仰泳減肥嗎?仰泳是一種看起來非常悠閒的游泳姿勢，也是最簡單的一種游泳方式。那麼，仰泳有沒有減肥的功效呢?悄悄告訴你仰泳是可以美臀美背的哦。
仰泳的泳姿主要針對背部進行力量鍛鍊，在仰泳的時候身體使用背部肌肉的力量比較多，仰泳能夠使得背部的肌肉得到很好的舒展。
此外，在仰泳的時候還需要將臀部上提，在遊的時候臀部的部位也得到了鍛鍊。想要鍛鍊瘦背部還有臀部的美眉們，可以多練練仰泳哦。
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