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愛胡思亂想的人，總是向負面考慮問題，哪兒不好考慮哪兒，所以想的一多就焦慮了。

這種人的心態呢？一般有以下幾點。

第一點就是敏感。

第二點就是消極負面思維多。

第三點沒有主見，沒有自信，遇到事情優柔寡斷，害怕失敗，害怕出事。

第四點，怕變化，總想一切都穩定，一切都在自己的掌控之中。這是缺乏安全感，所以老想在掌控世界，可現實又不允許，因此總是焦慮不安，總是胡思亂想，總是擔心害怕，總是杞人憂天。

第五點，完美主義。有事兒就耿耿於懷，接受不了，總想盡善盡美，什麼都好好的，什麼都屬於自己，不能損失，不能失敗，不能不好。

第六點膽小。膽子非常小，做事非常謹慎這些特徵引發胡思亂想。

七點、不會變動，思維比較僵化，固執，較真兒，鑽牛角尖兒，一個想法，胡思亂想，一直想下去，不會變通，不會辯證的看，不會一分為二的看，因此走不出來。

我是專門研究胡思亂想的，專治不開心的很多年了，遇到這些朋友太多太多了。

愛胡思亂想的人引發了很多人焦慮症啊，焦慮久了也抑鬱。

在這裡鼓勵所有的朋友們，都能夠樂觀思維。少點胡思亂想吧。

樹立健康的心態，從日常的生活多入手，多建立具體的目標，忙碌充實，減少思想上的掙扎折騰。

心岸姐姐，為您分享科普知識，關注我吧，關注我的動態，我的文章視頻，我以前發的，大家看看吧。

心岸姐姐

首先，我理解你所說的“胡思亂想”有兩種情形：

第一類是因為沒有計劃導致遇到事情時手忙腳亂，思維混亂。第二類是指一個人的精神活動經常處於胡思亂想的狀態。

按照這兩個類別，我嘗試從心理學的角度分析一下：

第一類：缺乏規劃導致無序狀態下的思維凌亂

這類人屬於心思比較粗放型的，神經大條，思維活躍，注意力分散。他們的心態模式如下：

A、做一天和尚撞一天鐘，得過且過，對未來沒有規劃，對具體要做的事情也沒有計劃；

B、臨時抱佛腳，當事情臨頭時，手忙腳亂疲於應付，導致思維混亂，沒有頭緒，眉毛一把鬍子一把，常常焦頭爛額。

C、做事時不專心，思維分散難以集中，常常被環境影響，容易產生聯想和幻想。

D、責任心不強，對自己要求也不高，所以他們也沒有要把事情做到最好的心理，屬於“差不多就好了，六十分萬歲”的這種。

以上四種都屬於天性如此，這樣的人平時大大咧咧，不易受挫，心態樂觀，即使一時遭遇打擊心情低落，但很快就能恢復正常。

第二類：心理原因導致的思維活躍，情緒敏感

A、情緒敏感型：這樣的人情緒非常容易受到影響，外界的任何變化都會讓他的心理產生波動，導致情緒不穩、胡思亂想。

B、狹隘性格型：這樣的人對於別人的言行容易過分解讀，一個眼神他們都會猜測半天，內心極其敏感，隨時都覺得周圍人都在觀察他，揣摩他，研究他，針對他，精神始終處於高警覺狀態，導致注意分散、胡思亂想。

C、輕躁狂類型：這樣的人思維奔逸，活躍，自由聯想，精神常常處於焦躁、亢奮的狀態，無法安靜下來，導致天馬行空、胡思亂想。

這一類的思維活躍都屬於心理原因造成，前兩種有一定的人格基礎。可以通過心理干預進行緩解和改善。後一種屬於精神原因，嚴重的話會導致精神分裂，躁狂症，需要進行心理治療。

以上回復希望對你有幫助，謝謝關注。

我是國家二級心理諮詢師、“EFT情緒焦點療法”心理治療師老唐，堅持原創文章，堅持做有深度的頭條號，真誠期待和朋友溝通交流，相互學習共同進步，謝謝閱讀，謝謝點贊。

老唐說心理

謝謝邀請。做什麼事都胡思亂想的人，應該是一種神經質或者精神上有點問題，至少曾經在什麼事情上受過刺激或打擊，造成心理失衡，心態上出現了問題。

我身邊就有這樣的人，做什麼事情都會往挨不著的不好後果上想，還願意叨叨出來，感覺十分晦氣，與這樣的人一起工作，一點激情也提不起來，非常讓人反感，很多時候大家會說“閉嘴，一邊待著去”。

