易患颈椎病。
2.颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调、电风扇。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。
3.睡眠体位，一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。
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