說起減肥，一般都是女生偏多，但是女生堅持的也很難，尤其是當女生減肥無果後，更容易放棄，其實，仔細瞭解原因，是與女生的體質有關，十個女生有九個體內帶有溼氣，所以減肥很難成功，因為他們都是溼毒肥胖！
運動祛溼減肥
祛溼首先要排出身體多餘水分，水分少了，身體自然溼氣就少了，運動可以使人大量排汗，排出身體多餘水分和毒素。要想祛溼氣，不妨多多運動，運動過程中還能燃燒脂肪，達到減肥瘦身的效果。
飲食祛溼減肥
其實現在大多人多是吃出來的毛病，所以想要祛溼，還是要嚴格控制飲食，日常飲食儘量多攝取一些利水、健脾、祛溼的食物，如薏仁、紅豆、山藥、冬瓜、海帶等。尤其是女性朋友平時可以吃點薏米，薏米是祛溼效果很好的食物，同時，還要少吃西瓜、梨等寒性食物。
拔罐祛溼減肥
如果體內的溼氣過於嚴重，飲食已經不能見效，只能通過外在的輔助方法來排除體內溼氣，可以選擇拔罐祛溼，通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，同時還能減肥！
減肥黨們，想要減肥，就先祛除體內溼氣吧！
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