我們做任何事情都要有一計劃，這個計劃不一定是書面的，我們的想法就是一種計劃，包括對這件事情的如何開展進行綜合考慮，對過程的安全性進行評價，提前預見實施後所帶來的後果，等等，這樣才能把握好做事的方向性，並在實施過程中根據實際情況及時調整，以確保萬無一失。

而做事情胡思亂想的的人，不會有這樣的計劃性，只會一通胡幹亂幹，即使你去指正他也不一定有效果，結果往往是達不到標準要求的。

因此，對做事情胡思亂想的人，不可讓其單獨負責某件事情，只能讓其打個下手，做些協助性的事情。

我是雲中雀看看，歡迎您在評論區討論指教，感謝您的點贊。

(本文圖片來自東方IC)

雲中雀看看

在以前我年青時，那真是初生牛犢不怕虎，辦任何事從不計後果，只要認定的事就要非辦成功不可。可是在一此辦事過程中，滿以為順順利利的會辦成功，誰知遇到了難題，上當受騙反而徒勞無功。那是在一次承包土建工程中，由原來在我村下鄉知青，跟我關係也特別好，又是我村上女婿，是他親自給我介紹的南門外道路擴寬工程，有合同又有施工圖紙，搞的天衣無逢，讓任何人都不會懷疑的。可是臨到開工日期一推再推，直到南門外工程完工，合同也沒有實施，我拿合同去南門擴寬工程指揮部一問，結果合同是假的，聽到這個話我如冬天一桶涼出潑到頭上，涼透了。時間，錢財白費心機，化為一場夢，夢醒一場空。一次被蛇咬，十年怕井繩。而我呢？由於年輕氣盛永不服輸，往往在辦事時粗心大意，不吸取教訓，婁婁遭到失敗。結果人一到中年也就沉穩的多了，遇事成了三思而後行。每遇見一件事，就會胡思亂想，分析這件事是不是別人又給設計下套讓我往進穿，就會思前想後，舉步不前了。如何讓一個遇事就心煩急躁,胡思亂想的人，把心態調整好一點，開開心心處理好每一件事呢?首先要多想點快樂的事，不要提過去難忘過的事。

所以，自己認為周圍的人對你真誠的，對你友好的，你認為這個世界是和平的，美好的，就要學會放鬆。當你在感覺過分緊張、煩惱、恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自我，深深地吸口新鮮空氣?慢慢地呼氣，使自己的身心放鬆。也可以不可以採用自我暗示的方法，用回憶過去成功的體驗來鼓勵自己。也要學會宣洩，遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人傾訴，說出來或大哭一場。也可在高山 大海 空曠地大聲叫喊。這種發洩可以釋放出內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康。 最後要學會幽默：幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。減少許多看似煩惱的事物，痛痛快快過好一生。

上善若水231729154

謝邀！回顧走過的路，跌跌撞撞，頭破血流，我的軀體雖已千瘡百孔，但任何磨難都會讓我的心靈日久彌堅！我是冷漠世界熱心人，我為自己代言。

1.初入社會，是在大學寒假工期間，連續打了三個月的短期工，北京印刷廠，常熟鋼鐵廠，蘇州電子廠都留下了我的痕跡！剛和領導打交道，話不敢多說一句，不敢發表個人看法，不敢像個朋友一樣聊聊天！是因為敬畏，特別是畏一字，就是害怕。當時的想法是一定要討好他！讓他對我至少是印象好一點！結果適得其反。現在我明白，刻意討好一個人反而讓他對你有意無意的避著，討厭你！

以上說法，是和領導打交道，平常生活中的胡思亂想。簡單的說，就是怕領導對我留有不好印象！當然了，這種膽戰心驚會一直危害和諧關係的建立，一定要敢於表達，即使不合領導口味，我們長個教訓，換個話題便是！

2.以前工作中，有個很簡單的想法，就是一定要把領導給我的工作做好！比如，一篇信息的書寫，以前當我接受了任務，我會立即執行並且上報。現在不一樣了，現在思想就有點胡思亂想的味道，我開始擔心，信息是否會讓領導滿意，現在交上去領導是否會批評我不看場合？領導如果批評我，我該怎麼做？

誠心誠意地講，這種胡思亂想還是合理的，應該這樣！但初入職場，特別是官場，犯一點錯誤在所難免，從中我們要吸取經驗，我們的目標就是怎麼樣把一件事造成的同時還能讓領導覺得順心！這樣，你就成功了！

冷漠世界熱心人

首先對胡思亂想做個定義：沒有根據不切實際的遐想（也許好的也許壞的想法）。

在現實生活中，因我們的意識主導我們自己的行為藝術，價值觀清晰的意識形態會輕鬆的駕馭自己的行為藝術，反過來說價值觀不清晰的意識形態會讓自己的行為藝術一塌糊塗。其實生活中我們無論做什麼事情都是由我們的行為來完成的，主導行為的是我們的意識形態，可以稱之為意識辨識能力，胡思亂想往往是意識形態的一種形式，因人價值觀取向不同，往往會對事物抱有更大的期望和設想，這種期望和設想有時都超越了他的意識辨識能力，我給他定義為沒有根據的遐想，當然這種遐想有好有壞，這與人的意識能力指導行為能力差異化有直接的關係。

做什麼事都會胡思亂想具體是什麼心態，基本就歸納為兩種心態，一種是對事態發展的一種美好期盼，人都希望有一個好的結果，甚至有一個超乎想象的結果，也就是人的意識形態對於他的行為能力有一個更大的預期，但因為只是一種預期結果具體怎樣，是沒有任何的依據，所以意識形態就會對結果進行抽象化包裝，即所謂的不切實際的聯想。另一種心態是對於自己意識形態主導的行為結果預判是不好的，甚至會影響到自己的切身利益，超出了自己意識形態的承受能力，所以就會浮想聯翩，高度的精神緊張。

所以無論做什麼事前，都要讓自己的意識辨識能力主導好自己的行為藝術，免得對事態的進展無法預判導致精神上的胡思亂想。

心擁自然

胡思亂想，一般指的是沒有根據的胡亂猜測，一般而言，是一種特定情況下的心理狀態。

在當下社會，其複雜性不言而喻，日常所要面對的事情越來越多，錯綜複雜，加之社會浮躁之風經久不久，心事重重是大多數人現有的心理狀態。社會的浮躁，可以輕而易舉的製造人的焦慮感，一種不健康的心理狀態，題主所問其實不是一種普遍性存在的問題，稍顯特殊，做什麼事都胡思亂想的人，其實不是他們自己願意想這麼多，其本意也不想活的如此敏感，只是對焦慮的處理出了問題，是一種自主強迫所產生的結果。面對這樣的情況，嘗試先把自己放空，靜坐，什麼都不想，逐步的排解內心的焦慮，經過一定的自我調節是可以恢復正常的。

一口雪碧

是一種心緒不寧的狀態內心世界不安穩，這種心態是一種不成熟的心態，要客服這種缺點，首先內心要沉穩，幹一行愛一行，每做一件事都要一絲不苟逐步積累養成習慣，能鑄就大國工匠精神。祝友友成功。

（我是搞國學遊戲普及的，主要是把國學變為能遊戲異形書，國家專利產品，歡迎熱愛國學的朋友，積極參與
）

夢臻

謝邀請！夢醉認為，這種人是小肚雞腸的人，性格偏內向，遇事喜歡胡思亂想，而且還不往好處想，這是一種自私的表現，只能人人為我，有一點不如意馬上翻臉，翻臉比翻書快。

夢醉以前就認識這樣一個人，小性子，從小到大都是別人讓著她，隨著時間的推移，毛病還多起來，不光胡思亂想了，還喜歡搬弄是非了，這樣的人心裡越來越陰暗，她也越來越不合群，誰要是在朋友圈給她留言，讓她不高興了，她就把這個朋友拉黑刪除了，對面那個傻子還不知道，還熱臉貼著呢！當然後來都發現了，也就再也不來往了。

具體是什麼心態，還得具體分析，人和人還都不一樣，夢醉也分析不出這樣的心裡是什麼心裡了，藉著個平臺，請朋友們幫著分析分析吧！夢醉也好想知道。

夢醉西樓145817102

胡思亂想這個詞語應該屬於貶義詞，一個人在決定做某一件事時（比如投資哪一個項目），他（她）應該有一個前期的規劃，包括考察、市場分析和後期如何佈局等等。

假如在決定做事前你總是胡思亂想，像一隻無頭蒼蠅，那你會做不了任何大事情，因為此時此刻你的思想會阻礙你決定，你會怕這怕那、甚至縮頭縮腳，最終把事情搞砸。

胡思亂想也是一個人典型的抑鬱症狀表現，他遇事總會沒根沒據、無厘頭、無端猜測，是一個沒自信的世間小人思維。

謝謝！

關鍵字: 生活 心理 胡思亂想